Назойливые мозоли

Лето – пора открытых босоножек, но из-за «любимых» мозолей и потрескавшихся пяток вы сгораете от стыда перед педикюршей и потеете в закрытых туфлях? Странно, если подумать, ведь мы всегда следим за своим лицом, руками и прочими открытыми участками тела. Но иногда забываем, что наши ноги нуждаются в заботе и тщательном уходе не меньше. Ведь они особенно подвержены перегрузкам, целый день им приходится терпеть тяжесть всего тела.

Любой из нас, наверняка, не раз сталкивался с мозолями и знает, что это такое – вещь малоприятная. И ходить мешает и вид портит. А вот ходить нам нужно каждый день и помногу. Возвратишься с работы под вечер, и уже ни о каких ногах думать сил нет, ляжешь на диван, а они гудят себе…

Какую шутку могут сыграть с нами наши верные труженики – ноги, если не уделять им достаточного внимания мы спросили у врача-дерматовенеролога и косметолога медицинского центра ГУЗ ОКВД №3 Александры Трояновой.

– Александра Владимировна, только ли от постоянного трения и давления обувью могут возникать мозоли и трещины?

– Совсем не обязательно. Очень часто причинами их возникновения являются эндокринные патологии или заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, недостаток витаминов, несоблюдение правил личной гигиены, низкий иммунитет. Первое, о чем вы должны задуматься – это грибок. Особенно если мозоли, трещины, опрелости находятся между пальцев или на подошве. Зачастую люди мучаются десятилетиями, пока, наконец, грибок не начнет распространяться на ногти и другие участки тела. Еще трудно проходящие мозоли у женщин после сорока лет могут быть сигналом нарушений в гинекологической сфере.

Если мозоль причиняет вам боль, появляются трещины или кровотечения, шелушится кожа, изменяется ее цвет, а также если есть сосудистые расстройства или диабет, категорически нельзя медлить с визитом в клинику.

– И что там ждет «любимую» мозоль?

– Придется пройти многоплановое обследование, чтобы исключить возможные заболевания как первопричину. А если мозоль «обувная», то есть появившаяся от длительного трения, ее ждет криотерапия – удаление загрубевшей кожи жидким азотом, либо механическим путем с помощью специального аппарата. В любом случае, лучше обратиться к специалисту, чем срезать мозоль в домашних условиях, так как это чревато грибковыми или гнойными инфекциями.

– Но ведь ежедневного трения ног нам все равно не избежать. Есть какой-то способ уберечь ноги от подобных страданий?

– Самый верный способ – это профилактика. Без чего не обойдется ни одна нога? Без обуви. Чтобы ее правильно подобрать встаньте босиком на белый лист бумаги и обведите контур стопы. Вырежьте и вставьте его в обувь: если края листа загнулись по бокам, то обувь тесна. Если у вас есть деформация стоп, например, выраженное плоскостопие, ампутации пальцев стоп, вам необходима специальная обувь или ортопедические корректоры. Женщинам рекомендуется носить низкий каблук. Летняя обувь обязательно должна проветриваться. А носочно-чулочные изделия должны содержать как можно меньше синтетики.

Придя домой после работы, позвольте вашим ногах отдохнуть, и вы сразу почувствуете себя лучше. Примите горячую ванну для ног, затем облейте их холодной водой, вытрите и наденьте чистые носки, а по квартире можно ходить и босиком. Такая несложная и приятная забота о ногах поможет справиться не только с мозолями, но и с потливостью ног, трещинами, потертостями, опрелостями. О важности личной гигиены наверняка и говорить не нужно, каждый знает, что ежедневно надо мыть ноги с мылом и один-два раза в неделю делать ванны со слабым раствором марганцовки или с лекарственными травами (шалфей, полевой хвощ). Для массажа стоп подойдут крема, содержащие витамин А или оливковое масло.

– Страницы Интернета и газет пестрят различными народными средствами избавления от этих недугов. Как вы относитесь к самолечению?

– Попробовать некоторые рецепты можно, но очень-очень аккуратно, предварительно все-таки проконсультировавшись с врачом. Бывает, что люди, пытающиеся свести мозоли, например, «Суперчистотелом», приходят с огромными ожогами кожи. А если у вас грибковое заболевание, то понятно, что никакой чеснок или отвар картофеля не поможет.

Особенно внимательно к здоровью своих ног должны относиться люди, страдающие диабетом. Почему? Об этом нам рассказывает врач терапевт-эндокринолог, клинический фармаколог, директор медицинского центра «Академия здоровья» Ирина Панова.

– При сахарном диабете в нижних конечностях происходит снижение всех видов чувствительности, что обусловлено изменениями в нервной ткани. Возникает самое опасное и распространенное осложнение сахарного диабета – диабетическая нейропатия. Пациент не чувствует свои стопы и поэтому не замечает порезы, уколы, потертости, ожоги. В результате мелких травм кожи возможно инфицирование ран или трещин на стопах, развитие язв и в дальнейшем развитие «синдрома диабетической стопы». Первые симптомы заболевания – это чувство покалывания, ползания мурашек, онемение, боли в ногах.

При ношении тесной обуви, обуви без носков возможно возникновение мозолей. В условиях сниженной чувствительности стоп пациенты продолжают носить эту обувь и не замечают постоянной травматизации. Это грозит еще одним осложнением – мозольным абсцессом.

Кожа у людей, страдающих сахарным диабетом во много раз более восприимчива к грибковым поражениям, чем у остальных. При длительном контакте с водной средой (купание, хождение по сырой траве, повышенная потливость) кожа стоп становится «легкодоступной» для проникновения грибковой инфекции.

Диабетики зачастую страдают снижением зрения или повышенной массой тела. Это существенно затрудняет повседневный уход за стопами (при снижении зрения легко пропустить мелкие трещины, потертости, а избыточный вес ограничивает движения). Поэтому у таких больных, даже при отсутствии травм, могут возникнуть проблемы со стопами вследствие ненадлежащего ухода.

– Ирина Сергеевна, что необходимо делать, чтобы избежать развития синдрома диабетической стопы и прочих осложнений?

– Я рекомендую своим пациентам: не ходить босиком, даже дома, чтобы избежать случайных повреждений. Держать ноги в тепле и сухости. Ежедневно менять свежие хлопчатобумажные носки, избегать потения ног. Выбирать обувь из мягкой натуральной кожи. Домашние тапочки должны быть мягкими, глубокими и закрывать пятку. Носить удобную обувь по ноге. Ежедневно осматривайте свои стопы, подошвы и кожу между пальцами, чтобы вовремя заметить покраснения или изменения цвета кожи, трещины, волдыри, мозоли, врастание ногтя в мягкие ткани. Если вам трудно самим, попросите родственников сделать это. Если вы обнаружили любые изменения на стопах, незамедлительно обратитесь в кабинет диабетической стопы или к вашему лечащему врачу. И еще необходимо помнить, что при ранениях кожи стоп у больных диабетом нельзя пользоваться зеленкой и йодом.