ВСЕ КОММЕНТАРИИ (316)
25 июл 2021 в 07:40

Все правильно написала.
Это макарошки для ширнармасс всегда стоят одинаково, а хорошее сбалансированное питание влетит в копеечку.
Тем, кому услуги тренера не понадобились - поздравляю, значит, у вас есть время вникать в программы тренировок, а кому-то проще это время потратить за зарабатывание денег, а потом нанять профессионального тренера. Да и дома с ковриком и парой гантелей не получить того, что дает нормальный зал.
Ну и если на старте есть проблемы со здоровьем, как у автора, все еще сложнее, нужен хороший врач для наблюдения, а не терапевт из поликлиники, которому наплевать, что там у вас.
Умница, так держать!

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
26 июл 2021 в 10:20

Автор молодец, что поставила целт и достигла её. Только лукавит она с ценником. Бегать в лесу или просто прогулки с финским палками ничего не стоит, разве что за палки придется один раз заплатить. Да и питание тоже не так дорого, те же грудки куриные гораздо дешевле тортиков, конфет и прочих мюслей. Кефир дешевле колы. Овощи разве что подорожали, но их и не нужно жрать килограммами. Не обязательно постоянно тренироваться с тренером индивидуально. Достаточно заплатить составление индивидуальной программы, ну может взять 2-3 персоны и дальше следовать её. В нормальных тренажерных залах тренер бесплатно подскажет, правильно делаешь упражнение или нет.

25 июл 2021 в 08:27

бред полный, я также похудел примерно на 20 кг и не ходил в спортивный, тем более не тратил деньги на тренера. лишь соблюдал диету, при чем при диете деньги только экономятся на еде. а также бегал раз в два дня и ничего более

ОТВЕТИТЬ
25 июл 2021 в 10:13

Возьмите в руки два полных ведра, на худой конец полный рюкзак и походите весь день. Тяжело? А столько же лишнего веса носить на себе каждый день не тяжело? Продукты для завтрака можно с вечера закидать в мультиварку на пар, грудку можно не размораживать даже, вот вам и время утром для зарядки. На работу можно выйти пораньше и идти пешком с умеренной скоростью хотя бы несколько остановок, и после работы также. В магазин ходить нужно пешком, тогда думаешь, как это донесешь, поэтому лишнего не покупается. Сама сбрасывала 20 кг без нервов и надрыва, кожа не висит.

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:02

Поняла только одно: если нет денег на персонального тренера, массаж, витамины и куриные грудки, то можно рыдать в углу от нищеты и никчемности. Нормально так унизила людей

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:04

Хм... а может, поспокойнее к этому подходить? Все люди разные: высокие, приземистые, стройные, толстые, есть ещё лысые. Не надо так надрывно к этому относиться, все мы цветы жизни! И толстые, и лысые. А вовсе не селёдки с "обвисшими сиськами и кусками кожи на ляжках". Люди едят, а не "жрут". Жрут свиньи. У людей голова, а не "башка". Если вы будете постоянно сравнивать людей с животными, то похудение - не есть признак "очеловечивания". Давайте просто не будем оскорблять себя и окружающих, спокойно худеть, без надрыва заниматься физкультурой и жить в гармонии с собой, без истерик. Как-то так.

ОТВЕТИТЬ

Просто надо меньше жрать! А не тратить больше.

25 июл 2021 в 19:45

Какие 100 тыс? Какие тренеры? Бред какой то! Просто убери сахар и соль и не жри все подряд и всё! Никакие тренировки не помогут если ты тупая. Физика какой то там класс не помню, упражнениями не сжигаются лишние калории, основная часть съетого остается в организме и только питанием можно привести себя в форму. Как надоели уже эти блогеры со своим пилатесом, ёгой и прочей лабудой

ОТВЕТИТЬ
Удав
25 июл 2021 в 08:21

Было не очень, а стало совсем плохо. Основная цель статейки - похвастать, что она может позволить себе потратить аж сто тысяч вза целый год на персонального теренера. А рецептик то прост: перестать жрать фастфуд и сладкое вместе с кокаколами и пару раз в неделю ходить в спорт-зал. И никакой тренер не нужен, даже такой дешевый.

