RU74
Погода

Сейчас-8°C

Сейчас в Челябинске
Погода-8°

переменная облачность, без осадков

ощущается как -12

3 м/c,

южн.

748мм 92%
Подробнее
6 Пробки
USD 100,68
EUR 106,08
Здоровье Заниматься спортом лучше до завтрака

Заниматься спортом лучше до завтрака

По заключению экспертов из университета Глазго, физическими упражнениями лучше заниматься до завтрака, пишут «МедВести». Они утверждают, что именно утром организм сжигает наибольшее количество жира. Проведенное исследование показало, что если человек занимается физкультурой перед едой, эффективность упражнений повышается на 33%, чем упражнений после принятия пищи. Кроме того, ученые обнаружили, что при физических нагрузках натощак снижается риск тромбоза, что обеспечивает человеку защиту от сердечных заболеваний. Автор исследования Джейсон Гилл считает, безусловная польза любых утренних физических упражнений основана на том, что энергию организм берет из жировых запасов.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
1
ТОП 5
Мнение
«Так извратить поручение президента надо уметь»: эксперт — о списке «отечественных» машин для чиновников
Анонимное мнение
Мнение
Туриста возмутили цены на отдых в Турции. Он поехал в «будущий Дубай» — и вот почему
Владимир Богоделов
Мнение
«Мясо берем только по праздникам и не можем сводить детей в цирк»: многодетная мать — о семейном бюджете и тратах
Анонимное мнение
Мнение
«По факту штрафы вырастут вдвое». Автожурналист — о сборах в бюджет за счет нового КоАП
Анонимное мнение
Мнение
Заказы по 18 кг за пару тысяч в неделю: сколько на самом деле зарабатывают в доставках — рассказ курьера
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления