Жирные сейчас я вас научу, открываете авиту, находите ржавую гирю 16кг, чешете за ней на другой конец города, привозите домой, шкурите, брызгаете краской из баллончика, залазите в ютуб, смотрите что с ней делать. Худеете дома, бесплатно и эффективно. Все.
Нина:
А не пробовали ролителям на даче помочь?
Оооооочень помогает в похудениия.
А ещё пока приготовишь на день, то, что эти девушки рекомендуют, и день пройдёт, а работать когда?
Девушки в фитнесклубы ходят ради фоточек и на фото стать девушка с телефоном в руках, ну прям спортсменка. А еще они там только тренажеры занимают, трепятся друг с другом и кроме своей самой главной мышцы задницы больше ничего не качают.
Ну что в таком возрасте можно знать о похудении??? Я в молодости ела практически все подряд и была при этом стройняшкой просто из-за хорошего обмена веществ и хорошего глубокого сна. Как и многие другие молодые люди сейчас. А с возрастом все меняется, и тренировки могут вообще никак на это не влиять
Все бесполезно, пока не поменяешь жизнь. Полюбите всей душой пробежки, ходьбу с палками, лыжи, ролики, просто обычную ходьбу, бассейн или велосипед и только в этом случае вы будете выглядеть как спортивный человек.
Фитнес тренер выглядит как фитнес тренер, спортсмен выглядит как спортсмен, а офисный хомяк или домохозяйка выглядят как хомяк-домохозяйка.
Офисный хомяк помноженный на эпизодически фитнес клуб-провал. Эпизодические диеты-провал.
И никто из этих самых "красоток" чего то не желает идти на завод, ферму, поле и т.п. Поколение фитнес-девушек легкого поведения, у которых желание за свои отверстия получать деньги и ничего не делать, а в идеале найти лоха и сесть ему на шею.
74.ру, а где новости про девушек, которые реально трудятся? Ну, например на том же заводе, про какую-нибудь крановщицу?! Или например про доярок? Или про них неинтересно так, как про порноактрис и вот этих самых из статьи?
все диеты - зло! давно это поняла. интуитивное питание+ежедневные тренировки (можно дома). нужно научиться слушать свой организм-вот формула успеха во всём!
Юлия Бауэр - неправильная посадка на шпагат. Шпагат должен быть ровным, а не перекошенным, как у нее.
У других тренеров (штанга, гантели) - излишний прогиб спины в поясничном отделе.
В общем, впечатление от фото - им самим над техникой поработать надо.
Научить может только тот,кто сам умеет или когда то умел.Женщины на фото на мой взгляд толстые.А это значит,что фитнес-это фигня на пальмовом масле.Сенокос и суп костровой,вот это тема.Заниматься с телом конечно нужно,но на побережье Средиземного моря или просто в чистом месте.В Че я бы порекомендовал дышать через раз!
Женщинам рекомендую самим готовить еду из отличных продуктов и никаких покупных салатов и пельменей.Не травитесь и не травите свою семью и вес будет в норме.Будьте здоровы,мы Вас любим.
А самое интересное, что очень много людей просто не способны сейчас купить себе творог, мясо, курицу, эти овощи- стручковою фасоль, капусту не белокочанную, и фрукты. У людей нет денег, из дешевого гречка, макароны, морковь, свекла. Вот и живи на них, не наешься особо, а фрукты и творог ребенку. На фитнес-клуб тоже нет денег. Не оправдываю отсутствие ЗОЖ отсутствием средств, но это очень сильно осложняет жизнь, когда из доступного хлеб и макароны, а из фитнеса - прогулки пешие.
Заменяем комплекс упражнений для девушек на базовый силовой комплекс и данная статья сразу становится унисекс). Качайтесь все все в силовом режиме и не придется бегать километрами.
Нафоткались девки для аватарок, сказали пару умных фраз про БЖУ, их слушатели кивнули головами, задев третьеми подбородками свои животы... и понеслось..
В основном, их попытки похожи на обновления фасадов домов гастарбайтерами - там-сям, а толку в итоге 0.
Сказки почитал,бросишь фитнесс и поплывешь в весе,это,как наркотик.вечно будешь сидеть на фитнесе.а он будет доить из тебя финансы. Чем такое.сел в голод.вода,витамины и вес убывает...
Я лично считаю .что вес должен быть таким .в котором тебе комфортно .
И вообще понятие веса относительно .При одинаковом росте и весе люди могут выглядеть по разному .,так как мышечная масса имеет больший вес ,.чем жировые накопления .
И слишком низкий вес ведет к опущению внутренних органов .Когда была в районе 50 -ти кг .то и желудок и почки были опущены .гемоглобин был ниже нормы ,.пониженное давление . . .врачи ругали -вы со своими диетами о себе совсем не думаете .
