6 СУПЕРМАМ,
ОТ КОТОРЫХ ЗАХВАТЫВАЕТ ДУХ
Подсказки, как всё успевать с малышом на руках, от
Эти истории не про мам-наседок, которые целыми днями любуются на детские пяточки и жадно вдыхают родную макушку. Перед вами шесть сценариев от девушек, которые, родив двух, трех, четырех малышей, живут на полную катушку! Умудряются гонять на байках и запросто переплывают целое озеро. Практикуют йогу, борются со страхами и учатся осознанности. Они посвятили себя материнству, но не погрязли в детях с головой. Каждая из них страстно любит жизнь и заражает своим оптимизмом всех вокруг. Как им это удается?
«Муж всегда говорил — растить сына будем подальше от города, а я боялась, что там нам будет скучно»
Когда Алёна узнала, что беременна, муж сразу же сказал: «Будем переезжать!» Сказал и тут же купил собственный дом в нескольких десятках километров от города. Алёна сперва не поддерживала это решение, поскольку не представляла, как будет справляться с сыном, когда вокруг нет ни развивающих центров, ни крупных магазинов, а муж всё время на работе. Сейчас, когда маленькому Диме исполнилось 2 года, девушка ни о чём не жалеет.
История семьи, которая переехала в собственный дом после рождения малыша
— Своей историей я решила поделиться, чтобы и другие мамочки не боялись перемен в своей жизни. Я вижу, что в последнее время всё больше моих друзей и знакомых хотят переехать за город. С одной стороны, свежий воздух, меньше суеты. С другой стороны, страх, что останешься изолированной, не сможешь найти какие-то нужные вещи для ребенка. Я привыкла жить в центре, пять минут — и ты в магазине, всё всегда под рукой. Здесь придется полностью перестраивать свою жизнь, именно так я думала первое время. Но всё оказалось намного лучше,
чем я предполагала.
Когда Дима родился, Алена зарегистрировалась на форуме для мамочек, где активно обсуждались игрушки для малышей.
— Если честно, я тогда была не в лучшем настроении, всё время жалела, что живем не в городе. Моей мечтой было просто поехать в большой детский магазин, где будут не просто безделушки, а полезные, развивающие игры. Но с ребенком выбраться в город — это настоящий подвиг, поэтому всё, что мне оставалось, — это интернет-магазины.
Сперва Алёна была очень скептически к ним настроена. Во-первых, долгая доставка. Товары везут, как правило, из Москвы. А если придет брак, нужно оформлять возврат, в общем, радости мало. Да и в качестве товара хотелось убедиться, прежде чем покупать.
— Надо мной подруги всё время смеялись, говорили, что я отстала от жизни. Но когда появляется ребенок, такие вещи становятся важными, думаю, мамочки меня поймут.
После нескольких недель безуспешного поиска и пары заказанных машинок (вместо которых, кстати, пришли совсем не те) Алёна случайно увидела на форуме отзыв девушки о массажных ортоковриках в виде пазлов.
— Я раньше никогда не слышала про такие. Обычно массажные коврики идут для детишек с трех лет и для тех, у кого есть проблемы со стопой. А тут — мягкий коврик, который подходит деткам с 8 месяцев для профилактики плоскостопия, и его можно использовать для всей семьи. Мне показалось это очень интересным, сразу решила заказать и попросила у девушки ссылку на магазин. Не представляете, каково было мое удивление, когда я узнала, что этот магазин находится в Челябинске и доставку можно оформить на ближайшее время, а не ждать
несколько дней.
Магазин детских товаров @dionisiy74 — действительно настоящая находка для мамочек, у которых совсем нет времени. Здесь продают только развивающие и полезные игрушки высокого качества для детей с рождения.

В магазине представлена лучшая подборка игрушек со всего мира, при этом родителям не придется тратить время на поиск нужного товара. Достаточно просто отправить запрос в мессенджер или в директ: пол, возраст ребенка, бюджет (и на какое событие вы хотите приобрести игрушку, если это подарок). В магазине подберут самое лучшее и то, что точно понравится ребенку.
Когда Алёна оформила заказ, она еще не знала, каким знаковым событием для семьи станет покупка этого коврика. Именно с него через полгода маленький Дима сделал свои первые шаги.

