|

Здоровые стопы сегодня в тренде: когда-то ортопедические изделия казались чем-то узкоспециализированным — сегодня блогеры хвастаются новой парой кроссовок с особой подошвой и усиленным задником, а маркетплейсы предлагают стельки на любой вкус. Где грань между маркетингом и реальной пользой, правда ли без ортопедической обуви не обойтись? И как найти пару, которая действительно избавит от боли и дискомфорта? Вместо сотен противоречивых статей и отзывов — информация из надежного источника.

Компания «Орто-Мед» — крупнейший в Уральском регионе производитель продукции ортопедического назначения: более 100 собственных новаторских разработок, собственная обувная фабрика «Орфея» и сеть ортопедических центров «ОРТОЛЭНД».

Важно понимать, что адаптация идет поэтапно. Обычно через 1–2 недели снижается усталость, к концу первого месяца боль уменьшается примерно на треть, к 3–6 месяцам виден устойчивый результат. Всё это при условии, что человек носит изделия регулярно, по 6–8 часов в день. 

В первые 7–14 дней возможен дискомфорт — это нормальная адаптация. Тогда стоит начинать с пары часов в день и постепенно увеличивать время ношения. Если боль держится дольше, важно обратиться к ортопеду для корректировки высоты или жесткости подпоров. 

Да. Казалось бы, воздействие идет только на стопу, но ведь это фундамент биомеханической цепи всего тела. Положение стоп влияет на ось коленей, положение таза и изгиб позвоночника. Если есть проблемы в самом низу, организм «компенсирует» перекосы выше по цепи — отсюда хроническая усталость, боли в коленях и спине. 

Действие ортопедической обуви основано на принципах биомеханики: она перераспределяет и снижает нагрузку на суставы и позвоночник, обеспечивает амортизацию, поддерживает свод стопы и замедляет или останавливает прогрессирование деформаций, поэтапно «переучивая» мышцы, связки и кости стопы. Эффект подтвержден клинической практикой и исследованиями, а безопасность сертифицированных изделий контролирует ГОСТ Р и Минздрав РФ. 

С возрастом снижается равновесие, гибкость суставов, уменьшается плотность костной ткани, ухудшается зрение и чувствительность стоп, поэтому пожилым людям важно выбирать ортопедическую обувь, которая снижает риск падений и учитывает возрастные особенности. Нужна широкая нескользящая подошва с небольшим перепадом (1–3 см), жесткий задник, умеренная амортизация, модели с широким раскрытием и липучками. Съемные стельки облегчают уход и позволяют использовать индивидуальные вставки.

Стопа активно формируется до 6–8 лет. С момента первых шагов (примерно 8–12 месяцев) при риске нарушений развития стоп рекомендована ортопедическая или профилактическая анатомическая обувь: гибкая подошва в зоне переката, формоустойчивый задник, легкий вес, дышащие материалы, регулировка по полноте. 
Для здоровых детей без нарушений достаточно качественной профилактической пары. При тяжелых диагнозах (например, ДЦП) обувь и стельки подбираются индивидуально и работают вместе с ортезами. 

Пожилым ​

Обувь помогает стабилизировать стопу и дает дозированную поддержку с сохранением биомеханики переката. Индивидуальные стельки полезны при высокой нагрузке и особенно после травм — для разгрузки проблемных зон. Также является законным «допингом» для улучшения спортивных результатов.

Стельки либо обувь показаны, если есть плоскостопие, перегрузочные боли стоп, коленей, спины, последствия травм и операций, начальные артрозы, «офисные» и «пешеходные» перегрузки. При разнице длины ног необходима компенсация: до 1,5 см — стельками, больше — наружным утолщением подошвы.

Для них специальная обувь становится жизненно важным медицинским изделием. Необходима максимально мягкая внутренняя отделка (минимум швов), мягкий комфортный по объему носок, часто — «роллерная» подошва для разгрузки переднего отдела, точная регулировка объема, специальные плоские мягкие стельки или индивидуальные — строго по назначению врача.

С прибавкой в весе возрастает нагрузка на своды, смещается центр тяжести. Поддерживающие стельки и качественная обувь помогают снизить отечность и усталость, разгрузить поясницу и передний отдел стопы.

Далеко не всем людям требуется классическая «жесткая» коррекция. Для большинства показано так называемое динамическое ортезирование стопы. По индивидуальным расчетам изготавливаются мягкие либо полужесткие стельки, которые не «цементируют» стопу, а побуждают мышцы работать правильно. Такие стельки производят с учетом анализа стопы не только в статике, но и в динамике — с использованием технологий подоскопии и 3D-сканирования.

Готовые стельки делают по типовым анатомическим колодкам. Они уместны при легких формах плоскостопия, для профилактики и «улучшения» обычной обуви. 

При выраженных деформациях, хронической боли, диабетической стопе, ревматоидном артрите, ригидных изменениях, укорочении конечности или высоких спортивных нагрузках нужны индивидуальные изделия — по меркам, часто с 3D-сканированием и моделированием.

Ориентируйтесь на износ и изменения в самочувствии. У стелек материал со временем сплющивается, теряя поддержку и амортизацию, а у обуви «садится» задник и стирается подошва — тогда изделие уже не корректирует, а искажает опору.

Стельки. Раз в 3 года у взрослых, раньше — при износе и активных нагрузках или заметной деформации изделий. У детей — чаще: по мере роста стопы и по результатам контрольной диагностики, примерно раз в 1 год.

Обувь. Взрослым обычно по мере износа, детям — каждые 6–12 месяцев в зависимости от роста стопы. Меняйте раньше, если видите неравномерный износ каблука или подошвы более чем на 3–4 мм, потерю формы задника, продавленную стельку-вкладыш, трещины и деформации верха.

Заказывать такую продукцию наугад по отзывам в интернете — не самый разумный вариант. Необходим осмотр специалиста по проблемным стопам, оценка походки, осанки и плантоскопия стоп. Такая диагностика позволяет оценить своды, зоны перегрузки и асимметрии.

При покупке обращайте внимание на ключевые признаки качества: документы (регистрационное удостоверение Минздрава РФ / сертификаты соответствия), материалы и аккуратность конструкции, возможность грамотной консультации и примерки в специализированном салоне. Важно мерить обувь стоя. Ребенку необходимо выбирать пару по размеру, без запаса «на вырост».

Главная миссия компании — воспитание здорового поколения. Специалисты оказывают помощь детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата по социальным программам. Изделия можно приобрести по сертификатам ТСР.

Продукция для каждого пациента подбирается индивидуально, строго под медицинским контролем. 

А для диагностики стопы на плантографе и подбора обуви, стелек для профилактики и лечения вальгуса, косолапия и плоскостопия вы можете обратиться в ортопедические центры «Ортолэнд». В ассортименте ортопедическая и анатомическая обувь для детей и взрослых, а еще компрессионный трикотаж, бандажи и средства реабилитации.