Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут
Гость
14 сентября 2022, 15:46
к врачу сначала,мрт и только потом все остальное.У меня спина побаливала,турник помогал,но потом все хуже становилось.оказалось что у меня грыжа межпозвонковая.теперь уколы.так что надо серьезнее со спиной.это не шутки.
Гость
13 сентября 2022, 17:11
всушника сейчас очень больно наклонятся - ведь им сразу прилетает в причинное место!
Православие! Путин! Победа!
Гость
13 сентября 2022, 17:03
такой опросник))) мне 40, но не хочется отмечаться в строке "до 50"😁
Гость
14 сентября 2022, 06:21
Гость, отметитесь - дважды до 20!
Гость
14 сентября 2022, 13:36
так это только поясница.
а где комплекс упражнений на грудной и шейный отделы?
ждем продолжения!!!
Гость
16 сентября 2022, 08:46
Мне йога очень сильно помогла
Гость
13 сентября 2022, 22:31
У меня спина болит как раз после горизонтальных упражнений)).. растягиваю с помощью соседа все причинные места!)) помощь неоценимая для бабушки моего возраста и одинокого положения))..
Сейчас+13°C
Сейчас в Челябинске
переменная облачность, без осадков
ощущается как +11
3 м/c,
зап.
727мм 77%ТЕМА ДНЯ
С неба над Копейском упали горящие шары. Видео
7 комментариев к публикации
Если больно наклоняться: показываем простые и эффективные упражнения для спины, которые вам помогут