ОТВЕТИТЬ
Ололоев
25 июл 2021 в 07:15

Не знаю, сбросил 17 кг. чуть меньше, чем за полгода. Потратил ноль рублей. В помощь Ютуб для домашних тренировок, приложения для подсчёта калорий и БЖУ (приложения знают экономическую ценность чуть ли не всех продуктов на рынке даже по брендам). Также понадобится сила воли, конечно же.

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 07:34

Самый простой способ похудеть это ходить за продуктами в Ашан пешком, если ты живешь не рядом с ним.

ОТВЕТИТЬ

Жрать. Башка…..
Это точно писал журналист?
Женщина, то что вы написали…это такая несуразица.

ОТВЕТИТЬ
25 июл 2021 в 09:06

Наши комментаторы ещё и невежественны. Они просто не в курсе, что бывает разная генетика. Кому-то можно тоннами есть и ничего, а кто-то от одного запаха толстеет. И сравнивать себя с другими, это крайне глупо. Неужели ещё остались такие узколобики?

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:45

Напишите про человека который убедил эту журналистку, что занимаясь спортом можно похудеть))) вот где талант, о котором надо писать. Потому что этот же человек убедил это делать за деньги, и что массаж помогает похудению))))

ОТВЕТИТЬ
феофан
25 июл 2021 в 09:18

хотите постройнеть, займитесь ремонтом САМИ, без лишней помощи... гарантия похудения - 100%

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:33

Это точно новостной сайт? Или в городе совсем ничего не происходит, писать не о чем, только посты из фейсбука перепечатывать? Кто все эти бизнесмены, журналисты и пр., с чьим мнением нам предлагают ознакомиться? Какой-то гибрид "Космполитан", "СПИД-инфо" и журнала "Крестьянка".

ОТВЕТИТЬ
25 июл 2021 в 08:03

СНАЧАЛО РАССКАЖИ КАК "НАЕЛА" ЭТИ 20 КГ.. А ПОТОМ ЧУДО-ИСТОРИЮ КАК СКИНУЛА..

ОТВЕТИТЬ
Лариса.
25 июл 2021 в 11:13

ГОсть написал _"Самое удивительное, что большинство комментаторов - мужчины, которые почему то забывают о разнице обмена в зависимости от пола. Там где Вам хватит пробежаться, женщине нужно долго и упорно биться над снижением веса."Вот именно .что у женщин к тому всю жизнь гормональные встряски ..у женщин больше жировая прослойка .во время беременности вес набирается ..И почему так много мужчин с лишним весом ?вроде не рожают )))КАк про вес разговор .так женщина до 80 лет должна как козочка в 20 лет быть ..а они в 30-40 животы распустят уже -и это .ниче .это не замечается ))

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:03

Это очень дорого! ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ!!!!100 000 в год!!!! В ГОД!!! БЕДНАЯ ЖУРНАЛИСТКА, ЖРИ ГАМБУРГЕРЫ ПО АКЦИИ! СТАТЬЯ НИ О ЧЁМ!

Гость
25 июл 2021 в 08:39

Перед летним сезоном за 2 недели легко, без надрыва сбросила 5 кг (с 65 до 60) просто для того, чтобы влезть в летнюю одежду. Мне кажется, что вредная пища дороже здоровой: сколько стоит гамбургер и коробка овсянки, которой хватает надолго. Пачка творога и картошка фри!!!! Два вареных яйца - 18рублей(если десяток яиц 90), не так уж дорога куриная грудка. Даже морковка по "сумасшедшей" цене выглядит дешево по сравнению с быстрым питанием. Пачку гречки, риса хватит на две недели (для одного человека). А про персонального тренера говорить печально: значит, героиня не так уж и хотела похудеть, если не могла сам себя заставить тренироваться.Программ полно в Интернете

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
25 июл 2021 в 12:31

Валерия Левитина - самая худая и прекрасная женщина в мире, пример для всех.

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:40

Туфта... Если не бег на 50 км или велосипед на 200 км, то спорт это не про похудение... Только правильное питание!!!!

ОТВЕТИТЬ
27 июл 2021 в 03:02

"Причина первая. Это дорого. Очень дорого. ОЧЕНЬ. Если ты не готова тратить около 100 тысяч рублей в год на персонального тренера и еще примерно половину этого на курсы массажа и витамины" - да нет же, это может быть недорого.

Есть недорогие и при этом хорошие тренера. Массаж можно делать дома с помощью сухой щетки самой (хотя бы 3-5 раз в неделю). Приложения для подсчета калорий - бесплатны. Пешие прогулки в быстром темпе - бесплатны. На это нужно время, да (чем медленнее похудение, тем лучше для здоровья и тугора кожи - до 5 кг. в месяц). И мотивация. И осознание, что нужно идти до победного. И всегда держать в голове, что скинуть порой легче, нежели удержать себя потом в выстраданном весе.

И нужно все-таки не сидеть на диетах, а разработать себе правила питания, которых можно будет придерживаться всю жизнь без срывов.

Мне не понравилась подача статьи - "сиськи", "обжираться", "башка". Это теперь такой у журналистов словарный запас?.... Мда уж...

Гость
25 июл 2021 в 11:42

1. Бег и ходьба ( если вес экстремально большой) бесплатны. Большинство в фитнес клуб ходят для пафоса и оправдания своего обжорства ( «хожу в зал, а все ровно не худею9
2. Худоба не значит красивое тело, у девушек с формами тоже бывает красивое тело, а у худых некрасивое.
3. Не есть выпечку и сладкое тоже бесплатно. Конечно, приятнее морепродуктами питаться, но тут уже по возможностям))
4. Кроме фигуры еще есть лицо, волосы, кожа, одежда, манеры в конце-концов)
На это почему-то никто не обращает внимание:)

Гость
25 июл 2021 в 10:07

Самое удивительное, что большинство комментаторов - мужчины, которые почему то забывают о разнице обмена в зависимости от пола. Там где Вам хватит пробежаться, женщине нужно долго и упорно биться над снижением веса.

ОТВЕТИТЬ
25 июл 2021 в 14:57

Какие 100 тыс.? Купите коврик и обучающий диск с йогой, мяч большой и порции уменьшите,больше овощей,меньше соли и сахара.Не нравится йога - тогда ходите пешком побольше. И не надо так нервничать)))

ОТВЕТИТЬ
Итог
25 июл 2021 в 09:23

статья о том, что я состоявшаяся женщина (с детьми конечно-яжмать), у меня есть куча бабла (могу лишних 100 тонн сбросить) и много лишнего времени. Единственно про мужа не написали-его фамилия Роттенберг?

ОТВЕТИТЬ
Sergey
25 июл 2021 в 09:30

Бред про 100 000. Бегай в парке регулярно и будет тебе счастье!

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 09:26

Бегать по утрам, крутить обруч, скакать на скакалке, качать пресс - это бесплатно. Еды дешёвой уже почти и не осталось, но вот в больницах все худеют на кашах-супах, запечёной еде, без жареного и мучного

ОТВЕТИТЬ
Лариса.
25 июл 2021 в 10:21

Еще хочу сказать .что автору статьи было так трудно худеть из -за приема гормонов от щитовидки .Потому что знаю людей по жизни .кто их пьет .вес ползет от них .вернее гормоны провоцируют чувство голода .Даже то же дексаметазон ..который обычно неделю в стационаре системы делают .Так вот на 3 день где начинаешь все время хотеть есть .желудок полный .а у тебя прям сосет .и ешь ..))и .ничего сделать не можешь .

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 09:35

А где фото в неглиже, дабы мы могли оценить результаты проделанной работы???

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 10:44

Фу, как мерзко написано!

