Челябинка стала двукратной чемпионкой мира на соревнованиях по бодибилдингу

34-летняя Татьяна Мандолина из Челябинска стала двукратной чемпионкой мира по бодибилдингу в номинации «Боди-фитнес» среди девушек ростом до 163 сантиметров. Спортсменка поделилась с 74.RU своим секретом красоты, а также рассказала, что у нее три высших образования.

— Спортом я занимаюсь с детства — сперва был балет, потом художественная гимнастика, — рассказала 74.RU Татьяна. — Потом я увлеклась бодибилдингом и скрывала это от мамы, потому что ей не нравилось, что я тренируюсь.

Татьяна говорит, что с 15 до 18 лет она выступала на соревнованиях в категории «Фитнес», а потом наступил длительный перерыв.

— Спустя 14 лет, после рождения ребенка, я решила вновь вернуться к бодибилдингу, — продолжает Татьяна. — Уже на следующий день после родов я пошла тренироваться.

Результатов долго ждать не пришлось — в 2019 году челябинка стала чемпионкой мира.

— В этом году проходил чемпионат России — там я тоже победила, — добавляет спортсменка. — Я люблю этот спорт — для меня это красиво.

В Челябинске Татьяна работает персональным тренером в центре «Олимпия».

— Но помимо спортивного образования, у меня еще есть диплом по уголовному праву и государственному муниципальному управлению, — улыбается чемпионка. — Но спорт — это самое любимое.

По мнению Татьяны, секрет красоты и молодости скрывается в трех вещах.

— Должен быть адекватный рацион питания плюс физическая активность — для этого необязательно в зал ходить, — говорит девушка. — И обязательно нужны элементарные добавки, например Омега-3, аминокислоты.

В сентябре 30-летняя Алина Кондратьева из Магнитогорска заняла второе место на Кубке Сочи по бодибилдингу в номинации «Фитнес-бикини». О секрете ее победы читайте в нашем материале.