НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютИгрыZODY
RU74
Погода

Сейчас+14°C

Сейчас в Челябинске
Погода+14°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +12

5 м/c,

зап.

 740мм 94%
Подробнее
4 Пробки
USD 82,37
EUR 95,18
Кто строит Челябинск
История «аптечного маньяка» в Челябинске
С чего начать новую жизнь
Начались продажи кроссоверов по цене Lada Vesta
Список дел и покупок к школе
Воспитатель лагеря задержан за педофилию
Кража века: как стащили шедевры Куинджи
Без согласия прикрепили к другой поликлинике
Один из лучших пляжей превратили в помойку
перейти к публикации
93 комментария к публикации

Диетологи рассказали, почему кефир не помогает похудеть и можно ли его пить на ночь

24 мая 2020, 10:00
Гость
Гость
6 марта 2022, 10:18
Что значит нельзя пить кефир перед сном ??? За 10 минут ??? Я пью кефир в 8 часов вечера за 4 часа до сна, это ведь тоже перед сном ! Думайте хоть чуть-чуть о чем пишете !!!
Гость
5 октября 2020, 05:40
Каждый вечер пью кефир и никаких "еле дойти до туалета".Уже несколько лет пью.Организмы у людей разные и действует по разному.
Гость
31 мая 2020, 19:35
Двоечник этот "диетолог". Лактоза - это не белок, а молочный сахар, сиречь углевод. Бредятина полная весь этот текст.
Гость
27 мая 2020, 23:53
Все время хочу есть ночью (Ложусь вынужденно поздно). Вроде и суп/гарнир не будешь греть по ночам, но и бутеры не выход. Вес пошел в гору. Стал пить кефир (ряженку, бифидок) перед сном. Когда стакан, когда два. Вес стоит. Спишь спокойно. Не набираю.
Гость
25 мая 2020, 22:06
в санаториях всегда на ночь давали кефир
15591432

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

25 мая 2020, 21:48
могу литр выпить кефира, могу вообще не пить
Гость
25 мая 2020, 16:26
Ну понятно что кефир "первый вкус" и подобные химреактивы пить нельзя. Кефир из молока должен быть
Гость
25 мая 2020, 14:38
Так себе статейка!
Гость
25 мая 2020, 13:06
Во всех санаториях после ужина кефир - это как понять?
Света86

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

25 мая 2020, 10:23
организм вообще чудесный- молоко мало пью (только немного, 2,5% полкружки и все и то редко), а молоко в омлете могу спокойно есть или доведенное до кипения для кофе. Кисломолочка усваивается хорошо, всегда беру пожирнее- кефир 3,2, сметана 20%, для йогуртов купили йогуртницу- сами делаем. Жаренный белок есть не могу- плохо становится, а белок от яиц в омлете- за милое дело. Кефира хочется после нагрузок.
Гость
25 мая 2020, 09:41
Кефир только для окрошки. В чистом виде не больше стакана в обед. Кто любит бегать в туалет может и больше. Кеыирная диета построена по типу выпил и высрал все что есть.
Гость
25 мая 2020, 09:34
Тогда почему же в больничных стационарах дают кефир перед сном каждый день?
Гость
25 мая 2020, 01:16
Пью кефир 200 гр. Утром за 30 мин до завтрака и 200 гр. вечером за 5 часов до сна.чувствую себя хорошо ( кефир готовлю сам). ЖКТ работает хорошо. Мне 80 лет. Всем привет!!!
Гость
24 мая 2020, 23:25
Вот черт! Пойду кефиру с горя выпью...
Гость
24 мая 2020, 23:13
Сколько непроверенной, а самое главное, вредной чуши несут глупые люди!
Гость
24 мая 2020, 23:04
Конечно нельзя пить кефир перед сном. Я вчера на ночь выпил пол литра с утра кое как до унитаза дошёл...
Гость
24 мая 2020, 22:36
Не поможет вам никакая диета, только изнуряющая физкультура.
Гость
24 мая 2020, 22:24
Кефир - это еда. Наверное не будет открытием, что никакая еда не способствует похудению, если её съедать в неограниченных количествах.
Гость
24 мая 2020, 20:30
Вся проблема в том,что кефир стал по вкусу,и качеству отличаться от того кефира,который был в советское время,как и вся молочка, причём стала хуже,технология приготовления видно кефира изменилась.
Гость
24 мая 2020, 20:25
Диетологу, точнее псевдодиетологу, Илье Ненко, нужно сначала постичь азы биохимии и физиологии человека, ибо лактоза - это не молочный белок, а молочный сахар, а белок - казеин. Кроме того, в желудке очень кислая среда рН 3-4,в этом смысле кефир не навредит, имея рН 4-5 (по ГОСТу)
Гость
24 мая 2020, 20:09
Всегда в санатории гастро профиля, на ночь дают кисломолочные напитки,в том числе и кефир.
Гость
24 мая 2020, 20:05
В кефире нет лактозы!!!Статью написал дурак!
Гость
24 мая 2020, 20:04
У меня кефир вызывает мочегонный эффект. Все зависит от организма.
Гость
24 мая 2020, 18:54
Сколько диетологов,столько и мнений
Игорь .