ОТВЕТИТЬ
Ппп
25 июл 2021 в 07:31

Хм, учитывая, что фигура на 80% зависит от питания и на 20- от спорта- зачем нам персональный тренер?!)) чтоб мотивироваться суммой ,которую ты ему платишь?)
Чем только люди не оправдывают отсутствие внутренней мотивации и силы воли)) 100 тыр какие то,,, мда))
Ну и изначально- а зачем ты ешь столько, что после родов 20 кг плюсуешь?))

ссс
25 июл 2021 в 09:40

Тема сисек не раскрыта

Гость
25 июл 2021 в 10:27

похудеть, - это недорого, наоборот, экономия на колбасе, сыре, сладком....и бесплатно ходить часа 3 в день и все....

Гость
25 июл 2021 в 12:03

Мать с тремя детьми и с лишним весом - плохая мать. Хочешь похудеть? Занимайся детьми самостоятельно, а не спихивай всё на нянек, тогда и веса лишнего не будет и заморочек в голове.

Инна
25 июл 2021 в 17:47

Для чего вообще опубликована эта статья? Грамотный человек такую ерунду писать не станет, для чего это на новостном сайте?

Алексей
26 июл 2021 в 08:01

Вот такие как раз и разжираются. Я похудел на 40 кг за год и не тратил 100 ни на что подобное. Я изменил пищевое поведение.

Лариса.
25 июл 2021 в 07:51

Я что только!( Не делала в Самаре!( Для пахудения! И хлеб не ела год!( И картофельную продукцию,, все равно как весила 135 кг! Так и вешу;(

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 09:20

Если так трудно и нервно далось похудание, стоит ли это делать? Можно заболеть от нервов

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 10:55

Вот тут часто пишут как худеть, а не пробовали написать как не жиреть?

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 08:13

Пойду куплю гамбургер. Не по акции. Лучше его съесть, чем так нервничать. От таких нервов и гормоны, и щитовидка полетят. Ну нафиг.

ОТВЕТИТЬ
Хрю
25 июл 2021 в 09:03

Собачья чушь, 20 кило без особых усилий скидывает я за 3-4 мес, жрать надо меньше и все. Привыкли списывать на "склонность к полноте" и "гормональные сбои", в освенциме жирных не было. А про 100 тыр вобще шедевр, высказывание безвольного овоща, который делает все из под палки, по размеру статьи заметно. Неприятная мадам.

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 09:52

Я соглашусь комментариями, да, вначале полюби себя, подружись с собой «Я», будь едина своим организмом, своими мыслями, а так никакая диета не поможет и физическая нагрузка тоже😊

Гость
25 июл 2021 в 10:15

А чой- та так категорично? Или сто тыщ с персональным мужиком или гамбургер по акции... Третьего не дано?

Лариса.
25 июл 2021 в 10:16

С добрым утром ! Привет из Самары ! Теперь я .а не тролль выскажусь .
Насчет обвисшего живота .сисек после похудения на 20 кг бред полнейший .)))Я после родов весила 70 кг .потом за год на 6 похудела .кормила ребенка .потом уже гимнастка дома! диета .голодала немного -стала 54 .потом решила что я хочу еще похудеть .стала 49 кг .какой там живот ))))ну тити у меня не 5 размера.поэтому и не отвисли ))И вот до 45 лет вес 49 -50 кг был и никогда я ни к каким тренерам не ходила )))

ОТВЕТИТЬ
Лариса.
25 июл 2021 в 10:29

Автор некорректно .конечно .высказалась статье .Потому что если у человека нет проблем со здоровьем ..которые влияют на вес .как в ее случае.то в ее возрасте чтобы сбросить 20 кг совсем не нужно тратить 100 т.р .вот совсем ))И потом .конечно .с какого веса эти 20 кг сбрасываются .Если 100 кг .то .конечно .сложнее .чем как у меня было 70 после рождения ребенка .учитывая что у меня есть мышечная масса и была .

