Недвижимость
Промокоды
Знакомства
Погода
Телепрограмма
Афиша
Аптеки
Гороскоп
Курсы валют
Игры
ZODY
RU74
Погода

Сейчас+7°C

Сейчас в Челябинске
Погода+7°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +1

7 м/c,

зап.

 744мм 66%
Подробнее
4 Пробки
USD 85,42
EUR 95,47
Эвакуаторы зачастили в центр
Показали бизнес изнутри
Поселок остался без света и тепла
Что с ценами на жилье
Закрывают пансионат для престарелых
На Урале спорят: где вкуснее
Подняли тариф на воду на 213%
Как роют подземные пути для метротрама
Считаем, как вырастет ЖКХ в Челябинске
Кто делает молочку «Светаево» для «Чижика»
Здоровье Эксперт Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут

Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут

Дачный сезон в разгаре — если боли в спине уже проявились, можно помочь себе простой гимнастикой

9 187
Смотрите сами — такое можно выполнить в любом весе и возрасте
Источник:
Кристина Полевая / 29.RU

В этом видео мы показываем, какие простые упражнения могут помочь при боли в пояснице. Она частенько обостряется к концу огородного сезона и началу учебного года. Упражнения, суть которых доступно объясняет врач-остеопат Евгений Коротаевский, — просты и подойдут для людей в любом весе и возрасте.

Евгений Коротаевский — врач-остеопат, врач-мануальный терапевт, доктор остеопатии Европы (D.O.E) и главный внештатный специалист Минздрава Архангельской области по остеопатии. Стаж работы — более 13 лет.

У вас тоже болит спина? Сколько вам лет?

До 20
До 30
До 40
До 50
После 50

ПО ТЕМЕ
Антон ДаниловАнтон Данилов
Антон Данилов
Корреспондент
Болит спина Остеохондроз Грыжа Боль в спине Здоровье Осанка Огород Упражнения на видео Упражнения для спины
Лайк
TYPE_LIKE0
Смех
TYPE_HAPPY0
Удивление
TYPE_SURPRISED0
Гнев
TYPE_ANGRY0
Печаль
TYPE_SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
7
Гость
16 сентября 2022, 08:46
Мне йога очень сильно помогла
Гость
14 сентября 2022, 15:46
к врачу сначала,мрт и только потом все остальное.У меня спина побаливала,турник помогал,но потом все хуже становилось.оказалось что у меня грыжа межпозвонковая.теперь уколы.так что надо серьезнее со спиной.это не шутки.
Читать все комментарии
Гость
ТОП 5
Мнение
«Не надо трогать меня за разные части тела». Журналистка нарвалась на курорте на очень настойчивого кавалера — чем это закончилось
Ксения Владимирская
Автор мнения
Мнение
«Китаец» по цене ипотеки? Водитель оценил свои возможности купить машину в кредит и приуныл
Анатолий Кузнецов
Мнение
«После этого пришло разочарование»: что будет, если отказаться от соцсетей, — личный опыт
Анастасия Ильина
Главный редактор NGS42.RU
Мнение
Даже плевали в лицо. Учитель — о конфликтах с детьми и их родителями, а еще о зарплате и любви к работе
Учитель физики
образование
Мнение
Как отдыхать две недели вместо одной, потратив всего 7 дней отпуска: инструкция от HR-директора
Ольга Новгородова
HR-директор
Рекомендуем
Промокоды
2 курса в подарок при покупке обучения2 курса в подарок при покупке обучения
2 курса в подарок при покупке обучения
До 31 декабря, 2026
Скидка 5% на курс «Графический дизайнер»Скидка 5% на курс «Графический дизайнер»
Скидка 5% на курс «Графический дизайнер»
До 31 декабря, 2026
Скидка 20% на заказ в гипермаркетах МагнитСкидка 20% на заказ в гипермаркетах Магнит
Скидка 20% на заказ в гипермаркетах Магнит
До 31 октября, 2026
35 дней бесплатного доступа к подписке Иви для новых пользователей35 дней бесплатного доступа к подписке Иви для новых пользователей
35 дней бесплатного доступа к подписке Иви для новых пользователей
До 31 октября, 2026
Все промокоды