Эксперимент: наша читательница 31 день приседала по 100 раз в день — как изменилось ее тело (фото до и после)
31 марта 2022, 18:00
Гость
18 марта 2023, 16:43
Не вижу изменений. Вижу просто другую одежду, которая прикрыла верхнюю часть попы.
Гость
7 апреля 2022, 21:30
Попа стала красивее это заметно по бокам "ушки" практически исчезли
Гость
3 апреля 2022, 16:59
Не забудь записаться в Доктор ОТС. Бредятина, приседает в лифте, пешком ходить не пробывала?
Гость
2 апреля 2022, 23:18
А мне просто показалась такой симпатичной эта Юля=) Прекрасна и до и после, хотя эффект конечно заметен. Юля, аккуратней с коленными суставами.
Гость
2 апреля 2022, 18:36
После приседаний вместе с рельефом стал виден целлюлит, потому что тонус мышц усилился.
Гость
2 апреля 2022, 18:19
Спасибо за этот репортаж! Теперь тоже приседаю каждый день и смотрю как округляется моя попа.
Гость
2 апреля 2022, 18:04
Злобные завистники и просто "недоедающие" в сексе. Девушка огонь. Не чёкнутая фитоняшка, которая мужика своего травой кормит, а нормальная баба. Такую попу погладить приятно и до и после. Круглее стала - прикольно. Ноги стройные, грудь на первом фото без белья - не маленькая, на втором в белье, оттого и разница. Фотки такие на 74 печатать глупость. Но за фигурку пятёрочка. Высушенных фитоскелетов терпеть не могу, на картинках хорошо, а в постели.....
Гость
2 апреля 2022, 17:17
На мой взгляд даже грудь больше стала и попка подтянулась...продолжайте дальше и снова фотки покажите!👍
Гость
2 апреля 2022, 16:03
Изменений нет,семьи присмотреться внимательно, просто нижнее белье другое. Женщина просто страдает вуаеризмом и придумала способ показать себя. Вот и все.
Гость
2 апреля 2022, 16:01
Не вижу изменений...
Гость
2 апреля 2022, 14:55
Оказывается при приседаниях и грудь выросла и целлюлита на заднице стало больше.
Девушки, меньше жрите, а тренироваться надо всегда.
Достаточно если живете в высотке ходить или бегать по лесенкам.
Гость
2 апреля 2022, 14:01
Юле бы ещё крестец поправить с правой стороны и поясничный с грудным отделом посмотреть.
Гость
2 апреля 2022, 13:43
Целлюлит в таком молодом возрасте на заднице как был так никуда и не делся.
Гость
2 апреля 2022, 13:15
А зачем живот то рукой прикрывать? Все без изменений осталось?
Гость
2 апреля 2022, 12:52
Я знаю девочку, которая с таким же успехом приседала, худела, пока не случился гормональный сбой. Зрелище стало.... А накаченные ноги стали как у культуриста. Подумайте, прежде чем так делать.
Гость
2 апреля 2022, 12:45
Попа подтянулась, а целлюлит на ней и на ногах не ушёл
Мозгами надо выделяться,а не демонстрировать свою задницу на всеобщее обозрение.
Гость
2 апреля 2022, 01:42
А где круглая как шар попа?
Гость
2 апреля 2022, 00:57
Я приседала по 250 в день.Результат только ноги накачала
Гость
2 апреля 2022, 00:17
При приседаниях работают бедренные мышцы больше, чем ягодичные
Гость
1 апреля 2022, 23:43
Жаль ,я не вижу эффекта , белье не втором фото иное ,по форме , в остальном - ну, может я не отвожу глобального значения пятой точке для качества фигуры . Попа ,как попа , не большая - и то повезло . Но сама идея 100 приседаний в день класс. Спасибо за совет
Гость
1 апреля 2022, 20:55
Ка была вся в целлюлите, так и осталась
Гость
1 апреля 2022, 20:48
А форму груди она тоже приседаниями изменила?
Гость
27 августа 2022, 20:55
Есть такой магический женский артефакт - лифчик. Меняет и форму и даже размер груди одним махом. Если внимательно присмотритесь, на верхнем фото девушка только в майке, а на нижнем в лифчике.
Гость
1 апреля 2022, 19:29
Конечно,разница очнвидна! Но какая сила воли! Просто мололец!
Гость
1 апреля 2022, 19:19
Что до, что после очень хорошая.
Гость
1 апреля 2022, 19:04
У нас закрылся весь...
Гость
1 апреля 2022, 18:11
Хотелось бы фото "до и после", видеть рядом, а не через пару минут
Гость
1 апреля 2022, 15:13
ничё такая. рядом бы поприседал.
