RU74
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Челябинске

Погода+15°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как +14

3 м/c,

сев.

739мм 82%
Подробнее
0 Пробки
USD 87,81
EUR 95,78
Спорт обзор Покажи свой Instagram: смотрим на фигуры челябинских девушек, увлечённых бодибилдингом (и лайкаем)

Покажи свой Instagram: смотрим на фигуры челябинских девушек, увлечённых бодибилдингом (и лайкаем)

Такими мышцами похвастать может не каждый мужчина

Чтобы похвастать мускулами, девчонки долго работали в спортзале. Лайк?

Назвать этих девчонок слабым полом язык не повернётся, ведь они часами тягают десятки и сотни килограммов в зале. Так что при случае могут сами кого угодно спасти от хулиганов. Но ведь и им наверняка хочется порой отбросить штангу и надеть вечернее платье, хихикать с подружками за бокалом шампанского и быть девочкой-девочкой. Но сначала — жёсткий режим тренировок и соревнования. Мы заглянули в профили южноуральских бодибилдерш и готовы вам показать десять самых эффектных дамочек.

Вика Третьякова


Разминка, приседания со штангой, жим ногами, выпады, румынская тяга и пресс. Так выглядит обычная тренировка эффектной блондинки Виктории Третьяковой. Сейчас девушка весит 71 килограмм при росте 174 сантиметра. И работает над тем, чтобы увеличить ноги и ягодицы. Вот вам пара цифр: при жиме ногами девушка делает 3–4 подхода по 25 повторений с весом в 100 килограммов. А вам слабо?

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

С подписчиками Виктория делится советами о том, с чего начать тренировки в зале и как сформировать красивую попу.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Женя Филатова


Челябинку Евгению Филатову ещё год назад СМИ окрестили богиней фитнес-бикини. И есть за что. Она двукратная чемпионка России, абсолютная чемпионка области и чемпионата Урала и Сибири. А какое у неё дефиле!

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Совсем недавно Евгения участвовала и в чемпионате мира.

— Фитнес-бикини для меня уже не просто соревнования, это образ жизни, определённое состояние души и тела, — призналась Евгения своим подписчикам.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Лена Рохмистрова


Не менее эффектно смотрится и Елена Рохмистрова. Девушка хоть и называет себя «котлеткой», но повторить это ей в лицо мало кто решится.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Кстати, любимым упражнением Елена называет приседания со штангой. И это видно по её фигуре. В соревнованиях по фитнес-бикини девушка участвует с 2017 года.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Яна Гершман


Челябинка Яна Гершман тоже приседает много и часто. Это главный секрет красивой попы, уверяет девушка, других просто нет.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Иллюзий по поводу фитнес-бикини Яна не питает и открыто признаёт, что этот спорт понимают не все.

— Ну занимаешься ты в зале, хорошая фигура от природы... Вышла, покрутилась, ещё и какие-то регалии заработала.. Разве это спорт? — вспоминает девушка обидные слова, которые ей приходится слышать от окружающих. — На самом деле это труд, дисциплина во всём! Тренировки, питание, нужно соблюдать каждую мелочь... Ну и самая главная часть — это позирование. Это тоже работа. Важна каждая деталь! В нашем спорте, как и в любом, есть баллы. И на любой мелочи, особенно в сравнении, их можно потерять...

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Таня Мандолина


Драйв и кураж — вот главные составляющие успеха в спорте, уверена Татьяна Мандолина. Она вице-чемпионка Arnold Classic — 2019 и чемпионка мира — 2019

— Часто меня спрашивают: «Зачем ты выступаешь? Зачем ты терпишь эти ограничения? А что получаешь за победу?» Ничего, дорогие мои, ничего, кроме эмоций, драйва от процесса подготовки и выступления, — заверила Татьяна подписчиков. — Стоят ли эти усилия грамоты, кубка и медальки? Однозначно нет. Стоят ли эти усилия тех эмоций, которые ты получаешь? Лично для меня — да, 100% да!

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Для подписчиков Татьяна не скупится на полезные советы. Например, делится рецептами полезных печенюшек (да-да, такие всё-таки бывают).

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Настя Ширяева


Челябинка Анастасия Ширяева тоже была на чемпионате мира в Братиславе. Пока девушка осталась без медали, но и сама поездка — уже сбывшаяся мечта.

