Ученые назвали продукты, негативно влияющие на психику

Испанские исследователи составили черный список продуктов, которые при злоупотреблении могут негативно влиять на психическое здоровье человека и провоцировать у него чувство тревоги, раздражительность и даже депрессию. В него попали фаст-фуд, кондитерские сладости, конфеты и шоколадные батончики массового производства, пишет «Российская газета».

Выводы специалистов были подтверждены в ходе масштабного эксперимента с участием более девяти тысяч добровольцев. В течение какого-то времени они употребляли большое количество продуктов из фаст-фуда, шоколадных батончиков и других кондитерских изделий. Однако спустя полгода большинство испытуемых отказались продолжать эксперимент. 50% опрошенных рассказали, что стали сильнее раздражаться на обычные просьбы, а некоторые признались, что испытывают симптомы депрессии. По мнению ученых, негативные изменения в здоровье связаны с повышением концентрации трансжиров в крови.

Ранее американские исследователи также составляли список продуктов, способных испортить настроение. В нем оказались чипсы, ветчина, сладкие безалкогольные напитки, обработанные семена тыквы, бублики и соленый арахис.