ОТВЕТИТЬ
Гость
25 июл 2021 в 12:36

Написано как-то недобро, не чувствуется радости в человеке. Перемена не принесла счастья, хоть нас и пытаются убедить. Разделяю мнение, что сбросить жир и вес - так себе цель. Надо ставить целью обретение здоровья и менять образ жизни. Навсегда. Тогда вес уйдет попутно. И главное - все ограничения не должны даваться на силе воле и сжатых челюстях, иначе будет откат назад. А из статьи видно, что героине это далось именно так. Увы, в этом случае вес вернется.

Лариса.
25 июл 2021 в 14:47

Я так скажу .Сейчас просто фитнес -клубы .тренеры .диетологи .т.е индустрия .зарабатывающая деньги .вот поэтому и идет такая волна .в СМИ .-во всех причем .и на ТВ тоже ..ПРИ социализме такого не было .Тогда как то не зацикливались на этом и считалось нормальным .что женщина вышла замуж .родила детей -поправилась из -за этого .И никто не осуждал за это ..не тыкал ..Мужья тоже нормально воспринимали .

Гость
25 июл 2021 в 08:50

Как же эта барышня себя расхваливает! И за что? Подвиг она совершила - скинула то, что нажрала до этого. Может за такое медаль давать? Как же ей бедной хотелось все бросить и опять нажраться, но она выдержала.

ОТВЕТИТЬ
000
25 июл 2021 в 09:09

В каком месте она молодая то))) молодая это 18, а этой уже 40. Эмоциональная статья, имеющая мало общего с реальностью.

ОТВЕТИТЬ
Лариса.
25 июл 2021 в 10:44

И какие два ведра воды женщине таскать ? Кто это тут пишет ? Женщинам больше 5 кг нельзя носить .И не нужно сравнивать вес .который равномерно распределен по всему телу и 10 кг в ведрах в руках ..это сразу нагрузка на позвоночник ...и еще -от ношения тяжестей и матка может вывалится )

ОТВЕТИТЬ
25 июл 2021 в 15:10

Почему снова так много Ларисы в комментариях?

ОТВЕТИТЬ
Гость
26 июл 2021 в 10:09

38 лет, 20 лет на противозачаточных таблетках, трое детей...

ОТВЕТИТЬ
Лариса.
25 июл 2021 в 08:57

Очень хорошо; мне в Самаре!( Помогло при пахудении,,, поедание листьев лопуха!( Похудела, за месяц на 70 кг!! Попробуйте челябинсы!!(

Лариса
25 июл 2021 в 09:01

Мы, дочки провинциальных начальников, живем для себя, мы и так красивые сколько бы ни весили, мы можем с детства курить и нас все равно возьмут замуж. Правда, когда папу с должности снимают начинаются проблемы, но это потому, что мужики козлы. А мы принцессы и можем выбирать партнеров.

Гость
25 июл 2021 в 09:32

Самое главное не лениться, тем более склонна к полноте, если сидящая работа встань по раньше сделай пробежку хотя бы каждый день по 15 минут, и здоровье будет крепче. Не надо искать причину что у вас трое детей, забот и хлопот выше крыши. Наконец-то займись медитацией и аффирмацией для здоровья и про таблеток забудешь. Надо этим заниматься каждый день, полюби себя, подружись внутренним «Я», по чаще говори себе, хорошие слова что ты хорошая, красивая, здоровая... твой организм непременно отреагирует на твои ласковые слова, по меньше говори про таблеток. Такая техника, работа над собой работает, проверено временем, но надо время и терпение, сразу не получится. И меньше жалуйся на своё здоровье. 🌹

Гость
25 июл 2021 в 09:40

Наконец-то кто-то честно сказал, что это дорого. Не каждому по карману. И что просто "не жрать" не работает.

ОТВЕТИТЬ
Шокерфэйс
25 июл 2021 в 09:37

Лучший способ похудеть- надо меньше жрать!!

Гость
25 июл 2021 в 10:05

про озлобленность и обвисшие сиськи ни чего не написано, после похудения не показано в заметке... а еще видно журналисты при деньгах... коль легко 100 тыщ потратила на тренера... отобрала со стола у своих трех детей и на них сэкономила... интересно будет посмотреть на похудевшую, через несколько лет, когда денег будет хватать только на продукцию Макфы

Картошкин
25 июл 2021 в 10:26

а кожу подвисшую куда дела?

Олга
25 июл 2021 в 10:32

Вес вернётся, т.к. употребляет гормоны

Гость
25 июл 2021 в 10:47

На самом деле, куриная грудка--это очень лёгкий для усвоения продукт. Поэтому, делать надо наоборот: хотите похудеть--ешьте говядину, а поправиться--грудку.

Гость
25 июл 2021 в 10:56

во что портал превратили журналиски-морхетологи, уже о похудЕнии пишут

Лариса.
25 июл 2021 в 11:40

Гость . И сравнивать себя с другими, это крайне глупо. Вот это правильно .Потому что считаю это все .действительно .очень индивидуально .-вес .похудение .И я вот читала .что вес генетически заложен ..У нас в роду вот женщины после 45 лет начинают поправляться .И вот я .сейчас в свои 50 плюс .уже .конечно не 50 кг .но и не толстая Приходится себя ограничивать в питании ..Вот и ходишь по магазину и не знаешь что покупать .Это -нельзя -так как аллергия есть ..нельзя животный жир .-бутеры с маслом не ем ))).от -того -толстеть )) Это -не хочу )) .Даже каши на молоке не ем .НО если два денька фруктиками попитаюсь .огурчиками .то потом чет нить существенное съесть хочется
. .А иногда ужасно хочется сладкого -тогда пирожное покупаю .Так что снова -все индивидуально .И вообще. если говорить про вес .то и возрастную категорию надо учитывать .
И все таки -не до фанатизма .чтобы .постоянно жестко себя ограничивать в чем либо .в той же еде -это на психику будет влиять .И потом -один раз живем ))

Лариса.
25 июл 2021 в 12:27

Чтобы худеть -нужно все же заниматься гимнастикой ..а все эти тусовки дома по быту -это совсем не то .

Лариса.
25 июл 2021 в 12:28

Вот насколько некоторые комментаторы совершенно не в теме -если кратко сказать .

Лариса
25 июл 2021 в 12:38

У каждого свой путь к нормальному весу. Но без сбалансированного питания, без булок и прочего пищевого мусора ( но ,блин, как вкусно) и адекватных физических нагрузок ( кардио и силовых) точно ничего не получится. Давайте всё-таки без фанатизма!

Лариса.
25 июл 2021 в 12:46

Вообще когда худеть начинаешь и уже результат появляется -то это такой душевный подьем сразу ))Главное первое время настроится .перетерпеть .а потом все тип топ ..НО еще раз -по молодости это все гораздо проще .

Лариса.
25 июл 2021 в 12:48

Да .курица точно с гормонам .только отварную если есть .А лучше мясо -говядину .телятину .свинину нежирную иногда-отварную .ну и рыбу .

Лариса.
25 июл 2021 в 12:53

А вообще самая вкусная еда -самая вредная с точки зрения диеты ))Ну я вот обожаю беляши .чебуреки .блинчики с мясом .фаршированные. -но не готовлю (((И пиццу свою люблю .из слоенного теста .чтоб много сыра ..Пишу .и уж слюнки потекли )))).

Коржик
25 июл 2021 в 13:11

У меня знакомый похудел благодаря курению, говорит что курение аппетит уменьшает, но я ему не верю.

Гость
25 июл 2021 в 13:11

Какой бред. Чтобы похудеть нужно желание и сила воли. Выстроить режим питания можно самостоятельно, а заниматься спортом дома или на улице. Для того чтобы привести тело в порядок никаких великих денег не надо, просто автор оказался слишком морально слаб для работы над собой без посторонней помощи.

Гость
25 июл 2021 в 13:59

Сбросил с 98 до 70 кг. Но после школы весил 68, и после армии примерно также. К 50 годам расслабился, но посмотрев на себя со стороны послал пиво и сосильки куда подальше.
Деньги совсем не нужны,нужна мотивация.

Гость
25 июл 2021 в 14:23

Женский пол худеет медленнее , чем мужской. Не надо сравнивать. Разные типы телосложений, разные гормоны, природа. У мужчин - «пивные животики», у женщин - от 2-3 родов. Вкладываться в себя нужно! Инвестировать. Худеть правильно -это деньги.

Лариса.
25 июл 2021 в 14:42

В 30 -40 лет худеть -деньги ?)))) Что же я то худела и никаких денег при этом не тратила лишних на питание .и по тренерам не ходила ..ни по диетологам .У автора статьи просто проблемы такие со здоровьем .ну не у всех же они .

25 июл 2021 в 15:03

Бесплатно похудела на 14 кг. за полгода, если конечно, не считать затраты на кабельное телевидение (телеканал "Живи!")+ ограничение калорийности.

Лариса.
25 июл 2021 в 15:10

Вот уже сто раз написала .НЕ нужны никакие коврики и мячи покупать ).не нужно бегать по 10 км .ведра таскать и т.п .Калонетика .шейпинг .-отличные гимнастики для сброса веса .НЕ раз мной опробованные .Действительно эффективные упражнения .

Лариса.
25 июл 2021 в 15:23

Могу одно упражнение посоветовать .Встаешь на колени рядом со стулом .держишься за спинку .спина прямая ..вытягиваешь ногу параллельно стулу .большим пальцем упираешься в пол .И поднимаешь ногу на 3 см от пола .и так 100 раз каждой ногой .НУ я это в легкую делаю .но .кому то сначала может быть трудно 100 раз .ну сколько получиться .Через день уж будет заметно ..

Лариса.
25 июл 2021 в 16:15

И всегда в обсуждении таких статей какие то крайности .Или жирные или худые .Есть люди с нормальным весом .фигурой .не толстые и не худые .ну как я сейчас )))

Лариса.
25 июл 2021 в 17:03

НО вот кис именно ест куриную грудку .филе ))) Сырую .Ему уже 14 лет .и ниче .здоровый .бегает .играет ))

Меланья
25 июл 2021 в 20:57

Это что, пиар-реклама персональных тренеров?! Похудеть можно и без них! Гораздо дешевле! Главное захотеть! Статья заказная.

Маметкул
25 июл 2021 в 22:03

Нужны еще статьи:
"Как научиться вязать крючком"
"Тонкости разведения хомячков",
"Ухаживаем за ногтями",
"Все про кленовый сироп",
"Банька оздоравливает тело",
"Макияж для полных",
"Молодеем с нашей диетой",
"Польза зеленого кофе",
"Как получить хороший сон",
"Дни удачные для стрижки волос в Августе",
"Как избавится от храпа своего мужа",
"Как самой перестать храпеть",
"Почему у всех подруг красивые платья, а я в джинсах?",
"Сколько стоит сводить кавалера в ресторан",
"Романтических повязки от КОВИДа",
"Соломенные сумочки притягивают мужские взгляды"...

Гость
25 июл 2021 в 23:52

На самом деле всё проще. Покупается крупная и активная собака (естественно, щенок). И тут уже хочешь не хочешь, а ежедневная кардионагрузка обеспечена, иначе эта кардионагрузка разнесет тебе весь твой евроремонт) Хотя не сказать, что это по итогу обойдется дешевле личного тренера...

Про себя
26 июл 2021 в 08:40

Как-то прижало - перестал жрать мучное, макароны, жирное. Стал ходить каждый день - начал с 5-6 км, дошел до 16-18. Старался не жрать на ночь - результат - за 5-6 месяцев с 96-98 кг до 81-82. На тренера не тратился - гимнастика (купил видеодиск) + иногда бассейн.
Потом надоело, стал жрать все подряд - опять отъелся.
Ситуации и гормональный фон у всех разные. Если здоровье относительно в порядке - скинуть вес скорректировав рацион еду вполне возможно.

Яяяя
26 июл 2021 в 09:24

Что за слова ,,башка, оопа, ит.д.,, ? Это пишет женщина и образованный человек.

Гость
26 июл 2021 в 10:08

Я может и не права. Но если человек говорит, что чтобы похудеть нужно много денег на персонального тренера, массажи и питание, то у неё все впорядке со здоровьем и гармональным фоном. А у некоторых дело в здоровье, и решить нужно и лечением. Ну а как она описывает, это уже нытьё, получается, те кто с нормальным весом-это он может себе позволить потому что. Тогда я так скажу, жри меньше и хотя бы ходи больше пешком.

Гость
26 июл 2021 в 10:11

Купить гамбургер по акции намного проще чем промыть гречку и отварить яйцо. Не надо тут жалость вызывать. Только если дело в нарушении функции в организме, тогда другое дело, но она про это не пишет

Гость
26 июл 2021 в 10:28

Девушка, Вам не кажется, что ваша статья - микс желание поныть, сказать о проблеме, похвалиться и просто показать себя? Если у человека нет серьёзной проблемы, связанной с нарушением гармонов и т.д., что сказывается на лишнем весе, то мы и сами знаем как сбросить и как набрать, и что за этими словами крошится. А за этими словами кроится -лень, трудность отказать себе в том же самом гамбургере и нежелание физ упражнений. Что ещё, какую Америку открыли? Персональный тренер -это способ для тех кому трудно себя заставить самой заниматься, я сама к нему хожу, но из-за позвоночника. Хочешь на него деньги тратить не надо об этом вопить. Такая чепуха, что трудно вашу мысль уловить, потому что ее нет.
Нифига я не соглашусь, что правильное питание дороже вредного питание. Но тут есть один нюанс, некоторые трудозатраты, время на готовку, которое заключается только в силе воле подняться с дивана заранее и приготовить.

Гость
26 июл 2021 в 11:31

Ничего хорошего , ее автошоком накроет , сорвется .
Наедала эти килограммы много лет и худеть надо как минимум года 2 -3 , менять концепцию питания а не изнашивать суставы в спортзале .
Будьте осторожны , готовьтесь в первую очередь морально , как самурай перед битвой , продумывайте стратегию .
Всем удачи !

user
26 июл 2021 в 11:37

20 лет на противозачаточных... и 3 детей в 38 лет. Все дети рождены в 18 лет или до 18 лет?

Гость
26 июл 2021 в 13:41

Это не навсегда. Всё равно наберёт потом обратно.

Гость
26 июл 2021 в 14:04

Все, что написано в статье - это хотелки амбициозной стервочки. Вот захотела за пол года двадцать килограмм сбросить - упрусь, любые деньги потрачу, отключу мозги, но ДОБЬЮСЬ. Никто не подумал, что сбрасывать 20 кг за полгода это как минимум не полезно? Что сдерживание веса для женщины это долгая и кропотливая работа? Это не диеты, слезы и сопли, а образ жизни. И физические упражнения ты можешь подбирать себе по силам. Велотренажера и гантелей для них вполне хватит, а полезная еда дорого не стоит.

Гость
26 июл 2021 в 14:11

Какая-то озлобленно- отвратительная статья.

Светлана Закирова
26 июл 2021 в 17:47

Фото во время беременности - со всеми отёками и лишними кг выложить может каждая женщина, которая была в этом положении. А потом - после родов, у кого-то сразу 11 кг уходит )) Интересно, где во время всех этих ежедневных интенсивных тренировок были трое детей...

Равнодушный
27 июл 2021 в 15:06

Ну похудела и похудела, зачем нам знать про это бабу??

хыхы
27 июл 2021 в 15:21

сбросил 11 кг за 2 месяца, просто начав считать калории (удобное приложение FatSecret). Если не жрать больше нормы, то килограммы уходят сами. Так что я, пожалуй, ещё и сэкономил.

Ну, может, конечно, для кого-то не сожрать лишнюю булку - ад адский, но им вряд ли что поможет.

Гость
28 июл 2021 в 09:03

Очень красивая девушка

Гость
28 июл 2021 в 14:38

Да ерунда, давайте мне самую крупную девушку и за выходные она скинет 5-7 кило. Секс и фен сделают свое дело !