— Поняла, что мечтать нужно ещё больше, а самое главное — каждый день делать по чуть-чуть на пути к своей цели, — поделилась Анастасия с подписчиками.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Только на фитнес-бикини челябинка не зациклилась. Работает в барбер-шопе, шьёт, пробует себя в качестве визажиста и предлагает во всём видеть повод для улыбки.

— Уволили с работы? Кайф! Это повод начать новую карьеру в другой сфере, а от этого у тебя поменяется режим и график, и ты можешь по-другому планировать своё время, — рассуждает Анастасия. — Может, хоть питаться нормально начнёшь и соблюдать режим сна.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Лера Шумовская


— Смотря на проходящие чемпионаты мира, где выступают наши спортсмены и занимают первые места, так хочется хреначить! С нетерпением жду весеннего сезона, чтобы РВАТЬ И МЕТАТЬ! — делится всплеском мотивации Валерия Шумовская.

Она, кстати, кандидат в мастера спорта по бодибилдингу и фитнесу, вице-чемпионка России — 2018, а на минувшем чемпионате Челябинской области заняла второе место.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Кстати, молоденькая Лера с первого взгляда может показаться неопытной спортсменкой, но это впечатление обманчиво. У неё внушительный список до / после. И шикарный пресс.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Надя Отруцкая


Рассчитывать на звание самой сильной жительницы Магнитогорска может Надежда Отруцкая. Ей 32, она опытная бодибилдерша и персональный тренер. А ещё не стесняется позировать в купальнике и не только.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Надежда не скрывает — чтобы поддерживать тело в шикарной форме, нужны постоянные тренировки. Стоит сделать паузу, и происходит откат.

— 1,5–2 кг отката в весе (62–63 кг), минус 100 кг в силовых, — подвела девушка итоги двух месяцев без тренировок.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Лина Пертия


Челябинка Лина Пертия не скрывает, что помешана на спорте, ЗОЖ и ПП. Она кандидат в мастера спорта по биатлону, 14 лет посвятила лыжам. А теперь воспитывает шестилетнего сына и трудится фитнес-моделью.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

Вера Энс


Ну а завершит нашу подборку блондинка Вера Энс — бронзовый призер International CUP Grand Prix Russia 2018, финалистка чемпионата России (топ-15) по фитнес-бикини, финалистка УрФО (топ-6) по фитнес-бикини, чемпионка Челябинской области по фитнес-бикини.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

— Полностью согласна с фразой, что бодибилдинг — спорт не одиночек! — рассуждает Вера. — Построение тела, адский бесплатный труд (точнее, труд, где ты ещё и сам платишь, чтоб пахать и выступать), который держится только на своём энтузиазме. Но так уж устроен человек, что при малейшей трудности хочется спрятаться в ракушку, где так уютно и комфортно, а в ракушке очень быстро удаётся договориться с самим собой.

Муж Веру во всём поддерживает.

Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ
Тут был пост из социальной сети,
признанной экстремистской организацией на территории РФ

А что вы думаете о женском бодибилдинге?

Красотки 100%. Такую фигуру надо показывать
Спорт — это хорошо, но некоторые явно переборщили
А дайте телефончик! Мне как раз телохранительница нужна
Нет, спасибо. Люблю пышечек

Вы яркая личность? Занимаетесь чем-то необычным? Регулярно эпатируете подписчиков в инстаграме? Мы обожаем смелых и креативных, пишите в нашу группу во «ВКонтакте», а также в WhatsApp или Viber по номеру +7 93 23–0000–74.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
175
Читать все комментарии
ТОП 5
Мнение
«Чтобы пройти к воде, надо маневрировать между загорающими»: турист рассказал об отдыхе в Адлере с семьей
Александр Зубарев
Тюменец
Мнение
«Так блестят ведра, из которых полы моют»: журналистка привела 7 аргументов против петуний на заборах в Челябинске
Людмила Орлова
обозреватель
Мнение
Не хочешь — заставим: ответ депутату, который предложил закрепить законом статус «Глава семьи» за мужчиной
Екатерина Бормотова
Журналист оперативной редакции
Мнение
«Полжизни подвергаются влиянию липкого налета»: действительно ли нужно чистить зубы дважды в день?
Лилия Кузьменкова
Мнение
Россиянка съездила в Казахстан и честно рассказала об огромных минусах отдыха в соседней стране
Виктория Бондарева
экскурсовод
Рекомендуем
Объявления