Они похудели на 369 кг: пять историй от тех, кто облегчил себе жизнь
14 апреля 2019, 10:00
Гость
14 апреля 2019, 11:11
Меньше надо жрать булки, САХАР, майонезы и кетчупы.
Гость
14 апреля 2019, 12:22
А я ем все и не толстею. Когда захочу и сколько хочу))
Гость
14 апреля 2019, 13:20
Гость
14 апреля 2019, 12:22
А я ем все и не толстею. Когда захочу и сколько хочу))
Наверно все лицо и спина в прыщах)))
Гость
14 апреля 2019, 14:03
Гость
14 апреля 2019, 13:20
Наверно все лицо и спина в прыщах)))
Нет, на удивление все ОК.
Гость
14 апреля 2019, 11:19
Больше 2-2,5 кг в месяц худеть нельзя, опущение внутренних органов и провисание кожи получите. Убираете пальмовое масло, оно и блокирует всё полезное и не дает жиру сгореть - вся магазинная молочка, включая российские сыры, мороженое, масло якобы сливочное, выпечка на маргарине, вес уже начнет уходить. Капуста любая, особенно квашенная, снижает вес здорово. Выкиньте большие кружки для чая, они растягивают желудок. Ну и гулять побольше для начала. Худеть вовсе не сложно, главное не голодать, и никаких диет, овощи 50%, белки и жиры 35%, углеводы 15%. Удачи всем худеющим.
Гость
14 апреля 2019, 12:45
Не надо про ВСЕ российские сыры, всё больше тех, кто делает нормально.
Гость
14 апреля 2019, 14:23
Если пресс не качать, ничего не поможет.
Гость
14 апреля 2019, 16:07
Гость
14 апреля 2019, 12:45
Не надо про ВСЕ российские сыры, всё больше тех, кто делает нормально.
О, это интересно! Например?
Гость
14 апреля 2019, 10:14
Это все в голове ! Надо просто понять и решить для себя, что больше так ни хочу, быть в таком теле!
Гость
14 апреля 2019, 12:10
Как-то психолог рассказывала историю одного своего клиента, который, несмотря на все свои усилия, не мог похудеть. Прошел путь от диетологов и тренажерных залов до психолога и там они постепенно, аккуратно стали анализировать его прошлое, все его сформировавшиеся за жизнь "я". То, что в подкорке отложилось, в виде накопленного жизненного опыта. Оказывается, в начальной школе его стали постоянно задирать хулиганы, а сам он был бесконфликтным, добрым ребенком и не мог физически постоять за себя и подсознание тогда подсказало выход - большие выглядят устрашающе и их на всякий случай обходят стороной. Решение это было неосознанное, не путем логических заключений, потому и понять суть проблемы он сам не мог. И он стал толстеть, к зрелому возрасту это уже стало проблемой. И только с психологом он смог снять этот блок, убедить свое сознание, что телу ничего не угрожает, если он похудеет.
Гость
14 апреля 2019, 14:20
Нужно не только решить, но пресс не забывать подкачивать да в тонусе держать, чтоб животик за рамки дозволенного не выходил.
Гость
15 апреля 2019, 06:32
Гость
14 апреля 2019, 12:10
Как-то психолог рассказывала историю одного своего клиента, который, несмотря на все свои усилия, не мог похудеть. Прошел путь от диетологов и тренажерных залов до психолога и там они постепенно, аккуратно стали анализировать его прошлое, все его сформировавшиеся за жизнь "я". То, что в подкорке отложилось, в виде накопленного жизненного опыта. Оказывается, в начальной школе его стали постоянно задирать хулиганы, а сам он был бесконфликтным, добрым ребенком и не мог физически постоять за себя и подсознание тогда подсказало выход - большие выглядят устрашающе и их на всякий случай обходят стороной. Решение это было неосознанное, не путем логических заключений, потому и понять суть проблемы он сам не мог. И он стал толстеть, к зрелому возрасту это уже стало проблемой. И только с психологом он смог снять этот блок, убедить свое сознание, что телу ничего не угрожает, если он похудеет.
бред..
Гость
14 апреля 2019, 10:51
Девочки, какие вы молодцы! Вы правы - никто не сможет мотивировать человека если он сам не захочет! Я уже руки опускаю ничего с женой не могу поделать :(
Гость
14 апреля 2019, 11:14
Заведи любовницу и жена быстро похудеет
Гость
14 апреля 2019, 11:20
Так вместе с ней начни худеть, готовить начните вместе салаты!!!!!!!!
Гость
14 апреля 2019, 11:47
Даже развестись?!