— Яркий массажный коврик с разными поверхностями очень понравился сыну. Конечно, сперва его собирала я сама ( смеется), но сын быстро сообразил, что к чему, и начал помогать. Что важно — коврик отличного качества, нет этого химического запаха, как часто бывало, когда заказываешь в интернете непонятно где. А когда Диме исполнился годик, я зашла в комнату и увидела, что он стоит на коврике, и… он пошел ко мне. Сделал с этого коврика свои первые шаги! Я так счастлива была! Кстати, теперь я все игрушки Диме заказываю только на @dionisiy74. Видно, что люди там очень любят детей и стараются всегда подобрать то, что нужно.
Магазин @dionisiy74 работает по предзаказу. Даже если вы не нашли то, что искали, нужный товар закажут и привезут в минимальные сроки. Выбор товаров действительно огромный. Здесь есть деревянные экоигрушки, музыкальные игрушки, коврики для ванны, нетеряшки для варежек и даже конструктор из настоящих кирпичиков. При заказе от 500 рублей — доставка по городу бесплатная.
А недавно Алёна узнала про интересный проект для мамочек #Комисbaby, в котором теперь тоже принимает участие.

— Это сезонный проект, направленный на помощь мамочкам. Здесь можно сдать вещи, из которых выросли детки, и приобрести новые по приятным ценам. Сын растет очень быстро, комбинезон с прошлой зимы у нас почти новый был. Я сдала его в магазин и получила очень даже хорошее вознаграждение с продажи. Весной, думаю, купим здесь что-нибудь для Димы. Спасибо магазину @dionisiy74, что придумали и реализовали эту классную идею!
Магазин детских товаров Дениска74.рф:
розничный магазин: ул. Бейвеля, 22;
телефоны: 8 (951) 811-08-81; 8 (996)233-51-82.
ИП Маслакова Ю. В. ОГРНИП 316745600191280
«Рождение Киры изменило
меня полностью»
Кристина всегда вела здоровый образ жизни — занималась фитнесом, старалась выбирать только экологически чистые и полезные продукты для приготовления пищи и пить как можно больше воды. Со своим мужем девушка познакомилась как раз во время пробежки в лесу. Игорь оказался не только замечательным мужчиной, но и очень интересным собеседником. Именно он рассказал Кристине о принципах осознанного потребления и о том, как образ жизни каждого человека может повлиять на экологию.

Кристина и Игорь поженились буквально через 4 месяца после знакомства, через год у них родилась замечательная дочка Настя, а еще через четыре года появилась вторая дочка — Кира. И эти события изменили жизнь молодой мамы полностью.
История Кристины, которая перешла на осознанное потребление после рождения дочери
— Всё началось с того, что однажды утром я обнаружила, что у нас закончилась бутилированная вода, а магазины еще были закрыты. Кире нужно было готовить кашу, и я решила просто вскипятить обычную воду из-под крана. В конце концов, моя мама всегда так делала, и ничего — все живы. (Смеется.) Накормила дочку, но начала переживать, полезла в интернет искать мнения о том, можно ли давать ребенку кипяченую водопроводную воду.
В общем, накрутила себя.
К слову, вопрос питьевой воды в семье Кристины и Игоря поднимался не раз, ведь вариантов очистки сегодня действительно множество. Но в итоге Кристина пришла к выводу, что проще и экономнее покупать воду. И всё бы ничего, если бы не огромное количество пластиковой тары, которую приходилось просто выбрасывать.
— Я и раньше этим вопросам уделяла много внимания, но когда появляется ребенок, ты вообще начинаешь думать на несколько шагов вперед. Казалось бы, ну выбросила я бутылку от воды, и что? Все всегда так делали. Всё время кажется, что нас какие-то глобальные проблемы не коснутся. А тут я посмотрела документальный фильм, который меня просто потряс. Даже одна выброшенная бутылка, оказывается, может нанести такой вред экологии! И я подумала: «А что будет через 30, 40, 50 лет? В каком мире будут жить мои дети?». И, знаете, меня как озарило. Я поняла, что весь мой ЗОЖ — это просто фикция и самолюбование. Ведь я своими руками наношу такой вред окружающей среде. Если бы не дети, наверное, так бы и жила, ни о чём не думая.
В этот же вечер Кристина рассказала Игорю о своих мыслях и о том, что хочет сделать этом мир немного лучше ради дочек. Муж поддержал идею и согласился, что с пластиковой тарой нужно что-то делать: либо правильно утилизировать, либо вообще отказываться от нее.

