НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаВидеоГороскопОбъявленияКурсы валют
RU74
Погода

Сейчас-18°C

Сейчас в Челябинске
Погода-18°

переменная облачность, без осадков

ощущается как -23

3 м/c,

ю-в.

 736мм 84%
Подробнее
2 Пробки
USD 101,68
EUR 106,10
Всё про Новый год
Как накопить на мечту
Бывший автовокзал застроят?
Чем заняться в праздники
Как подорожает коммуналка
Кто нужен рынку труда
Закупаемся в магазине просрочки
Страховщики против автоподстав
Арестован замглавы Миндортранса
Аквапарк начали строить
перейти к публикации
108 комментариев к публикации

Так вы никогда не похудеете: диетологи рассказали, почему вы не можете сбросить лишний вес

27 сентября 2020, 09:00
Гость
27 сентября 2020, 10:44
Хожу иногда в столовую. Прихожу специально пораньше,чтоб занять хорошие места. Когда наступает обед,начинают идти девушки и женщины! С офисоф.дак от сидячей работы,у них верхняя часть ну прям красотки! А вот нижняя половина где попа и ляшки,ну прям вообще печально((( Появилась кстати одна красотка ,у неё прям все тело спортивное. Буду с ней знакомится дней через десять. Надеюсь не откажет. Теперь подвиду итог! Надо больше двигаться,плодотворно и качественно заниматся спортом и хотябы пару раз в неделю любовью! Ну и конечно отказаться от сосок с пивом! И не обьедатся! И тогда у вас милые девушки будет такая фигура красивая,что такие парни как я,будут липнуть на вас толпами. А пока завидуйте той новенькой красотки! Ну хотя и для вас конечно соответствующие женихи с пивными животами тоже найдутся. Вообщем каждому своё!
Гость
27 сентября 2020, 09:29
А школьников толстых сколько и родителям наплевать, что у ребенка диагноз ожирение.
Гость
27 сентября 2020, 11:33
Ешь вода, пей вода, не будешь толстым(ой) никогда.
Гость
27 сентября 2020, 11:16
Совершенно ничего нового не сказали эти уважаемые нутрициологи... Обычному городскому офисному планктону, не занимающемуся физкультурой, вообще нужно пить одну воду и есть брокколи с кабачками, что бы не поправиться. Для того, что бы полноценно питаться и судорожно не считать калории, нужно как минимум 1 час в день заниматься спортом, особенно после 45. Вот тогда жизнь заиграет новыми красками и вы всегда будете бодрыми, веселыми и подтянутыми.
Гость
27 сентября 2020, 11:50
За месяц похудел на 14 кг, ем 5 раз в день. Не ем сахар, соль, мучное. Каши не варю - запариваю в термосе. Обязательно мясо, яйца, рыба, овощи, фрукты, рыбий жир, витамины, минималка. Порция в 1/2 кулака. Контроль калорий, дефицит 20% в день.
Гость
27 сентября 2020, 11:23
Продукты откровенное г.... плюс малоподвижный образ жизни и обжорство...
Гость
27 сентября 2020, 09:14
Меня больше интересует, как можно сохранить стройность и при этом набрать массу.
Гость
27 сентября 2020, 11:02
Не вижу проблемы похудеть. Это поняли еще неордельтальцы, что жрать надо меньше, а потеть больше.... В современном мире это называется тратить больше коллорий, чем получать!
Гость
27 сентября 2020, 09:10
Жаренная картошка с котлетками на ночь, заправленная кетчупом, с соленым огурчиком и стаканом сладкого чая или кофе ,с булочками, за просмотром вечернего шоу, точно не помогут постройнеть. А также утренние гренки ,тосты и готовые завтраки, тем более кофе в машине по пути на работу ,и перерывы на чай и кофе ,через каждый час. Ну и конечно, вечерние макорошки с сосисками не прибавят стройности.
Гость
27 сентября 2020, 10:48
ВСЕ ПРИДУМАНО ДАВНО 2400 ЛЕТ НАЗАД! НАЗЫВАЕТСЯ ПОСТ! БЕЗБОЖНИКИ ЗАБЫЛИ ВЕРУ И СТАЛИ КАК СВИНЬИ ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД! ПОТОМ ПОДЫХАТЬ В МУКАХ ОТ РАКА И ДИАБЕТА! СМЕРТНЫЙ ГРЕХ 3- ЧРЕВОУГОДИЕ! Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище
Гость
27 сентября 2020, 12:42
Я жил с девушкой, имеющей избыточный индекс массы тела. Она ела больше меня. Мой рост 195см, её 163см. Пол пачки пельменей зараз отваривала, вспоминать страшно) С тех пор толстых обхожу за километр, там с головой проблемы.
Гость
27 сентября 2020, 11:30