Гость
14 апреля 2019, 12:20
ну и ладно, пойду сырники поем со сгущенкой)
Гость
14 апреля 2019, 22:15
А я просто сгущенки попью
Гость
14 апреля 2019, 12:18
Очень рада за них, молодцы, может для кого то станут примером
Много советчиков. Вы детей видели? Живём возле школы, и я просто в шоке: раньше в школе был 1-2 пухлых ребёнка, сейчас.... Их по несколько в каждом классе. И когда они идут домой, через наш двор, у всех чипсы, шаурма, лапша бп в сухом виде. Откуда такие дети, если у "всех пп"?
Гость
15 апреля 2019, 17:17
Раньше дети скакали как кони целыми днями, а теперь больше сидят, потому что и гулять особо негде, и нельзя одним, опасно, ну и плюс интернет и прочие игрушки тоже времени берут изрядно. Зато с покушать нынче проблем нет, химикалии везде нажористые, и вот имеем то, что имеем.
Гость
14 апреля 2019, 11:37
Почему почти у всех такие старые лица? Резкий сгон веса или чтото ещё? Мне кажется, что иногда лучше быть стокилограмовым толстяком и выглядеть молодо, чем пятилесятикилограммовой худышкой и смотреться , как женщина в климаксе. Имхо
Гость
14 апреля 2019, 12:09
Оправдывай себя))
Гость
14 апреля 2019, 12:11
Не несите чушь! Лишний вес это всегда плохое здоровье и преждевременная смерть.
Гость
14 апреля 2019, 12:12
Сто килограммовый толстяк никогда не смотрится молодо.
Гость
14 апреля 2019, 10:21
Вы их фото без футболок выложите- сразу желание похудеть у многих поубавится. Мотиваторы, блин.
Гость
14 апреля 2019, 11:13
Можно подумать, в толстом виде, их вид без футболок был прекрасен. Молодцы они.
Гость
14 апреля 2019, 11:57
Причем тут это? То что растяжки да , это понятно. Но ведь ощущения от жизни другие, они же сами об этом говорят!
Гость
14 апреля 2019, 12:01
Воооот. И меня этот вопрос очень интересует. Минус 15кг за 2 месяца после родов - и живот повис мешочком. Худеть некуда, и так 50 кг, что с этим делать? Плазмолифтинг нисколько не помог, лазерная шлифовка не вдохновляет, не вижу результатов на фото до/после.
Гость
14 апреля 2019, 17:56
А где антипышка? Уже дюймовочкой должна стать за все это время
Гость
17 апреля 2019, 16:56
Отъедается)
Гость
14 апреля 2019, 11:14
Подвиг не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы удержаться на этом уровне, а таких единицы. ? ? ?
Гость
14 апреля 2019, 12:21
б.. с нашей жизнью особо то не потолстеешь...как они наели столько ? это ж надо умудриться...
А куда они теперь излишки кожи будут девать?
Гость
14 апреля 2019, 13:30
Углеводная пища характерна для бедных слоёв населения. Хлеб, макарошки, сахар.
Гость
14 апреля 2019, 14:31
Гость
14 апреля 2019, 13:30
Углеводная пища характерна для бедных слоёв населения. Хлеб, макарошки, сахар.
ну а куда деваться?
Гость
14 апреля 2019, 15:11
Гость
14 апреля 2019, 13:30
Углеводная пища характерна для бедных слоёв населения. Хлеб, макарошки, сахар.
Майонез и дешевский кетчуп впридачу
Гость
14 апреля 2019, 18:20
У всех в мозгах прошла перестройка , что еда - не награда.
Вот они и удержат достигнутое.
А вот последней героине до сих пор булочка раз в неделю - награда. И ей не удержаться.
Гость
15 апреля 2019, 02:11
Я со 172кг до 88кг похудел за полтора года, при росте 192см. Всё утянулось но на подбородке кожа дряхловатая так и осталась, вообще без понятия, что с ней делать. Мне кажется это самое проблемное место у худеющих)
Гость
15 апреля 2019, 12:45
миофасциальный самомассаж поможет
Гость
15 апреля 2019, 16:53
Бороду можно отпустить.
Гость
16 апреля 2019, 14:43
Липолитиками подколоть несколько раз, все подтянется
Гость
14 апреля 2019, 11:41
А куда девается растянутая кожа?
Гость
14 апреля 2019, 13:26
Если правильно худеть, при этом заниматься спортом, то кожа может обратно утянуться. В конце концов женщины беременные ходят, живот растягивается, а после родов он исчезает. У меня по крайней мере живота нет, талия 60 см.
Гость
14 апреля 2019, 14:59
Гость
14 апреля 2019, 13:26
Если правильно худеть, при этом заниматься спортом, то кожа может обратно утянуться. В конце концов женщины беременные ходят, живот растягивается, а после родов он исчезает. У меня по крайней мере живота нет, талия 60 см.
Сколько беременная ходит с большим животом?!) месяца четыре, а толстяк годами -почувствуйте разницу! Да и при беременности не за счёт жира живот растягивается) и никакой спорт не поможет похудевшему толстяку, только абдоминопластика!
Гость
14 апреля 2019, 21:43
Гость
14 апреля 2019, 14:59
Сколько беременная ходит с большим животом?!) месяца четыре, а толстяк годами -почувствуйте разницу! Да и при беременности не за счёт жира живот растягивается) и никакой спорт не поможет похудевшему толстяку, только абдоминопластика!
Чем меньше возраст и плавнее сброс веса, тем меньше проблем с обвисшей кожей. Процентов 40% можно сбросить вообще без всяких проблем лет до 40. Постепенно, года за 3-4. У меня был вес 143 максимальный, сейчас 94. Обвисшей кожи нет вообще. Сброс был поэтапно, кило по 10, потом стабилизация, потом ещё 10 и т.д. Лет 5-7 не помню точно.
Гость
14 апреля 2019, 15:00
С большим весом худеть не сложно. А вот с 70 до 60 вообще нереально.
Гость
14 апреля 2019, 17:52
Легко, вон пришла смска" что то вы много покупаете продуктов возьмите кредит и сосите лапу"
Гость
14 апреля 2019, 19:21
Я с 70 до 50 скинула за полгода без спортзалов и диет, а раньше тоже думал, что это нереально.
Гость
14 апреля 2019, 21:51
Гость
14 апреля 2019, 19:21
Я с 70 до 50 скинула за полгода без спортзалов и диет, а раньше тоже думал, что это нереально.
Извините, не знаю женщина Вы или мужчина, судя по цифрам, скорее женщина. Я ничего не хочу сказат, но быстрая и беспричинная потеря веса должна настораживать.
Гость
14 апреля 2019, 10:15
Супер я тоже хочу (пишу и ем окрошку).
Гость
14 апреля 2019, 13:28
3 раза в день тренировки??? Извините, это нужно всю жизнь перестроить для того чтобы только быть как все? А нафига такая жизнь? А работа теперь тоже с тренировками связана? Я понимаю ещё профессиональный спортсмен, кто на всю жизнь себя должен обеспечить в молодости... Не проще желудок уменьшить?
Гость
14 апреля 2019, 14:27
Да достаточно, пресс подкачать, толстый расслабленный живот, за собой всё тянет.
Гость
14 апреля 2019, 19:16
Желудок сам уменьшиться может, порции поменьше и пешие прогулки с утра. Не надо так спешить, как они.
Гость
14 апреля 2019, 14:39
К Эльбрусу Нигматуллину он этой темой занимается, сам похудел на 30 кг
Гость
14 апреля 2019, 15:10
Эльбрус в Макдачке ест, сам видел
Гость
14 апреля 2019, 17:43
Гость
14 апреля 2019, 15:10
Эльбрус в Макдачке ест, сам видел
Ну может раньше ел, а вообще все можно важно сколько.
Гость
14 апреля 2019, 22:06
перестаньте жрать хлеб и булки,пить алкоголь - вот и весь секрет!
Гость
15 апреля 2019, 08:26
Ну хлеб - ладно. но как без алкашки в пьянтицу? А стресс как снимать? Конец недели - эмоциональная разгрузка. А то ведь без алкашки же и Серега окажется неинтересным собеседником и женщины вокруг уже не такие привлекательные, да и у самого шутки не такие веселые)))
Гость
15 апреля 2019, 12:07
Хорошая новость: алкоголь (даже пиво!) не добавят лишнего веса нисколько, хотя, формально, калорийные. Проблема в закуске и разыгравшемся от алкоголя аппетите (и в снижении самоконтроля от него).
Гость
14 апреля 2019, 11:22
Торт за вечер.... мне стало плохо
Гость
14 апреля 2019, 12:34
Сейчас торты по 500 гр, как две пироженки
Гость
14 апреля 2019, 11:32
Главное в похудении - это худеть не более, чем на 4 кг в месяц, если больше, то проблемы с растяжками, почками - обеспечены.
Гость
14 апреля 2019, 14:52
У меня была сидячая и нервная работа болела спина и сердце я решила поменять жизнь и устроилась работать в магазин.похудела на 30 кг и за полгода и даже не заметила как. Ушла в декрет и опять на брала.
Гость
14 апреля 2019, 18:02
Важна мотивация и системность, делать хоть что-то, но постоянно, каждый день. И тогда даже самая ленивая попа похудеет
Гость
14 апреля 2019, 21:22
Мне кажется это родители приучают деток лопать много и вкусно
Гость
22 апреля 2019, 13:18
Они просто молодцы!
Гость
14 апреля 2019, 11:32
Такое впечатление, что все наоборот - фото худых сделано до, а потом они потолстели...
Сейчас-2°C
облачно, без осадков
ощущается как -7
0 м/c,
737мм 74%Они похудели на 369 кг: пять историй от тех, кто облегчил себе жизнь