Решение вопроса не заставило себя ждать. Уже на следующий день Кристина пошла в магазин и увидела во дворе соседнего дома автомат с водой.
— Там девушка набирала воду в свою же тару, которую принесла из дома. Меня это очень заинтересовало. Автомат назывался VODOROBOT, и я решила изучить о них подробную информацию, прежде чем покупать воду. Оказалось, там многоступенчатая система очистки, за счет чего вода чистая, очень прозрачная и без посторонних запахов. Ещё у них есть такая фишка — можно бесплатно попробовать воду в любом водомате в городе, если скачать мобильное приложение. При регистрации, кстати, начисляют бонусы на 10 литров воды. Я скачала приложение и решила попробовать. И, знаете, вода, оказывается, может быть по-настоящему вкусной! (Смеется.)
VODOROBOT — система водоматов питьевой воды (автоматических фильтровальных станций), устанавливаемых во дворах жилых домов. В Челябинске в настоящий момент установлено 130 «Водороботов» — найти их можно практически во всех микрорайонах города.
Вечером Алёна и Игорь еще раз внимательно изучили всю информацию о компании и убедились, что переживать не о чем. Решили не откладывать до утра, а купить воду сразу, ведь «Водоробот» работает круглосуточно.

— Единственное, о чём я жалею, так это о том, что не замечала этот автомат раньше. Он ведь находится буквально в нескольких метрах от нашего дома! Воду здесь можно набрать хоть в 2 часа ночи, не нужно ждать приезда службы доставки или стоять в очереди в магазине. Еще один плюс — пользоваться просто и удобно: мы просто установили бутылку в специальный отсек, закинули несколько монет и нажали «старт».

Вот уже полгода Кристина покупает воду только в VODOROBOT. И если раньше чайник постоянно приходилось чистить от накипи, сегодня такой проблемы нет — чайник всегда идеально чистый. А воду всей семьей пьют даже без кипячения.
Кстати
Качество воды в VODOROBOT контролируется телеметрической системой, а также проводится в каждом водомате регулярный отбор проб для анализа в аккредитованной лаборатории, водомат подключается к городской сети, покупатель видит только аппарат розлива воды, а промышленная система водоподготовки размещена в специальном техническом помещении.
Но самый главный плюс для Кристины — это возможность использовать свою тару. Это не только экономит бюджет семьи, но и помогает защитить окружающую среду, снизив расход пластика.

— Кстати, это одна из самых низких цен за литр воды, что я встречала. Пятилитровая бутылка стоит всего 15 рублей! И нет необходимости переплачивать каждый раз за тару, — говорит Кристина. — Мы еще приобрели специальный брелок для оплаты — это очень удобно. Брелок легко пополнять через сайт Vodorobot.ru. Но можно оплачивать воду и любым другим удобным способом — банковской картой, через мобильное приложение или монетами.
Мама с моторчиком: ходит в детский сад и подрабатывает волшебником
Сколько Карина себя помнит, вокруг нее всегда были дети. У девушки — три старших брата, и свою собственную семью она теперь тоже строит по принципу «больше детей — больше счастья». Четыре месяца назад Карина (которой, к слову, еще не исполнилось 30 лет) родила четвертого ребенка — чудную малышку Ассоль.

Несмотря на свою многодетность, девушка любит работать. Карина — воспитатель в детском саду. И свою профессию она просто обожает! Как говорится, найди любимое дело, и ты не будешь работать ни минуты. Три декрета за плечами, в беременность всегда трудилась до последнего, а после родов никогда не засиживалась дома. Настоящая мама с моторчиком!

