Серия №3: аппаратная коррекция фигуры и новые тренировки
16 июня 2015, 12:09
Гость
17 июня 2015, 15:17
Единственное,что правильно - это Табата. Ну конечно посмеялась над медицинскими штучками по удалению жира))))) ахаха))) И вес у девченок ну очень мало ушел,поэтому делаю вывод,что они-жрут,причем не хило. Поставьте им низкоуглеводную диету,хотя бы на недельку,а потом правильное питание,с уклоном на белок и овощи,результат будет больше,чем от прошедших трех недель.
Гость
17 июня 2015, 16:14
А сколько бы Вы скинули за 3 недели? Или может уже был подобный опыт?
Гость
17 июня 2015, 17:07
Гость
17 июня 2015, 16:14
А сколько бы Вы скинули за 3 недели? Или может уже был подобный опыт?
ну вот посмотрите даже взвешенные люди программу, там они скидывают минимум по 2 кг в неделю! а есть и такие кто по 5 кг!
Гость
17 июня 2015, 17:31
Гость
17 июня 2015, 17:07
ну вот посмотрите даже взвешенные люди программу, там они скидывают минимум по 2 кг в неделю! а есть и такие кто по 5 кг!
а еще смотря сколько лишнего веса. если как у участниц, то килограммы должны отваливаться только шум стоит. а по 2-3 кг за такой срок это только у очень худенькой девушки может быть, если она по каком-то причинам решила слегка схудунуть.
и девушкам в проекте терять нечего,в плане мышечной массы, не наработали они ее. только жиры. так что мне тоже не ясно почему так мало уходит.
т.е. почти половина срока прошла. и в результате они не получат то чего хотели. Асель в обще свои минус 3-4 кг не заметит даже.
Гость
18 июня 2015, 21:22
как специалист и фитнес-модель (сам недавно сбросил 20 кг и набрал 5 кг сухих мыщц для поадания в категорию) могу сказать, что сушку они не соблюдают, что Настя сама и говорит. За две недели можно вполне сбросить 8-10 кг и талию уменьшить на 8-10 см. Профессиональные спортсмены вообще за тотже срок немыслиммых результатов добиваются.
Гость
19 июня 2015, 08:59
здесь цель другая.показать обычным людям,что все возможно.и не говорить себе,что я люблю себя и такую,толстую и непривлекательную,а создать тело,которое будет радовать глаз в зеркале....эта программа мотиватор для женщин 30-40 лет,которые расслабились и решили,что их жизнь кончена...Насть...нужно следующую программу с мужиками делать)))))у них та же фигня зачастую)))
Гость
19 июня 2015, 10:46
это на сушке за 2 недели столько скинуть
Гость
19 июня 2015, 10:53
Гость
19 июня 2015, 08:59
здесь цель другая.показать обычным людям,что все возможно.и не говорить себе,что я люблю себя и такую,толстую и непривлекательную,а создать тело,которое будет радовать глаз в зеркале....эта программа мотиватор для женщин 30-40 лет,которые расслабились и решили,что их жизнь кончена...Насть...нужно следующую программу с мужиками делать)))))у них та же фигня зачастую)))
пока как раз и не видно что все возможно. есть зал, есть тренер, есть диетологи, косметологи, есть индивидуальная программа питания, все без вложения своих денег. а результата нет.
Гость
16 июня 2015, 18:03
Расскажите как правильно нарастить мышечную массу худому вегетарианцу!!!
Гость
16 июня 2015, 20:49
молча)
Гость
17 июня 2015, 11:30
к сожалению никак))))
Гость
17 июня 2015, 12:47
В магазинах спортивного питания есть белки для вегетарианцев.
Гость
16 июня 2015, 21:00
...