Достижения

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

24 мая 2020, 18:17
В общем, если не уверены в себе, откажитесь от кефира и замените его водкой.
Гость
24 мая 2020, 18:15
Статья отстой. Тоже были проблемы с ЖКТ. Пью кефир нет проблем.
Гость
24 мая 2020, 15:41
Ну я вот что хочу сказать .Я лично считаю .что нужно "слушать " свой организм .что касается питания .Он сам подскажет .что ему не хватает .или что не подходит . Ну вот бывает же .вот раз- и сладкого захотелось или соленого ..иногда мясо хочется.Еще считаю -нужно ограничивать потребление хлеба..у меня лично от него живот вздуваться начинает ))А вот щи я варю теперь так -капусту отдельно отвариваю .картошку вымачиваю )) Аллегия на крахмал ..и курицу только отварную ем .и даже в суп ее сначала отдельно отвариваю .
Гость
24 мая 2020, 15:15
Кефир надо пить жирный, от 2,5-3,2 %. Желательно свежий, когда идёт брожение почти все молочного сахара (лактоза) сидаеют молочно- кислые бактерии. В основном остаётся белки и жиры, витамины, минералы. Кефир очень полезный продукт для взрослых, после 40 лет.
Гость
24 мая 2020, 15:13
У кефира перед сном слишком много противопоказаний, чтобы вы могли его себе позволить. Читала это предложение, два раза споткнулась.
Гость
24 мая 2020, 14:04
Про дрожжи и кошек !-раз разговор зашел .)) Была такая история .Я в институте училась .жила с родителями .И вот им кто то дал рецепт самогонки с разными добавками .какой то крутой .Ну папа решил попробовать зимой .когда из плавания вернулись ..у бабульки смогонный аппарат был . Поставили бражку в большой 10 литровой кастрюле .стояла она на кухне .накрытая одеялом .Начала бродить .тепло видимо .и наша кошка Катя на ней как то раз устроилась поспать клубочком ..Проснулась .И что тут было ))) Катька с дикими глазами ,.хвост трубой.мяуканьем -носилась по всей квартре .ну только на потолке побывала )) парами надышалась ))
Гость
24 мая 2020, 13:37
Ребята, не пейте кефир вообще, он сбраживается грибами, а это плесень, слизь и пошло-поехало в негатив (Пейте чистую воду, но не из-под домашнего крана (( красоты и здоррвья всем!!!
Хрематистика

Достижения

Твой первый

Твой первый

Написать первый комментарий

Первая десятка

Первая десятка

Написать 10 комментариев

Первая сотка

Первая сотка

Написать 100 комментариев

24 мая 2020, 13:41
Дрожжевые продукты едят тысячи лет и ничего.
Гость
24 мая 2020, 13:25
Вот интересно - у кришнаитов традиция вместо ужина что-то молочное выпивать и ничего, живут и многие выглядят очень хорошо
Гость
6 марта 2022, 15:26
Они выглядят хорошо, потому что не бухают ))))
Гость
24 мая 2020, 12:55
И снова видим спекулятивные статьи разоблачителей диетологов исключительно ради хайпа.
Гость
24 мая 2020, 11:52
Как обычно, взяли интервью и псевдоспециалистов. Ссылки тут давать нельзя, но стоит углубится в иностранные источники последних лет про гликемический индекс в т.ч. Дисбактериоз - в мире нет такого заболевания и понятия как такового тоже нет! Это выдумки советской медицины, как и остеохондроз (последнее вообще не то, что вы думаете).
Гость
25 мая 2020, 10:32
Остеохондроз пусть хоть как называется, самое главное, что есть изменения в позвонках, которые очень осложняют жизнь( мою например)
Гость
24 мая 2020, 11:11
самое нехорошее во ВСЕЙ молочной продукции это лактоза - молочный сахар. Поэтому нужно есть только жирные сыры и натуральный (не магазинный) творог. То, что при диабете врачи назначают кефир- идиотизм полный. Ни в коем случае, если сахар высокий в крови.
Гость
24 мая 2020, 10:57
Институт фитнеса... Сколько же бездельников земля носит
Гость
24 мая 2020, 10:24
Пью кефир ежевечерне, по полбутылки (0,4-0,5 литра) за час до сна уже 25 лет и чувствую себя нормально. Как говорится, и стул, и кости, и энергия - всё в норме. Надо индивидуально подходить, от ощущений самого человека. Кефир пью только жирный, здесь авторов поддерживаю. Обезжиренный вызывает неприятные ощущения в животе. Так что пейте кефир в меру и будьте здоровы!
Гость
24 мая 2020, 10:15
Ф .Киркоров как то худел на кефире неделю .похудел на 10 кг . А вообще кефир может вызывать вздутие живота .А я куплю кефир .он в холодильнике долго может лежать .пока выпью ))но я покупаю его еще из -за киса .он его ест ...молоко .сметану не ест .а вот кефир и варенец любит .
Гость