Делайте зарядку, занимайтесь физкультурой, не спортом, раз в день, ешьте меньше растительных масел (кроме оливкового), меньше свинины жирной (даже в шашлыках), овсянка в больших количествах - тоже плохо, не стоит увлекаться, следите за щитовидкой
Гость
13 августа 2023, 17:26
Кроме свинины и овсянки ещё какие-то пристрастия в еде у вас имеются или только это не разнообразное меню. 🤔
Гость
13 августа 2023, 23:34
" 3 г растворимых волокон овса" - это сколько ложек геркулеса?
Гость
11 августа 2024, 16:10
Гость
13 августа 2023, 23:34
" 3 г растворимых волокон овса" - это сколько ложек геркулеса?
Сейчас-10°C
облачно, снег
ощущается как -17
0 м/c,
719мм 79%Эти пять простых привычек помогут снизить уровень холестерина без таблеток