Весной, когда началась пандемия, девушка была на пятом месяце. Ассоль вела себя идеально, поэтому будущая мама, как всегда, пропадала в детском саду. Но тут статистика по заболевшим стала расти.
История девушки, которую не испугала пандемия
— Тогда, казалось, позакрывали всех, кроме нас, — вспоминает Карина. — А в группу, где я работаю воспитателем, продолжали приводить детей. Я стала думать, как обезопасить себя и еще не родившегося ребенка. Идти на карантин не хотелось.
Родители в детсаду помогали как могли. Покупали фрукты, чтобы хоть как-то укрепить иммунитет. В один из дней принесли облучатель-рециркулятор, который обеззараживает воздух в помещении. Он должен был помочь малышам не разболеться и в полном составе посещать детский сад. Благодаря облучателю воздух в группе становился чистым, без микробов и вредных бактерий.
— Прибор так понравился, что я приобрела облучатель для дома, — говорит Карина. — Взяла модель, которая не только обеззараживает воздух в комнатах, но и может применяться для лечения лор-заболеваний. В комплекте с таким идут специальные тубусы для горла и носа и защитные очки. Но, прежде чем использовать его, мы советовались с врачом.
Еще одним средством защиты от вирусов стал специальный дезинфицирующий концентрат. Каждый день вместе с нянечкой Карина наливала в таз воду и добавляла в нее «волшебную» жидкость.
— Получался хороший обеззараживающий раствор, в котором мы замачивали игрушки, — говорит девушка. — Обрабатывали всё: машинки, пупсов, кубики. Дети часто во время игры тянут их в рот, а это может быть небезопасно.
Где купить?
И облучатель для дезинфекции воздуха, и «волшебный» концентрат — все это есть в компании «Генезис». Компания реализует медицинские расходные материалы с 2001 года. Среди постоянных клиентов — медучреждения, косметологические центры, ветеринарные клиники, салоны красоты, лечебно-профилактические учреждения, предприятия пищевой промышленности.

Всегда в наличии товары для будущих мам и малышей:

• впитывающие пеленки, одежда и тапочки для рожениц, костюмы для партнерских родов;
• стерильные мочеприемники;
• контейнеры для анализов;
• ланцеты для безболезненного забора крови из пальца или пяточки;
• инфракрасные бесконтактные термометры, которые позволяет быстро измерить температуру тела любого непоседы и самого маленького малыша;
• облучатели для дезинфекции воздуха, поверхностей, лечения лор-органов и кожных покровов;
• концентрат «Ника Экстра М Профи» для дезинфекции поверхностей, игрушек и белья.
Но однажды Карине все-таки пришлось поехать в роддом — маленькая Ассоль запросилась наружу. Казалось бы, впереди спокойный декрет. Как бы не так! Чтобы не заскучать, многомама придумала себе новое дело. И оно тоже связано с детьми.
— Я решила поработать «волшебником», — смеется девушка, — ведь малыши в детских домах тоже ждут праздника и подарков. Теперь помогаю организовать для них новогодние утренники и собираю средства на игрушки и конфеты. Маленький ребенок не мешает — кладу Ассоль в переноску и вместе с ней еду по делам. Главное — не забыть вовремя покормить чадо и надеть лактационные вкладыши, если собираешься выйти в люди. Ведь молоко может прийти в любую минуту, и к этому нужно быть готовой.
Чтобы не подхватить заразу, многомама постоянно носит в сумочке дезинфицирующие салфетки, маленькую бутылочку с антисептиком и упаковку одноразовых перчаток.
— Салфетками я протираю руль в машине и дверные ручки, кнопки лифта, краны в ванной — всё, до чего дотрагивалась грязными руками, — делится супермама. — Антисептик незаменим, когда идешь в поликлинику, он обладает антимикробным и противовирусным действием. За больничную дверь мы с детьми никогда не хватаемся без перчаток. Такова сегодняшняя реальность.
Кстати:
В компании «Генезис» всегда можно купить:

• вкладыши в бюстгальтер для кормящих мам;
• дезинфицирующие салфетки;
• карманные и большого объема антисептики с противомикробным и антивирусным действием;
• одноразовые медицинские маски для детей и взрослых;
• одноразовые перчатки.

