Миниатюрная челябинка стала абсолютной чемпионкой России на соревнованиях по бодибилдингу

35-летняя Татьяна Мандолина из Челябинска стала абсолютной чемпионкой в номинации «Боди-фитнес-мастера» среди девушек ростом до 163 сантиметров. Спортсменка рассказала 74.RU, как ей удалось обойти 40 участниц, съехавшихся со всех концов России.

— Номинация «Боди-фитнес-мастера» предполагает участие девушек от 35 лет, — объяснила Татьяна Мандолина. — В этом году съехалось очень много участников, просто рекордное количество, никогда такого не было. Если честно, я на Кубок России, можно сказать, мимоходом заскочила. Уже несколько месяцев все силы у меня брошены по подготовку к чемпионату Европы, который будет проходить в Испании в мае.

Татьяна говорит, что секрет ее хорошей формы кроется в трех вещах.

— Самое главное — это дисциплина, тренировки и чистое, адекватное питание, — говорит чемпионка. — Продукты должны быть простыми: больше овощей, зелени, яиц, рыбы, никакого фастфуда и сладкого. И так постоянно — если ты сегодня ешь, а завтра не ешь — так не пойдет.

Раньше Татьяна Мандолина выступала на соревнованиях в категории «Фитнес», потом ушла из спорта и вернулась только спустя 14 лет, после рождения ребенка. В Челябинске она работает персональным тренером в центре «Олимпия». Но помимо спортивного образования, у девушки есть дипломы по уголовному праву и государственному муниципальному управлению.

В прошлом году Татьяна стала двукратной чемпионкой мира по бодибилдингу в номинации «Боди-фитнес». После этой победы спортсменку поздравил губернатор Челябинской области Алексей Текслер.