Как спастись от лютой жары? Мы допекли вопросами случайных прохожих, и вот что они ответили

Челябинск накрыла аномальная жара, на этой неделе местами по региону ожидается до +39 градусов. Журналисты 74.RU прошлись по улицам и узнали от жителей и гостей города лайфхаки выживания под палящим солнцем.

— Прошлым летом была такая же жара, и ничего, нормально пережили. Нужно ехать на природу, на дачу, купаться в бассейне, носить натуральные ткани: хлопок и лен. Прошлым летом в такую же аномальную жару я ходила с большим зонтом, он гасит солнечные лучи. Желательно, чтобы зонтик был светлой расцветки. Еще мне хорошо помогают холодный душ и горячий чай. Вот, он как раз в термосе, — говорит Евгения и протягивает нам темно-синюю емкость.

— В жару однозначно стараюсь находиться в тенечке, дома — ближе к ванной, а на улице — рядом с водоемом. Использую увлажнитель воздуха и вентилятор. С одной стороны, кажется, будто с увлажнителем дышать тяжелее, с другой — всё равно легче, потому что потоотделение высокое, и за счет того, что мы вдыхаем влажный воздух, этот процесс балансируется. У меня всегда с собой вода, в которую добавляю овощи и фрукты, лимон или морковь. Морковная вода похожа на смузи, овощ также перемалывают, но только вода здесь основной ингредиент, — делится рецептом многодетная мать Яна.

— Если банально, то водичку пить, в тени находиться, шапка — обязательно! Проветриваемая одежда, легкая — обязательно! — говорит Евгений, имитируя кавказский акцент, а его друг добавляет — ходить без трусов летом в жару тоже очень хорошо помогает.

— Во-первых, головной убор, особенно для пожилых, потому что может подскочить давление, его я, кстати, обязательно меряю перед выходом на улицу. Стараюсь гулять в основном в тенечках, в парках. У меня всегда с собой влажные салфетки, идешь тихонечко и протираешь лицо, шею, руки. Мне очень хорошо помогает не черный горячий чай, а гранат. Светленькая водичка из гранатового сока: покупаете фрукт и вручную выжимаете гранатовые зерна. Водичка получается такая, кисло-сладкая на вкус, — советует 61-летняя Татьяна Геннадьевна.

— Закройтесь дома, купите вентилятор! — смеется экономист Данил. — В эту жару я выпью эту трехлитровую бутылку часа за три!

— В России очень холодно, солнце только три месяца, и всё, пока! Мне совсем не жарко. 45–46 градусов — это нормально! Я пью 4–5 литров воды каждый день. Потеть — это хорошо, — говорит Рэйне, и достает серенькое полотенце, и вытирает пот со лба.

— Уехать в сад, запрыгнуть в бак с водой и сидеть там! — восклицает Степан.

— Я легко переношу жару! Сейчас +28, и мне хорошо. В такую погоду мне помогает легкая одежда, платье, допустим, как марлевка. На вас — синтетика, в ней жарко! Нужно очень легкую ткань и не джинсы, а лучше платье, чтобы поддувало везде. Даже длинное легкое платье можно, — рекомендует Наталия Ильинична.

— Веер взяли, шляпу и очки надели, вот и всё! Всю жизнь ношу с собой веера, под цвет шляпы, белый, голубой, красный. В какой стране ни была, и в Европе, и в Скандинавии, и в Хорватии, и в Турции, я покупала веера. Особенно хорошо они помогают в душном транспорте, когда человеку плохо, веером провеешь, воды дашь, он и приходит в себя! — рассказывает Валентина Алексеевна.

— Мне-то не жарко, я египтянин. 50 — вот это жарко! Тогда мы пьем много горячего очень крепкого чая, заваренного в турке, — говорит Набил.

— Смузи — отлично помогает в жару! Эта рубашка, старая, папина, он из нее вырос, тоже отлично спасает от жары. Есть еще от дедушки, новые, советские рубашки 80-х годов, льняные, они хоть и плотные, но тоже очень хорошо проветриваются — нашла свой стиль! — заключает бариста Анастасия.

Челябинскую область ждет аномально жаркая неделя, почитайте подробный прогноз от синоптиков.

А вот какие необычные головные уборы выбирают жители города, спасаясь от жуткого пекла.