Можно сделать заказ в удобном интернет-магазине или в точках офлайн-продаж.
Простые мелочи помогают Карине вести привычный образ жизни. Работать так долго, как этого захочется, помогать другим, даже когда своих забот выше крыши. Бывают такие живчики, которые ну просто не могут усидеть взаперти. И среди них есть даже четырежды мамы.
Магазины «РОЗА-МЕД» в Челябинске:

• Комсомольский пр., 122,
(351) 796-88-58, +7 902 613-44-14;
• ул. Ворошилова, 57в,
(351) 792-11-74, 8 9000 75-30-45;
• Комсомольский пр., 47,
(351) 793-94-31, +7 902 613-44-21;
• ул. Горького, 4,
(351) 225-17-78, +7 902 613-33-16.
В Миассе:
ул. Калинина, 10
8 9000 24-93-94.
Гоняет на байках и любит кардио
Екатерина, руководитель компании-девелопера «Весна», уверена — воспитывать детей бесполезно. Лучше работать над собой, а остальные, как говорится, подтянутся. У бизнесвумен четверо детей, младшему Илюшке недавно исполнился год. Каждое утро семейства начинается с решения уравнений с несколькими неизвестными. Кто отведет Яна на кикбоксинг, а Макара — на хип-хоп? К какому времени нужно подъехать в школу скорочтения? И кто последним видел Машенькин купальник, ведь сегодня плавание? Вместе с супругом они строят планы на день и распределяют обязанности, как самая настоящая команда. Утро — любимое время, когда все еще не разъехались по делам.
История супермамы, которая воспитывает себя
— Мой дом — это мое место силы, — говорит Екатерина, — окна столовой выходят на южную сторону, и по утрам она просто залита светом. У нас очень высокие потолки — почти в пять метров, низкие подоконники и панорамные окна — за счет этого в квартире много воздуха. Здесь я чувствую себя максимально комфортно.
Кому-кому, а детям в этом доме точно повезло — в их распоряжении весь второй этаж, где оборудовали огромную детскую. А еще — отдельная квартира.
— Не так давно мы купили соседнюю квартиру и отдали новые комнаты старшим сыновьям, — рассказывает Екатерина. — Они, конечно, еще не подростки, но очень оценили такую приватность. У них там своя пацанская территория! И хотя нас разделяет только дверной проем, мы с мужем смеемся, что старшие дети теперь живут отдельно.
Семья почти всегда ходит пешком. Ну кроме Яна и Макара — они предпочитают велосипеды и самокаты. Во дворе кататься не очень удобно, поэтому Екатерина с мужем берут в охапку детей, коляску с Ильей, двухколесный транспорт и идут гулять в городской бор. Благо, чтобы оказаться там, нужно только перейти дорогу — ЖК «Лесопарковый», где живет семья, стоит на опушке настоящего леса. При этом вся нужная инфраструктура — рядом.
ЖК «Лесопарковый» — это комплекс жилых домов разной этажности (от трехэтажных домов с множеством парадных до 24-этажных монолитно-кирпичных башен). На первых этажах домов и в торговых галереях открыты магазины, кофейни и рестораны, бутики, салоны красоты, химчистки, языковые центры, банки. Рядом — стадион и конная школа. В пешей доступности — крупнейшие вузы (ЮУрГУ, педагогический, агроинженерный), общеобразовательные школы и лицеи, частные детские сады. Муниципальный детский сад расположен в самом центре жилого комплекса.
— Это какая-то магия, — говорит Екатерина. — Все самое необходимое, как по волшебству, оказывается поблизости. Так, 11-й лицей, в который ходит Макар — в паре кварталов, бассейн и спорткомплекс, где ребята занимаются борьбой и танцами — и того ближе. А недавно я стала искать тренера по фитнесу — после девяти лет йоги мне захотелось новых практик. Нашла чемпионку мира по бодифитнесу Татьяну Мандолину, по счастливому стечению обстоятельств она тренирует в фитнес-клубе, который находится в 50 метрах от нашей парадной.

Нет, Екатерина родом не из Северной столицы. Просто в ЖК «Лесопарковый» нет ни одного подъезда. Как оказалось, уютные и красивые парадные отлично подходят для занятий спортом.

— Я посещаю тренажерный зал минимум два раза в неделю, — продолжает бизнесвумен. — Но в последнее время я подсела на кардиотренировки. Вечером, когда дети уже готовятся ко сну, надеваю спортивный костюм, беру наушники с любимой музыкой и выхожу в парадную. За 30-40 минут я прохожу 1600–1700 ступеней вверх-вниз. Очень эффективно и абсолютно бесплатно, рекомендую! Сначала тренировалась одна, потом подключились старшие мальчишки — им стало интересно, куда же мама исчезает по вечерам. Я не заставляю их заниматься, а просто показываю им пример. А потом они первые подходят — мам, когда пойдем бегать по лестницам?
Справка:
В ЖК «Лесопарковом» — дизайнерские парадные и холлы. Здесь есть выделенные места для хранения колясок и велосипедов, лапомойка для питомцев и даже организованная зона для отдыха и встреч у биокамина.

Внутри домов со стильными фасадами — квартиры площадью от 55 до 163 кв. м. С одной или несколькими спальнями, возможностью разделить одну большую детскую на две. Вид — на сосновый бор или стильный двор.
Бизнесвумен не скрывает, что у нее есть помощники. Например, недавно они с мужем перевезли в соседний дом своих родителей.
— Мы рассматривали и более бюджетные варианты, но в конце концов остановились на «Лесопарковом», — поясняет Екатерина. — Так они будут ближе к внукам и смогут каждый день гулять в сосновом бору.
А еще у младшего Илюши есть няня. Она, кстати, бывает с ним на лесных тропинках каждый день.

Крупный босс и многомама находит время даже на хобби. Так, с детства она хотела водить мотоцикл. После рождения младшего сына мечта исполнилась — муж подарил ей роскошный красный байк. Не сомневайтесь, она нашла время на учебу и уверенно чувствует себя в потоке машин.
Жилой комплекс «Лесопарковый»

офис продаж: Лесопарковая, 7
тел.: 210-15-54, +7 912 801-11-60
Застройщик ООО «Комфортный дом», проектная декларация на сайте Komfortdom74.ru
«Из зеркала на меня смотрела высокая красавица: я не видела ее лет 5!»
Первые три года, которые мама проводит с ребенком, отражаются на ней самой. И не всегда так, как хотелось бы. Это история о челябинке, которая устала от детских капризов, не захотела это терпеть и… переплыла Тургояк!

Еще несколько лет назад Анна Митяева и подумать не могла, что будет участвовать в соревнованиях по плаванию. Ведь девушка всю жизнь боялась воды и заходила в нее не глубже, чем по пояс. Но 5 лет назад с рождением Павлика ей пришлось побороть свои страхи. Что ее к этому подтолкнуло и как удалось?
История девушки, чья жизнь после родов изменилась как по щелчку (правда, не сразу)
«Пока сыну не исполнился год, я ходила, согнувшись в вопросительный знак»

— Я четко помню то чувство, когда впервые заметила изменения в отражении. Из зеркала на меня смотрела высокая подтянутая красавица! Я не видела ее лет 5!
Просто когда у тебя маленький ребенок, ты постепенно перестаешь за собой ухаживать. Сначала не наносишь макияж, потом забываешь про кремы. Стыдно признаться, но бывало, что я даже не расчесывалась и вспоминала об этом уже под конец дня.

После полугода Павлик ко мне как будто прирос — он никуда не отпускал меня одну. А потом начал постоянно проситься на ручки и капризничать, на настроении сказывался плохой сон днем и по ночам.

Наверное, именно в этот момент я совершенно забыла о себе. Всё делала как будто машинально: покачивала его, помешивала суп, собирала по квартире игрушки и так до бесконечности… Наваливалась тяжелая усталость, не было сил даже выпрямиться — ходила, согнувшись в вопросительный знак, и терпела, как ноет поясница. И так пока ему не исполнился год.
«Мысль, что придется погружаться в большую ванну, приводила меня
в ужас»


Поняв, что так больше продолжаться не может, я проанализировала, что делаю не так: всей семьей мы беспробудно спали только после воскресного купания.
В голове крутилась идея, но я упорно ее игнорировала. Надеялась, что найду варианты лучше. Пока в конце концов не поняла: придется заниматься в бассейне. Честно, одна только мысль о том, что придется погружаться в большую ванну, да еще и с ребенком, приводила меня в ужас! Я с детства боялась воды. В озеро заходила только по пояс и никогда не плавала.

Первый день я очень хорошо помню. Мы записались в «Юбилейный» на индивидуальное занятие: кроме нас двоих и тренера не было никого. Для меня оно стало испытанием, а вот Павлику на удивление нравилось. Сын визжал, брызгался и хохотал. А спустя 45 минут, когда мы пошли переодеваться, он просто… уснул. Да так крепко, что не проснулся, когда уже дома я переодевала его и укладывала в кроватку.
В бассейне «Юбилейный» есть несколько программ:

• Детское обучение плаванию.
Сюда входят и грудничковые группы вплоть до 4-х лет, и группы для деток постарше — «Лягушата» и «Дельфины». Занятия длятся по 35–45 минут каждый день.
• Персональные тренировки.
На них можно ходить детям старше 7 лет и взрослым. Эту тренировку проводят в большом бассейне.
• Свободное плавание.
Эта программа рассчитана на всех посетителей, которые хотят прийти в бассейн в удобное время и заниматься без тренеров.
«Тренер учила моего сына, а я училась у него»

После этого мы стали посещать занятия. Сон у ребенка постепенно выровнялся, а я начала замечать за собой, что с нетерпением жду следующей тренировки. И не потому, что Павлик после них спит так, что пушкой не разбудишь. Мне нравилось с ним плавать. Мне. Нравилось. Плавать. Я не могла в это поверить!

Тренер учила моего сына, а я училась у него. Этому бесстрашию и радости от плавания. Но дело было не только в этом. Спустя несколько месяцев занятий я вдруг увидела в зеркале, что больше не горблюсь. У меня ровная осанка, расправленные плечи. Поясница больше не болела. И само тело стало чуть подтянутее.

Эти перемены так меня поразили, что я решила заниматься еще и самостоятельно. Около года ходила к персональному тренеру: училась правильно дышать и плавать, освобождала голову от мыслей и постепенно ставила собственные рекорды.

Вот уже пару лет, как я участвую в любительских соревнованиях по плаванию. Не ради победы, конечно. Так, чтобы зарядиться и вдохновиться. А в прошлом году даже присоединилась к ежегодному заплыву на Тургояке! Переплыла озеро!

С того момента, как мы записались в бассейн, наша жизнь изменилась. К сыну (и, как следствие, к нам) вернулся стабильный сон, я победила страх и стала выглядеть лучше, чем до родов, а мой муж на фоне таких перемен подумывает к нам присоединиться.
Помимо плавательных программ, в бассейне «Юбилейный» есть тренажерный и фитнес-залы. Пока ребенок занимается, родители могут ждать его не в холле, а на беговой дорожке.
Тренажерный зал оснащен всем необходимым оборудованием: велотренажерами и степперами, грифами, дисками и гантелями, а также стойками и скамьями.

В фитнес-зале проходят групповые занятия по разным направлениям:
• пилатес;
• хатха-йога;
• кроссфит;
• стретчинг;
• степ-аэробика;
• силовые.
Бассейн «Юбилейный»:

Челябинск, ул. 40-летия Октября, 31а,
(351) 777-71-80, (351) 219-28-18, (351) 775-28-18,
график работы: по будням с 6:00 до 22:00, в выходные с 07:00 до 22:00,
jubi.bas.kor@ya.ru
«Кому ты нужна, если не умеешь готовить?»
И мама, и бабушка у Алины — старой закалки. Девушку воспитывали в духе «не будь белоручкой, иначе замуж не возьмут». С детства Алину учили штопать, убираться и стряпать. Последнее будущей перспективной невесте давалось сложнее всего. То тесто не поднимется, то борщ окажется пересоленным. Блины горели, пироги не пропекались, а курица традиционно была пересушенной. В конце концов, Алине это надоело, и она бросила готовку. Ну не всем же быть как Джейми Оливер! Но в глубине души девушка всегда стеснялась своего кулинарного бессилия. Особенно перед мужчинами — в подсознании прочно засело бабушкино: «Кто тебя возьмет, ты же даже мужу обед не стоговишь!»
История о вредных стереотипах в материнстве
Вопреки дурным предсказаниям замуж Алина все-таки вышла. С Тимуром они познакомились летом 2014-го — оба были вожатыми в детском лагере «Орленок». И да, жениху было абсолютно безразлично, умеет ли Алина жарить котлеты. Может, до поры до времени?

После свадьбы рацион семьи оставлял желать лучшего. Не сказать, что молодая жена не готовила совсем, — яичница, жареная картошка, макароны с сосисками — все это было. Но хотелось большего. Тогда Валяевы попробовали доставку еды. Среди десятков фирм выбрали «Остров».
— Мы долго искали «свое», кажется, перепробовали все, — говорит Алина. — Остановились на доставке от «Острова» — какие бы блюда мы там ни заказывали, все было очень вкусно. А я серьезный критик, ведь мама и бабушка в отличие от меня готовили идеально. К тому же «Остров» бесплатно привозит заказ от 450 рублей даже в наш «Парковый 2», который у других фирм считается отдаленным районом, и доставка туда стоит дороже.

С «Островом» Валяевы зажили веселее — «студенческую» еду сменили блюда посерьезнее. На первое — грибной крем-суп или том ям с морепродуктами. На второе — гохан с курицей или поке со снежным крабом.

— Мы влюбились в курицу кунг-пао в кисло-сладком соусе с рисом. Мясо — очень мягкое и нежное, рис — рассыпчатый, ароматный. А порция такая большая, что мы спокойно съедаем ее вдвоем. В выходные частенько заказываем суши или пиццу.
Кстати, в ассортименте «Острова» 31 открытая и 6 закрытых пицц. Последние — особенно сытные и очень похожи на пироги. Возможные начинки:

• с фаршем;
• с курицей и грибами;
• с ветчиной и грибами;
• с лососем.

Такие пиццы отлично подойдут, чтобы накормить внезапно нагрянувших голодных гостей.
Все блюда можно не только заказать с доставкой на дом, но и забрать самим из офиса на пр. Победы, 163. Стоимость заказа при этом уменьшится на 20%. Можно перекусить и в самом ресторане, рядом есть удобная парковка.
Когда в 2016-м родились близнецы Миша и Кирилл, заказывать доставку от «Острова» не перестали.
— Мы нашли в ассортименте блюда, которыми можно накормить мальчишек, — говорит Алина. — Некоторые из них Мишута и Кирюша прямо полюбили!

Так, на завтрак младшие Валяевы регулярно получают аккуратные пышные сырнички от «Острова». Про себя Алина тоже не забывает, ее фаворит — кокосовый пудинг с манго и семенами чиа. Очень воздушный и легкий!

— Мы часто заказываем роллы — себе с рыбкой, мальчишкам — попроще. Например, «Мексикана» в сырной лепешке — внутри копченая курочка, огурчик, болгарский перчик и сливочный сыр. Или ролл «Маргаритос» — это лосось, сыр и огурец в мягкой лепешке. В них рыба не сырая, поэтому я не боюсь давать такие роллы детям, — делится молодая мама. — Еще ребятам нравятся сырные палочки с беконом, наггетсы и картошка фри.
В выходные в семье по-прежнему наступает пицца-тайм. Для Миши и Кирюши курьер привозит отдельную пиццу — «Маргариту» или «Пепперони». В первой — только сыр и томаты, во второй — моцарелла, колбаска и натуральный соус из помидоров. Все максимально просто и очень вкусно.

К заказу часто добавляют натуральные морсы — из вишни, облепихи, смородины или клюквы. А недавно на свой четвертый день рождения мальчишки вместо торта получили сладкую пиццу от «Острова».

— Состав просто пальчики оближешь, — подчеркивает Алина, — ананас, брусника, сгущенное молоко, кокосовая стружка. И все это на мягком пышном тесте. Натурально и без химии — идеально, я считаю. Я бы точно сама такое не приготовила.

Альтернативный вариант сладкой пицце — роллы со сливочным сыром и фруктами, завернутые в блинчик.
Оказалось, что совсем необязательно быть повелительницей кастрюль, чтобы сберечь семейное счастье. Главное — найти хороших помощников.
Служба доставки еды «Остров» кормит челябинцев с 2009 года. В меню — японские, европейские и азиатские блюда. В ресторане открытая кухня, так что каждый посетитель может посмотреть, как работают повара. Тем, кому сложно сделать выбор между пиццей и суши, предложили комбонаборы, где есть и то, и другое, плюс кола. Сейчас такие наборы продают со скидкой 20%. Специальное предложение: по промокоду OS333 третья пицца бесплатно!
Дружеская доставка еды «Остров»

247-0-247
режим работы ресторана: с 10:00 до 22:00;
доставка ежедневно с 10:00 до 23:00.
Дата выхода: 28.11.2020
Текст: Ольга Левинская, Галина Каримова, Дарья Михляева
Верстка: Никита Черных
Фото: предоставлены участниками проекта, Depositphotos, Unsplash.com

Просмотров: 24 692