Только для космонавтов и молодых родителей: блогеры продвигают необычный режим сна — без дисциплины он опасенСпециалист рассказала об опасности дробления сна
27 февраля, 2025, 19:00
4 152
3
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы восстановить привычный ритм, нужны самодисциплина и время
14 января, 2025, 15:30
3 487
2
«Они просто спят на уроках». Как научить школьников и детсадовцев вставать без истерик — 5 главных советовЭксперт дала инструкцию, как сделать сон ребенка качественным
5 сентября, 2024, 15:30
4 375
8
Перестаньте делать это сразу, как проснетесь: кардиолог назвала вредную утреннюю привычкуКаждый день мы, как утлая лодчонка, пытаемся справиться с бурным информационным потоком. Перегрузки постоянные. Мы не успеваем обрабатывать нужное и отсекать лишнее. Но порой и сами погружаем мозг в стресс
1 сентября, 2024, 15:00
7 349
19
Выглядит в два раза моложе, чем есть. Вечно молодая блондинка из Reflex раскрыла секреты красотыПевица Ирина Нельсон рассказала, как за собой ухаживать и правильно питаться
17 мая, 2024, 15:00
6 231
53
10 вещей, которые помогут прожить дольше и не будут стоить вам ни копейкиС чего начать заботиться о себе, чтобы это было просто, но при этом эффективно
24 июня, 2022, 09:00
44 969
39
Сомнолог: ложиться спать за полночь вредно? Это мифЧтобы такой распорядок был безопасным для здоровья, нужно соблюдать два условия
30 апреля, 2022, 13:00
125 564
3610 апреля, 2015, 16:33
11 739
2230 декабря, 2014, 14:48
19 803
72 сентября, 2014, 10:34
16 025
316 октября, 2013, 09:08
672
Обсудить
Как спасти сов от жаворонковНесколько лет назад американские ученые выяснили: экономика США ежегодно теряет около 18 миллиардов долларов только из-за того, что «совам» приходится жить по «жаворонковому» режиму. В России такие исследования не проводились, однако вряд ли мы сильно отл
2 мая, 2012, 10:49
1 121
173