девчонки - молодцы, продолжайте дальше) болею за светлану не потому что другие хуже,просто ей это необходимо,она сможет дойти до нужного результата и сохранить его,по себе знаю,когда привыкаешь к пухлому,нефункциональному слабому телу,сложно воспринимать себя по-другому даже когда на размер похудеешь и вещи будут сидеть лучше,будет тяжело поверить,ведущая наша лишним весом не страдала никогда,ей не понять,почему можно не верить в себя,человека мотивируют только собственные успехи, света, просто дождись, и вера в себя придет!
Гость
17 июня 2015, 00:22
Ведущая вапще странная, конечно! Это ж как так надо жить, что б вообще ничего не иметь: ни суда, ни детей, ни даже лишнего веса!!!!)))) #неудачница #нольпожизни
Гость
17 июня 2015, 11:09
Гость
17 июня 2015, 00:22
Ведущая вапще странная, конечно! Это ж как так надо жить, что б вообще ничего не иметь: ни суда, ни детей, ни даже лишнего веса!!!!)))) #неудачница #нольпожизни
Фу-фу-фу. Лучше бы ничего не отвечала )
Гость
17 июня 2015, 13:37
Гость
17 июня 2015, 00:22
Ведущая вапще странная, конечно! Это ж как так надо жить, что б вообще ничего не иметь: ни суда, ни детей, ни даже лишнего веса!!!!)))) #неудачница #нольпожизни
Не пытайся в шутку переводить, все так и есть))
Гость
16 июня 2015, 20:02
Настя а цепь настоящая?
Гость
16 июня 2015, 20:44
конечно, в костараме продается
Гость
16 июня 2015, 20:49
думаете на нарисованную похожа?
Гость
17 июня 2015, 00:16
Настоящая )))
Гость
18 июня 2015, 12:56
Да тут каждый суслик в поле агроном в вопросах похудения ))) аж смешно читать ) На самом деле нормально у них вес уходит при учете, что у них каждый день тренировки, мышечной массы практически ни у одной нет, разве что у Яны и то не много, поэтому мышцы растут быстрее чем уходит жир, и как следствие вес стоит или вообще идет назад, как и объемы: мышца под жиром выросла, а жир то еще не ушел. Результат будет не сразу конечно, но будет.. хотя я лично не уверена что 2 месяцев хватит для значительных результатов, если так усиленно качаться. Надо было сперва все таки на диете посидеть наверно.. но это только предположения не более.
Гость
19 июня 2015, 08:53
верное предположение.Сначала диета и кардио в большей степени.потом силовые и кардио 2 раза в неделю.кстати,про диету...не согласен с Настей про срывы....нои есть у всех и не надо себя корить за них)проще просто следующий день разгружать.или усиливать тренировки....а еще лучше делать один день в недел "можно все",а они день на воде.....и все будет ок....человек не должен жить в конфликте с собой...а такой подход как раз и позволяет этого избежать)2 месяца мало,но достаточно для создания для девочек мотивации...Хотя самые мощные мотиваторы-мужчины рядом....
Гость
19 июня 2015, 10:56
не по дням, а по часам там мышцы расти начали))) спортсмены упахиваются в зале, едят как кони чтоб мышцы наросли, а у них прям на глазах растет. чудеса какие)))
если бы вес медленно снижался из-за жиротопа и роста мышц, то объемы бы таяли. а у них ни вес ни объемы не сдуваются.
Гость
19 июня 2015, 13:38
Гость
19 июня 2015, 10:56
не по дням, а по часам там мышцы расти начали))) спортсмены упахиваются в зале, едят как кони чтоб мышцы наросли, а у них прям на глазах растет. чудеса какие)))
если бы вес медленно снижался из-за жиротопа и роста мышц, то объемы бы таяли. а у них ни вес ни объемы не сдуваются.
ну 10 сантиметров в талии у Яны, это разве не таяние объема? А вообще если это не вода, а жир он за 3 недели не уйдет так быстро, а вот мышцы при таких нагрузках и бешеном потреблении белка начнут появляться, так что я думаю, что вы все же не правы, и результат появится, но конечно не так быстро.
Гость
17 июня 2015, 11:03
потеря веса уже заметна у Светланы. Лицо изменилось значительно! Думаю, через месяц мы ее не узнаем!
Яне удачи! Еще немного и будет еще лучше Бейонсе!
Асель такая душка! а если похудеет так вообще станет знойной красоткой!
спасибо за проект! Мотивирует очень! я пока не пропустила ни одной тренеровки!
Гость
17 июня 2015, 13:17
Блин, Светлане оказывается 31 год??? 31 год???? Я думала, что ей лет 40-45 и она достопочтенная мать взрослых детей! Странно тогда, что она называет остальных участниц "детьми", какие они ей дети, им по 23-24 года! Видимо мать у некоторых это диагноз!
Гость
17 июня 2015, 16:04
Марика, отличный комментарий. Очень позитивный и добрый!
Гость
18 июня 2015, 22:48
Гость
17 июня 2015, 13:17
Блин, Светлане оказывается 31 год??? 31 год???? Я думала, что ей лет 40-45 и она достопочтенная мать взрослых детей! Странно тогда, что она называет остальных участниц "детьми", какие они ей дети, им по 23-24 года! Видимо мать у некоторых это диагноз!
Дак и остальные участницы лет эдак на 35 выглядят. Всё-таки лишний вес придает возраста.
Гость
16 июня 2015, 16:09
классная серия!! я табату попробую, интересно стало! Настя очень красивая!!!!!! не налюбуюсь!
Гость
17 июня 2015, 00:14
Спасибо )
Гость
18 июня 2015, 14:11
Гость
17 июня 2015, 00:14
Спасибо )
Я пошутила насчет красоты))))
Гость
16 июня 2015, 18:18
Из- за Асель вообще смотреть не хочется,она портит весь проект!
Гость
16 июня 2015, 19:59
Асель классная! Весёлая девчонка!
Гость
16 июня 2015, 20:00
не смотри. давай досвиданья))
Гость
17 июня 2015, 01:49
Настя,ты без халабуды на голове красивая естественная настоящая девочка!!! Харэ уже эти цепи и причесоны, ты же и без этого нас всех цепляешь своей харизмой и попой)!!!
Гость
17 июня 2015, 06:06
Серии будут ещё более удачными если просто снимать только Настину попу. Больше ничего снимать и не нужно!
Гость
17 июня 2015, 07:46
приятно ))), спасибо, но от халабуды пока не откажусь ))) дури в моей голове куча ее нужно куда-то сублимировать ;)!
Гость
17 июня 2015, 09:32
Блин, меня бы взяли вместо Асель, я по фигуре такая же, только ростом повыше. Я бы уж выкладывалась как надо и ела как надо, без всяких психологических заморочек)
Гость
17 июня 2015, 10:07
А что тебе мешает это сделать ??)))
Гость
17 июня 2015, 20:17
Гость
17 июня 2015, 10:07
А что тебе мешает это сделать ??)))
Отсутствие денег на такие дорогостоящие процедуры и визиты к врачам. А так я пытаюсь привести себя в форму, по утрам бегаю, стараюсь питаться правильно и психологически настроена на все это)
Гость
17 июня 2015, 12:53
Очень низкие результаты. На видео Асель вообще почти ничего не делает, может надо ее подгонять как то? Прыжки с касанием пола - не касается. Отжимания - вообще не делала, только попой качала. Жаль всех людей, кто организовывает данный проект. Их старания впустую. Еще важный момент - тренеру нужно быть строже!
Гость
17 июня 2015, 16:08
Очень часто у девушек слабые руки и поэтому отжиматься очень тяжело. А тут еще и по 8 подходов!!!
Гость
17 июня 2015, 17:25
Гость
17 июня 2015, 16:08
Очень часто у девушек слабые руки и поэтому отжиматься очень тяжело. А тут еще и по 8 подходов!!!
да она даже не пытается. локти чуть сгибала и все. только таз вверх вниз двигался.
Гость
17 июня 2015, 14:37
По прежнему не понимаю, Что Асель делает в проекте? Кого она пытается обмануть? Светочка, не слушай нафиг этих психологов. Знай! Победишь ТЫ! За тебя тут столько народа переживает и болеет. Главное старайся больше, не жалей себя! И просьба к ведущим. Сделайте Свете тоже кавитацию, она очень хорошо у?%
Гость
17 июня 2015, 16:55
Задача консультации у психолога была выявление проблем с мотивацией, так вот фраза "нельзя заставлять" дл я Светы была озвучена для того, чтобы она могла настроить себя именно на победу над собой. И важно, чтобы она понимала, для чего это ей все это надо, а не для того, чтобы просто выиграть в проекте и тогда не заставляла себя, а получала от этого удовольствие. И в это тогда ее мотивация. Я, лично, очень в нее верю и знаю, что она может ВСЕ что захочет!!!!!
Гость
18 июня 2015, 00:48
Свете ничего уже не поможет, Яна сольётся а победит Асель!
Гость
17 июня 2015, 17:13
да ничего провального нет! 4 килограма - это тоже результат! пишут поди завистливые конкурентки по кастингу)))) Девочки, не отступайте от цели
Настя! ты красотка! можешь когда захочешь!!!! я в восторге! серия супер) видно что вы учли критику и сделали крутую серию. Молодцы!
Гость
17 июня 2015, 00:15
Рада, что понравилось )!
Гость
16 июня 2015, 16:34
мдаааа, есливино закуривать кальяном вприкуску с тортом - похудеть врядли получиться))) девки прекратите))) как не понятно что делаите хуже только себе. целлюли уже не в моде
Гость
17 июня 2015, 14:21
ну если только ради моды спортом заниматься, то это то же не на долго!!! сегодня спортом позаниматься, завтра на анерексичек мода будет, после завтра на толстушек.... Главное нужно понимать, что спорт-это здоровье!!! Света вон как перепугалась, когда ей про 50 лет сказали!! всем надо было так сказать, может быть тогда бы за ум взялись!!
Гость
16 июня 2015, 20:48
да чего за возмущались-то с этой бьёнсе? можно подумать она там как-то танцует кроме как *** вертит, у девочки такая же пухлая и коренастая комплекция, верю, что как бьёнсе))
Гость
20 июня 2015, 23:47
Еще как!!!
Гость
17 июня 2015, 12:07
Челябинская бейонсе-матрешка, смешлиая казашка и домомама
Наборчик что надо. Ждм финал
Гость
20 июня 2015, 23:49
Лучший коммент эва!!!
Гость
17 июня 2015, 13:11
ДА! Асель вообще ничего не делает правильно! смысл тогда вообще создавать эту видимость? ее потеря веса - всего лишь потеря воды и не более. и все вернется в двойном объеме через неделю после шоу
Гость
18 июня 2015, 01:15
СПЕЦИАЛЫСТ!!!
Гость
17 июня 2015, 14:16
в конце Настя понравилась, такая милая. без всяких там штуковин на голове и нелепых причесОнов!! оказалось очень даже симпатичной девочкой.
Гость
18 июня 2015, 10:31
Полностью согласна!
Гость
17 июня 2015, 20:47
Привет Настя.Приятно видеть снова,выглядишь отлично)Позволь высказать мнение,потому что я сам во всем этом очень плотно с января и есть,что сказать)Проект забавный. Не такой канеш интересный,как с тобой,но..)Слышал,на отбор приходило много девочек. Почему интересно этиПосмотрел все 3 серии подряд.Про Сокол-говорят интересно,но неудобно гонять туда.Тем более,на фоне открытия клуба на Молодогвардейцев и нового на чмз.Про питание-нормальный магазин и Липо 6 реально самые эффективные и работающие.Про обследования-улыбнулся.Про девочек..(в качестве размышления)..Яна-обожает себя и убедила себя в том,что она классная....Может и не плохо,но диссонанс в ней виден очевидно.Танцует,я так понимаю,как минимум хобби,может даж работа.думаю,в поиске)),Асель-вообще не верит в себя и закрывается ширмой творческого человека....Хотя,уверен,ураган.Света-самая адекватная и взвешенная,но вообще не верит в себя.и если создать ей правильно мотивацию-покажет самый яркий рез-т во всем. Традционно-папе привет)
Гость
20 июня 2015, 23:56
Прикиньте))) я почти 9 лет преподаю) вот вам и хобби)))) вес приходит постепенно, а вот терять его это не так просто) но все получится! Да да, все получится))))
Гость
18 июня 2015, 00:45
Настя суровая челябинская девушка!!! то цепь на шее то монтажная пена на голове)))
Гость
18 июня 2015, 10:47
местная Леди Гага)
Гость
18 июня 2015, 11:26
Все ровно не похудеют!! уже все запущено печально!таким бегемотикам надо 2-3 года и более чтобы вернуться в нормальную форму!!!
Гость
19 июня 2015, 08:48
год...обычно программа рассчитана на год
Гость
18 июня 2015, 12:26
Вот читаешь комментарии и думаешь, сколько же здесь спортсменок и диетологов...прямо как на подбор, интересненько....
Гость
19 июня 2015, 09:51
просто смотрят те,кому любопытно.а раз любопытно-есть собственный опыт. и просто высказывается мнение. субьективное.это нормально
Гость
18 июня 2015, 13:05
Люди не верят, что девочки нормально занимаются и питаются, потому что не было ни одной жалобы на то, что после треньки ходить не могут, что есть очень хочется и так далее. Я в иные дни после хорошей тренировки хожу как буратино, потом проходит и боль, и скованность. А эти как будто только попрыгали и чуть урезали рацион.
Гость
19 июня 2015, 08:55
ерунда.при каждодневных тренировках плюс правильное питание плюс сыворотка,казеин и бца такого нет.возникает адаптация...хотя при жеских силовых иногда бывает....скорее всего,у Вас тренировки 2-3 раза в неделю.
Гость
21 июня 2015, 09:28
Видела вчера в "Фокусе" Настю. Была удивленна, что она ещё намного миниатюрнее и ,невысокого роста и ещё симпатичнее.Всё таки камера очень искажает людей.
Гость
22 июня 2015, 11:37
Нет! Это стёкла "Фокуса" приукрашивают))) людей! На то он и Фокус...
Гость
16 июня 2015, 16:18
Вот хваленая Яна и раскрылась) Говорит одно, делает другое!!!!!!!!!!! Этакая монашка на шесте.
Гость
16 июня 2015, 16:26
Девочки! Вы все молодцы. Смотрю за вашим преображением и тоже начала заниматься. Пока дома, потихоньку, но уже отказалась от сладкого и снизила углеводы. Спасибо за то, что вы не побоялись у всех на виду менять себя!
Гость
16 июня 2015, 17:32
Когда вы уже все наконец поймете что мы все просто космическая пыль как микробы в этой вселенной и никому не интересно что вы кушаете и что вы качаете. а вот Асель моя вселенная !!!
Гость
16 июня 2015, 19:35
Бейонсе???? Ох янка любит себя
Гость
16 июня 2015, 20:15
Накроется проект! Девки не хотят худеть! Цель была попасть на проект, они туда попали...а худеть это не про них. Да и ведущая их бесит.))
Гость
16 июня 2015, 21:41
Жжем,жжем,жжем жир!!!
Гость
16 июня 2015, 22:38
Мне согласна с Настей по поводу спорта и гармонии , уверена , что это все одно ....и психолог очень даже к месту, я начала заниматься регулярно и похудела только после приемы у психолога в центре похудения. Я в первый раз, кстати, тоже была реакция аута , с зато потом все стали на свои места , надо все делать системно!!!! А иначе наберут девочки посе проекта еще больше !!!! Ваше в голове !!!!!
Гость
16 июня 2015, 22:56
Асель, ты красотка!
Гость
17 июня 2015, 00:08
Что-то мало они совсем за 3 недели скинули, 3кг всего, это на двух-то тренировках в день... видимо в питании себя плохо ограничивают, употребляя запрещенные продукты.
Гость
17 июня 2015, 10:04
Спонсор аксесуаров строительный рынок, такелажно стропальный отдел ))))))
Гость
17 июня 2015, 10:59
Как же запустить себя так можно, девчонки. С такими животами на процедурах..
Гость
17 июня 2015, 12:09
девули давайте, вперед, вы сможете!!!!
Гость
17 июня 2015, 14:23
Сделали бы проект с вылетом не добросовестных участниц: не делает, плохо делает - домой, срывы - тож домой. Новых бы добавили, замотивированных. А то дет сад ей богу!
Гость
17 июня 2015, 14:40
После "безоперационной липосакции" Яна так радостно рассказывала о её прелестях, на лице было написано, что уже готова бросить зал и только "лежать с доктором болтать и худеть".
Светлана просто умница! Докажи в первую очередь себе, на что способна! Ну и что, что старше и объемнее Яны и Асель? Это только лишь дополнительная мотивация!
Асель уже не так раздражает, но такими темпами результатов она не добьется, сама должна это понимать. Контрольное взвешивание - повод задуматься и перестать халтурить.
Гость
17 июня 2015, 15:56
провальный проект будет, Настя, с такими то участницами. ты пахала как лошадь, а они ленятся и жалеют себя. всех бы выгнать!
Гость
17 июня 2015, 16:00
наконец то появились процедуры по коррекциии фигуры. сама прошла подобный курс и могу сказать, что это очень сильно улучшает результаты. можно сколько угодно убиваться в зале, но без массажей и подобных процедур дело не сдвинется, если тебе больше25 лет, конечно. может молодым девчонкам еще можно рискнуть, но тоже не советую тратить время.
Гость
17 июня 2015, 22:13
Металлистка?)
Гость
18 июня 2015, 10:44
ухахах, с первых минут серии.... просто под столом.. ТАБАТА.. Асель просто скочет, не спину не держит и как будто поясничает... как холодец болтает ее в разные стороны. Повеселила , так держать
Гость
18 июня 2015, 13:50
Показывайте чтоли как в первом проекте полный рацион, у меня такое чувство, что жрут они дома все подряд!
Вообще каких-то результатов не видно!
Асель это вообще...вы просто посмотрите КАК она выполняет упражнения! Сплошное жаления себя!
Гость
18 июня 2015, 15:02
1. Настя-молодец ,что сама вместе с ними тренишься-просто обязана вместе с ними работать, а не в сторонке стоять. Мне понравилось именно это, т. к. в той серии я подумала: "Почему же ты стоишь, наблюдаешь и глаза к носу сводишь?))))"
2. Света ,я с тобой! Никого не слушай, про 40 лет и т.д. Поняла? старайся и все! Реально чувствуется ,что много людей за тебя болеют.
3. Видно ,что Яна старается. Хотя бы за это можно уважать. Асель... Не буду оригинальной...
Гость
18 июня 2015, 15:07
и еще +100500 во всем согласна-время в ролике 13:13! Это про меня...
Гость
18 июня 2015, 16:50
девченки не айс
Гость
20 июня 2015, 00:17
Анастасия всё сочнее и сочнее, а участницы посвежели!
Сейчас-2°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -9
8 м/c,
южн.
733мм 86%Серия №3: аппаратная коррекция фигуры и новые тренировки