Златоустовских пенсионеров приобщают к скандинавской ходьбе

Скандинавская ходьба завоевывает все больше поклонников в Златоусте, особенно среди пожилых людей. На прошедшей неделе глава городского округа Вячеслав Жилин вручил ветеранам из центра дневного пребывания инвентарь для этого вида спорта, сообщает пресс-служба областного правительства.

При северной, или скандинавской, ходьбе задействуются 90% всех мышц тела. После такой физкультуры улучшается работа сердца и легких, исправляется осанка. Прогулки с палками в руках ежедневно устраивают в центре дневного пребывания. Горожане почтенного возраста выходят на тропу здоровья под присмотром инструктора. Глава округа передал в соцучреждение и клубы по месту жительства для ветеранов 50 комплектов для северной ходьбы, что стало настоящим подарком. Например, Владимир Бородин – кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Сегодня мужчина на пенсии, но от тренировок не отказывается: «Эта ходьба мне понравилась. Она не дает сильные нагрузки, но зато развивает плечевой пояс, пресс». Глава округа тоже признался, что этот вид спорта ему по душе. «По шесть километров прохожу. У нас семейный подряд, и я вижу от занятий толк», – рассказал он.