Чай с мятой и гимнастика: чем челябинцы лечат головную боль (оказалось, ей страдает всего 6% жителей)

Большинство россиян — и многие челябинцы не исключение — можно назвать счастливчиками, ведь они не сталкивались с мигренью. По результатам исследования компании «Ингосстрах» и Финансового университета при Правительстве РФ, только 14,1% наших соотечественников часто страдают от головной боли, 11,7% испытывают ее довольно редко, а 74,2% — практически никогда. Какие ситуации обычно провоцируют боль и что помогает купировать приступ, авторы опроса узнали у жителей разных регионов.

Чаще всего с головными болями и мигренью сталкиваются женщины (18%). У мужчин головные боли встречаются реже (10%). Интересна и география боли: в Хабаровске, Тольятти и Владивостоке подавляющее большинство опрошенных (81%) указали, что живут без мигрени, а вот в Оренбурге и Махачкале такими же результатами смогли похвастаться только 64 и 53% респондентов соответственно.

В Челябинске только 6% участников исследования пожаловались на регулярную головную боль, еще 9% нередко испытывают неприятные симптомы, 12% признались, что проблема беспокоит их иногда, остальные 73% — практически никогда.

Основной причиной головной боли и мигрени россияне называют физиологические особенности и гормональные колебания — этот фактор отметили 56,5% участников опроса. На втором месте — умственная и эмоциональная нагрузка и стресс (12,5%). Еще 8,7% респондентов отметили, что у них голова обычно болит «на погоду» и перепады давления, а 7,8% опрошенных считают, что причиной мигреней становятся недосып, усталость, голод и авиаперелеты.

Почти каждому второму, кто страдает от головной боли (45,1%), недуг хоть и не критично, но мешает вести привычный образ жизни. А 2,4% респондентов сообщили, что приступы заметно выбивают из колеи.

— Согласно нашим данным, около 100 пациентов жалуются на головные боли ежемесячно, что составляет примерно 40% обращений к неврологу. К сожалению, часто пациенты годами терпят частые боли, считая это нормальным состоянием. Многие сразу принимают обезболивающие препараты, однако каждый из них имеет свою специфику. Для начала важно провести диагностику организма и найти истинную причину боли. Очень помогут при этом записи характера болевых ощущений. Отмечайте факторы, провоцирующие боль, и помните: самое ценное, что у вас есть, — здоровье, — советует эксперт страховой компании Константин Летц-Орлецов.

Для борьбы с мигренью россияне используют разные стратегии. Так, 41% выбирают физическую активность, гимнастику и массаж, 14,6% придерживаются диеты без продуктов-провокаторов, а 0,5% избегают духоты, резких запахов и яркого света.

Многие по-прежнему обращаются к народным средствам. Почти 60% респондентов снимают головную боль чаем из мяты и ромашки, тогда как специальные препараты от мигрени есть лишь у 8,9% опрошенных.

Даже при регулярных приступах боли большинство россиян предпочитают не обращаться к специалистам. Почти половина (48,4%) опрошенных не консультируется с врачами по поводу головных болей и мигрени.