Недвижимость
Промокоды
Знакомства
Погода
Телепрограмма
Афиша
Аптеки
Гороскоп
Курсы валют
Игры
ZODY
RU74
Погода

Сейчас+9°C

Сейчас в Челябинске
Погода+9°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +5

0 м/c,

 749мм 49%
Подробнее
5 Пробки
USD 80,87
EUR 90,17
Стартовала Народная премия 74.RU
Соседи раскрыли майнинг-ферму в многоэтажке
Раздают плюшки за лайки
Сотрудник ЧОПа убил жену, ее дочь и себя
Прогулка по ЖК Челябинска
Хозяин паба «Дабл Эль» объявил сбор донатов
Челябинцам повысили квартплату
Перегнали электрокар из Владивостока в Челябинск
Требуют снести новостройку для переселенцев
Здоровье Эксперт Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут

Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут

Дачный сезон в разгаре — если боли в спине уже проявились, можно помочь себе простой гимнастикой

9 196
Смотрите сами — такое можно выполнить в любом весе и возрасте
Источник:
Кристина Полевая / 29.RU

В этом видео мы показываем, какие простые упражнения могут помочь при боли в пояснице. Она частенько обостряется к концу огородного сезона и началу учебного года. Упражнения, суть которых доступно объясняет врач-остеопат Евгений Коротаевский, — просты и подойдут для людей в любом весе и возрасте.

Евгений Коротаевский — врач-остеопат, врач-мануальный терапевт, доктор остеопатии Европы (D.O.E) и главный внештатный специалист Минздрава Архангельской области по остеопатии. Стаж работы — более 13 лет.

У вас тоже болит спина? Сколько вам лет?

До 20
До 30
До 40
До 50
После 50

ПО ТЕМЕ
Антон ДаниловАнтон Данилов
Антон Данилов
Корреспондент
Болит спина Остеохондроз Грыжа Боль в спине Здоровье Осанка Огород Упражнения на видео Упражнение для спины
Лайк
TYPE_LIKE0
Смех
TYPE_HAPPY0
Удивление
TYPE_SURPRISED0
Гнев
TYPE_ANGRY0
Печаль
TYPE_SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
7
Гость
16 сентября 2022, 08:46
Мне йога очень сильно помогла
Гость
14 сентября 2022, 15:46
к врачу сначала,мрт и только потом все остальное.У меня спина побаливала,турник помогал,но потом все хуже становилось.оказалось что у меня грыжа межпозвонковая.теперь уколы.так что надо серьезнее со спиной.это не шутки.
Читать все комментарии
Гость
ТОП 5
Мнение
«Кекс, компотики» и тишина, в которой ничего не понятно: как цензура меняет русскую музыку — мнение возмущенной слушательницы
Настасья Медведева
Журналист
Мнение
Зумеры изобрели нытинг: как они умудряются зарабатывать тысячи на молчании в трубку
Кристина Хивинцева
журналист 63.RU
Мнение
«Ненавижу экономить». Тюменка потратила за шесть дней в Таиланде больше 200 тысяч рублей — что она увидела?
Алиса Федина
тюменка
Мнение
Паутинка противоречий. Чем челябинку впечатлила бывшая столица Южного Урала
Дарья Милославская
Мнение
«Уехать на два месяца, привезти мешок денег»: вахтовик с Чукотки — честно об изнанке больших зарплат на Севере
Павел Земеров
Инженер-геодезист
Рекомендуем
Промокоды
Скидка 6 000 ₽ от 10 000 ₽, 10 000 ₽ от 15 000 ₽, 20 000 ₽ от 30 000 ₽ и 35 000 ₽ от 50 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду НАБЕРИСкидка 6 000 ₽ от 10 000 ₽, 10 000 ₽ от 15 000 ₽, 20 000 ₽ от 30 000 ₽ и 35 000 ₽ от 50 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду НАБЕРИ
Скидка 6 000 ₽ от 10 000 ₽, 10 000 ₽ от 15 000 ₽, 20 000 ₽ от 30 000 ₽ и 35 000 ₽ от 50 000 ₽ на первый и все повторные заказы по промокоду НАБЕРИ
До 31 октября, 2026
Скидка 5 000 ₽ от 100 000 ₽ на одно бронирование для всех пользователей в приложении и на сайтеСкидка 5 000 ₽ от 100 000 ₽ на одно бронирование для всех пользователей в приложении и на сайте
Скидка 5 000 ₽ от 100 000 ₽ на одно бронирование для всех пользователей в приложении и на сайте
До 31 октября, 2026
Скидка 7% на курсы повышения квалификации, высшее образование и ДПОСкидка 7% на курсы повышения квалификации, высшее образование и ДПО
Скидка 7% на курсы повышения квалификации, высшее образование и ДПО
До 31 октября, 2026
Скидка 11% на все курсы английскогоСкидка 11% на все курсы английского
Скидка 11% на все курсы английского
До 31 октября, 2026
Все промокоды