Здоровое питание это в первую очередь экологически чистые исходные продукты. В сфере общепита вам вряд ли будут из таких готовить, поэтому походы туда только в исключительных случаях. Овощи, фрукты, мясо, молоко желательно приобретать на фермерских рынках, еще лучше у знакомых фермеров, которые могут гарантировать безопасность продукта. Из видов мяса самая экологически чистая баранина, затем говядина. Рыба только дикая. Овощи покупаем в деревне, специально выезжая туда по осени...Кстати, что бы блюда были вкусными, самое главное это натуральность исходных продуктов. Из деревенского мяса нельзя сготовить невкусное жаркое, при минимуме специй любое блюдо из него будет отменным.
Гость
27 сентября 2020, 11:07
Следить за калориями сложно.Просто нужно их тратить больше ,чем получаешь.Поэтому больше двигаться,отказаться от лифта,больше прогулок и т.д.Рецепт прост. А каждый день планировать калорийность рациона и всё считать-обычному человеку практически нереально.
Гость
27 сентября 2020, 12:41
Все верно. В природе нет ничего лишнего. Во всем нужна мера. За последние 200 лет человечество в несколько раз увеличило потребление сахара в расчете на одного жителя планеты. Если добавить тягу современного человека ко всему мучному (хлеб, булки, батоны) да еще и с маслом и со сладским чаем... А в мире ежедневно до 10 тысяч людей умирают "тупо" от голода... Вот такой дисбаланс...
Гость
27 сентября 2020, 10:58
Раньше говорили, что толстые люди- бедные, типа денег нет на нормальные продукты. А по мне, так толстые люди- это ленивые, которым лень готовить и предпочитают есть фастфуды, готовую еду из магазинов.
Игорь .
27 сентября 2020, 10:06
Помимо подобных статей, какие еще есть народные приметы к недокарантину-самоизоляции?
Гость
27 сентября 2020, 10:58
-Знаешь как похудеть и ни в чем себе не отказывать? -Как? - Никак?
Гость
27 сентября 2020, 11:18
Кто понял?
Гость
28 сентября 2020, 12:50
Главное не КУШАТЬ, а есть!
Гость
27 сентября 2020, 13:43
Что бы ни ели без математики ничего не изменится, количество потраченных за день калорий должно быть на 10% больше полученных с пищей. Всё остальное словоблудие для успокоения мозга.
Гость
27 сентября 2020, 22:51
Чтобы похудеть -гимнастика в первую очередь .отказ от хлеба.. .салаты овощные и придется поголодать .иначе никак .Голод перебивать можно кусочком сыра или конфеткой ...одной )) Это все сказки про то .что если голодать будешь .то организм будет запасать калории ..ничего он не запасает .потому что нечего запасать будет .если жрать мало будешь ))
Гость
27 сентября 2020, 13:40
Главное не ЖРАТЬ, а кушать, -вот и весь секрет похудения ну и на диване не лежать
Гость
27 сентября 2020, 17:10
А почему про пиво не написали? Вроде пиво не калорийное, если чипсами/колбасками/орешками не закусывать?
Гость
27 сентября 2020, 22:43
Без физических упражнений вес сбрасывать сложно .Диета не панацея .и подсчет калорий .
Гость
28 сентября 2020, 10:20
Я бы законодательно запретил жирным приобретать автомобили и пользоваться общественным транспортом (которого в Челябинске нет).
Гость
29 сентября 2020, 00:19
Есть еще такая штука гены, некоторым не в коня корм, жрут одни пироги с блинами и худые как гончии борзые, а кто то ест по горстке и толстеет
Гость
28 сентября 2020, 01:44
Я на нервной почве ем, живот уже, как барабан, а остановиться не могу. Просто беда. А так и поголодать могу, но только когда спокойна, отдыхаю и занимаюсь собой
Гость
28 сентября 2020, 23:48
По принципу или закону Парето, 20/80. Стоит устранить или хотя бы минимизировать потребление 1. сахарозы 2. жиров непонятного происхождения, особенно твёрдых 3. хлебопекарной пшеничной муки высшего сорта и уже 80% проблем с ожирением будут решены. А в довесок стоит хотя бы глянуть и подумать о сочетаемости различных видов еды.
Гость
27 сентября 2020, 10:07
Публикация ниже среднего уровня, делает выводы, обобщения ничего не имеющего близко к действительности. Например обратитесь к популярным книгам врача АН РФ Алексея Москалева, таких специалистов в мире достаточно. Есть специалисты и специалисты, типа Мясникова, привлечь к себе интерес, т.к. от этого зарплата зависит.