Так то .во всем должна быть мера .
"Гостьсегодня 12:30-2
Не ломовые лошадки,это уж точно!
Мне нравятся 165 и 51 кг. "
Остальное опустим -не в теме Гость про меня ))
Расскажу про своих родителей .Может Гость поймет .Моя мама, когда выходила замуж за папу ,была с осиной талией ..фотки есть ..Потом я родилась .мама прилично поправилась .Рыдала .,папа ее успокаивал .
Потом родился брат ,и мама так и не смогла похудеть .
НО -папа ее всю жизнь любил, и никогда ни одним словом не попрекнул .что она потеряла свое былое изящество .
Все таки не главное в жизни -вес .рост .параметры фигуры.лицо .
Все мы разные и все мы находим СВОИХ людей .а они нас -если коротко сказать ,:-)
Самое страшное, что все они неграмотные девочки с улицы(да и мальчиков таких же полно). Посидели на курсах пару месяцев и стали "сертифицированными", учат вас что есть и как свой организм менять. Люди этому по 6 лет в институтах физкультуры учатся, а медики и того дольше. Это ЗДОРОВЬЕ. 4 человека, 4 разных варианта. Как можно называть точные объемы воды и количество калорий? Один человек 40кг весит другой 140.
Извините все, сейчас не по делу спрошу просто уж сильно интересно. Здесь такая Лариса тусит, так вот она пишет что из... Самары.
Вот мне и интересно почему и зачем женщина пишет всякую ерунду на сайте города, который за тысячу км от Самары? Тема-то уж не такая эксклюзивная, наверняка и в Самаре периодически обсуждают как зад качнуть, почему не у себя? Просто теряюсь в догадках ;-)) Женщина Лариса без ваших многословных рассказов про родню и всяких ваших подруг торгующих снедью и другим ширпотребом, что вы здесь забыли? ;-))
А вообще прикольно получилось в жизни ))Когда худоба была в моде я была худая .Сейчас нормальная фигура для взрослой женщины.уже не худышка ,но и не толстая .Так мужикам сейчас больше нравятся женщины в нормальном женском теле ,,.а не чтоб ребра торчали .как у меня раньше было .
так что все тип топ )))
А гимнастикой можно дома заниматься .Мне лично некогда и в лом по фитнесам таскаться .
У фитнес тренеров это их работа и они должны соответствовать .
Та что -каждому свое :-)
Второе фото, работа со штангой в кроссовках с ТАКОЙ подошвой??? И это сертифицированный тренер?? О боги...
А кроме задниц у современных девушек еще что то есть? Почему нужно задницы свои оттопыривать?
Жирные сейчас я вас научу, открываете авиту, находите ржавую гирю 16кг, чешете за ней на другой конец города, привозите домой, шкурите, брызгаете краской из баллончика, залазите в ютуб, смотрите что с ней делать. Худеете дома, бесплатно и эффективно. Все.
С распущенными волосами, при полном макияже, странные неспортивные позы. Хватит делать из женщин объекты сексуального потребления!
Нина:
А не пробовали ролителям на даче помочь?
Оооооочень помогает в похудениия.
А ещё пока приготовишь на день, то, что эти девушки рекомендуют, и день пройдёт, а работать когда?
Девушки в фитнесклубы ходят ради фоточек и на фото стать девушка с телефоном в руках, ну прям спортсменка. А еще они там только тренажеры занимают, трепятся друг с другом и кроме своей самой главной мышцы задницы больше ничего не качают.
Ну что в таком возрасте можно знать о похудении??? Я в молодости ела практически все подряд и была при этом стройняшкой просто из-за хорошего обмена веществ и хорошего глубокого сна. Как и многие другие молодые люди сейчас. А с возрастом все меняется, и тренировки могут вообще никак на это не влиять
А что это они свои пятые точки то все оттопырили ?
..У меня лично давно свой комплекс упражнений . и делаю я его дома .
Все бесполезно, пока не поменяешь жизнь. Полюбите всей душой пробежки, ходьбу с палками, лыжи, ролики, просто обычную ходьбу, бассейн или велосипед и только в этом случае вы будете выглядеть как спортивный человек.
Фитнес тренер выглядит как фитнес тренер, спортсмен выглядит как спортсмен, а офисный хомяк или домохозяйка выглядят как хомяк-домохозяйка.
Офисный хомяк помноженный на эпизодически фитнес клуб-провал. Эпизодические диеты-провал.
И никто из этих самых "красоток" чего то не желает идти на завод, ферму, поле и т.п. Поколение фитнес-девушек легкого поведения, у которых желание за свои отверстия получать деньги и ничего не делать, а в идеале найти лоха и сесть ему на шею.
74.ру, а где новости про девушек, которые реально трудятся? Ну, например на том же заводе, про какую-нибудь крановщицу?! