НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютИгрыZODY
RU74
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Челябинске
Погода+15°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +14

0 м/c,

 734мм 100%
Подробнее
0 Пробки
USD 77,49
EUR 88,53
Покупатели айфонов из ОАЭ штурмуют магазин
Где квартиры дешевле
Как готовились к атаке на аэродром Шагол
Что скрывают здания на Труда
На Южном Урале массово погибли пчелы
Ремонт на зависть соседям
Как фотограф 74.RU смотрит мундиаль
Челябинец встретился с Возиньей в Кабо-Верде
Двойные счета после смены УК
Потребовали построить дорогу в лесу
перейти к публикации
15 комментариев к публикации

Нужно ли проходить 10 тысяч шагов в день и почему это вредно

8 мая 2025, 12:00
Гость
Гость
8 мая 2025, 17:57
Гинеколог рассуждает о пользе ходьбы? Хотя сейчас это норма.
Гость
8 мая 2025, 14:41
Если я в день по 10к буду проходить, тазобедренный сустав через месяц попросит замены) Да и вообще, с нашим ритмом жизни когда и где столько ходить? Это около полутора часов!
Гость
8 мая 2025, 22:11
10 тысяч хожу 2-3 раза в неделю, в остальные дни 7-8 тысяч шагов. Не напряжно совсем. Моя бабушка в 80 лет могла спокойно в день 20 км пройти, когда к нам в гости приезжала.
Гость
8 мая 2025, 22:39
Гость
8 мая 2025, 22:11
10 тысяч хожу 2-3 раза в неделю, в остальные дни 7-8 тысяч шагов. Не напряжно совсем. Моя бабушка в 80 лет могла спокойно в день 20 км пройти, когда к нам в гости приезжала.
Издевались, не встречали в рай центре?
Гость
8 мая 2025, 14:03
накануне 80 летия Великой Победы псевдонаучные статьи
Гость
8 мая 2025, 13:41
Да смысл вообще рассказывать кому то, что нужно делать для здоровья? Если человек может самостоятельно разобраться, то он и будет здоров. Если кто-либо туп и ленив, то хоть 10к, хоть 3к, хоть 2184 шага в день ему скажи, все равно он ничего не сможет. Так и буде всю жизнь терпеть свою гипертонию, геморой, ожирение и что вы там ещё написали выше.
283222787Кэп

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

8 мая 2025, 12:51
Геморрой от ходьбы? что то новенькое 🥺
Гость
8 мая 2025, 14:36
Аблигация Вадимушка , ты прям хорошеешь на глазах ,аж слепит . Нашим мендальонам за тобой не угнаться . Ну что надумал там или на пальцах сл(о)жил ?))
Гость
8 мая 2025, 12:30
Аблигация Ещё нужно строго выполнять рекомендации по питью воды три литра в сутки , и полностью отказаться от маргарина в чистом виде. На сегодняшний день частым явлением стало : мчишься на " Жигулёнке " , тебя обгоняют самокатчики ,велосипедисты прям не угонишься , а вот пешеходов намного уменьшилось.
Гость
8 мая 2025, 22:42
Ты-то пятерик заглатываешь за вечер?
Гость
8 мая 2025, 22:43
А маргарин на смазку уходит?
Гость
8 мая 2025, 12:17
Прадед Сколько нужда заставит, столько и хожу.
Гость
8 мая 2025, 22:40
А чо нужда говорит?
Гость
8 мая 2025, 12:14
а если 10000 палок кинуть? это полезно?
Гость
8 мая 2025, 12:18
В городки играешь?
Гость