"К сожалению, большинство мам не посещает занятия, потому что им просто лень». Еще очень много есть мам, которые просто боятся этого. Я первую беременность не занималась, просто не знала что такое возможно(было 20 лет назад), а со вторым плавали еженедельно. Очень нравилось и мне и ему. Расслабляешься, сон лучше, животик в воде вообще не ощущаешь как животик. И первую и вторую беременность ставили угрозы, но первую я часто лежала в больницах-безрезультатно, а вторую просто плавала, ныряла и получала удовольствие. Плаванье всем советую.
Гость
25 января 2013, 14:59
Согласна с экспертом: "Думать и формировать мышечный корсет надо задолго до зачатия, чтобы потом, вынашивая ребенка, лишь поддерживать былую форму, не давать мышцам раскиснуть". И как люди спортом не занимаются - не понимаю.
Гость
23 января 2013, 12:12
Естественно, если мамочка до беременности дни и ночи проводила за монитором - то физическая нагрузка в виде фитнеса может быть очень тяжела. Но плавание - по-моему подходит всем беременным. Прекрасно расслабляет, снимает нагрузку с позвоночника и тонизирует мышцы. Всем беремчатым советую - проверено на себе!
Гость
23 января 2013, 12:19
почему же сразу ленятся или не знают, я вот например брезгую купаться в ванне с кучей народу, да и хлорка не считаю полезной для беременной...
а у кого уже есть дети так и зарядки не нужно, с детьми столько дел что и не полежишь весь вечер) а летом так вообще все время на улице гуляем...
Гость
23 января 2013, 14:49
Так-то на Урале все вредно - экология, воздух, вода оставляют желать лучшего. Беременной вообще лучше жить в сосновом бору, но будем отталкиваться от реалий
Гость
23 января 2013, 18:50
Гость
23 января 2013, 14:49
Так-то на Урале все вредно - экология, воздух, вода оставляют желать лучшего. Беременной вообще лучше жить в сосновом бору, но будем отталкиваться от реалий
Если мы живем в городе это не значит что нужно есть в макдональсе, купатся в хлорке и пить из под крана:-)
Гость
29 января 2013, 14:34
По жизни занимаюсь регулярно аэробикой. Я в первую беременность скакала на аэробике со степами по 2-3 раза в неделю до 3 месяца и проблем не знала. В эту беременность решила продолжить в том же духе....В результате чуть выкидыш не получила после активных выходных на горнолыжном курорте и аэробики на след день. Остановили вроде бы угрозу, но до сих пор не уверена, что все хорошо будет....Так что, будущие мамочки, берегите себя и не напрягайтесь в беременность.
Гость
29 января 2013, 23:01
У вас все будет хорошо! Для сведения - аэробика при беременности противопоказана (бег, подскоки, нагрузка на пресс) горнолыжка тоже относится к активным видам спорта. Для беременных лучше - плавание, йога, упражнения на растяжку, ходьба.
Гость
27 января 2013, 15:56
а вы цены на бассейн видели? 200-250 рублей за 45 минут бултыханья...
Гость
30 января 2013, 11:23
Очень хорошая есть программа для беременных - пилатес.
Занимаясь до беременности своим мышечным корсетом правильно, а не ради похудеть срочно таких проблем точно не будет.
Гость
25 января 2013, 09:33
А где в Челябинске есть бассейн для беременных?
Или в общий можно ходить?
Гость
25 января 2013, 15:17
не пугайте людей...
Гость
26 января 2013, 00:50
Я ходила в дельфин. Одно плохо-в него пускали только по выходным. Там мало посетителей, часто было так что только наша семья. Зато вода чище и теплее.
Гость
23 января 2013, 12:36
и все это ради спионогрызов.....
Гость
23 января 2013, 14:10
Что все? Никто этих женщин на расстрел не выводит и босиком по снегу не заставляет бегать. А по вашей логике вы тоже спиногрыз.... И если бы ваша мама не решила родить спиногрыза себе вы бы сейчас эти комменты не писали
Сейчас-16°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -20
2 м/c,
южн.
741мм 85%Беременность в движении