Гость
1 апреля 2022, 14:29
От приседаний даже родинка на плече пропала!
Вот это результат!!!!!!!!!!!!! 😂😂😂
"Многие жалуются на свою внешность,и никто-на мозги."(Ф.Раневская)
Гость
1 апреля 2022, 15:31
👍
Гость
1 апреля 2022, 13:47
Ну вы и сказочники 74ру, а точнее аферисты. Фотки сделаны в один день!!!! Весь фокус в правильно выставленном свете, всё зависит от того как тень ляжет. Для чего эта липовая мотивация???
Округлилась, закруглилась, ямочки исчезли... может это и есть, на фото не особо видно, вопрос-то в другом - мышцы за месяц приведены в тонус, дальнейшего прогресса не будет без изменения тренировочной системы. Но если продолжать, то нажитое останется.
Гость
1 апреля 2022, 11:36
Вообще это глупость и дурость.К50 раздуется в форме однозначно,а вот если ещё будет продолжать,то латентный период покажет -хана коленкам.
Гость
1 апреля 2022, 10:39
1000 раз присядет за 1 час?
Гость
1 апреля 2022, 09:56
До эксперимента была поаппетитнее
Гость
1 апреля 2022, 09:05
Молодец! Очень мотивирует. Буду делать.
Гость
1 апреля 2022, 07:49
Несомненно то, что прогресс налицо. Восхищаюсь людьми, которые стремятся поддерживать себя в форме. Женщина-молодец!
Гость
1 апреля 2022, 06:31
Давидыч одобряет!
Гость
1 апреля 2022, 06:03
Супер, Вы большая молодец!
Гость
1 апреля 2022, 06:21
а что она особенного то сделала ?))))
Гость
1 апреля 2022, 06:22
==
Гость
1 апреля 2022, 05:53
Для ягодиц есть такое упражнение .Ложишься на пол или диван на спину .Ноги сжимаешь в коленях .и начинаешь сжимать мышцы ягодиц .потом расслаблять .20 раз .потом еще такое есть .тоже лежа .поднимаешь туловище при согнутых коленях .спина лежит и так же сжимаешь мышцы и расслабляешь .Потом есть такое упражнение -ложишься на живот .чуть приподнимаешь ноги .носки вытянуты и начинаешь разводить ноги и соединять .тоже 20 раз .но можно и больше )))
Гость
1 апреля 2022, 05:46
Могу одно упражнение посоветовать .Берешь стул .встаешь на колени .спина прямая .держишься за спинку ..вытягиваешь ногу параллельно стулу .и начинаешь ее поднимать см на 3 от пола и назад ..носок вытянутый .Каждой ногой 100 раз . Через день результат уже видно .Затрагиваются глубинные мышцы .
Гость
1 апреля 2022, 05:40
у меня лично лет 30 уже есть свой комплекс упражнений .скомплектованный из шейпинга и Каллонетики .и они реально работают .
Гость
1 апреля 2022, 05:39
Сколько обиженных, завистливых и судя по всему «дряблых» комментаторов😂💪🏾 Девушка молодец, успехов!
Гость
2 апреля 2022, 01:43
На фото я вижу как раз дряблость
Гость
2 апреля 2022, 11:11
Гость
2 апреля 2022, 01:43
На фото я вижу как раз дряблость
Дряблости присутствует, но жопка круглее стала, разница есть.
Гость
1 апреля 2022, 05:34
Если нужно похудеть -приседания не рекомендуют делать как раз .И вообще есть эффективные упражнения ..для той же попы .но они лежа выполняются некоторые .И честно сказать -никакой разницы не увидела на фотках .
Гость
1 апреля 2022, 10:40
Каждый Мужчина хочет подольше и подальше, но жизнь коротка
Гость
3 апреля 2022, 08:21
Гость
1 апреля 2022, 10:40
Каждый Мужчина хочет подольше и подальше, но жизнь коротка
Поделился своей болью?
Гость
1 апреля 2022, 02:12
ахахха никого не смущает что это фото двух разных девушек))))) оказывается приседаниями можно титьки накачать(а не капусту есть), изменить коленные чашечки и т.д.))))))
А как заниматься спортом, если спина болит? Поясничный сколиоз с младенчества (родовая травма). На плавание бы походить, да в Советском районе ни одного бассейна (юургушный не считать, мне надо, чтобы дно ногами доставать можно было). Вот что делать?
Гость
1 апреля 2022, 08:58
Сюда писать и жаловаться. А можно взять и делать. Лень ведь
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте