Псиллиум, коллаген, хлорофилл: диетолог — о том, помогут ли БАДы похудеть и сохранить молодость. Видео

На просторах интернета так много советов по похудению и сохранению красоты, что можно запутаться и задаться вопросом: «А точно ли мне это надо»? Диетолог Евгения Жарикова рассказала, каким рекомендациям верить стоит, а какие всего лишь очередной миф.

Слово «псиллиум» в последнее время чаще стали упоминать многие приверженцы здорового питания. Продукт позиционируют как суперфуд, якобы содержащий очень много полезных веществ.

По словам диетолога, продукт и правда может способствовать регулярности стула и очищению организма, нормализовать метаболизм и снижать вес. Однако людям с аллергией на подорожник, а также с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта и склонным к диарее не стоит экспериментировать с псиллиумом.

Популярностью среди тех, кто хочет держать себя в форме и всегда выглядеть красиво, пользуется сухой коллаген. Диетолог советует комбинировать его потребление с естественными источниками вещества.

Еще одной модной тенденцией у последователей здорового питания стало употребление жидкого хлорофилла. В интернете обсуждают, что продукт может очистить кровь от токсинов, улучшить цвет лица и работу многих органов.

«С хлорофиллом надо быть осторожнее, поскольку он напрямую воздействует на нашу щитовидную железу. Людям, у которых есть заболевания этого органа или которые получают гормональную терапию, стоит принимать добавку только после консультации с врачом», — объяснила специалист.

Подробнее об этих БАДах, сахарозаменителе и обезжиренных продуктах — в видео выше.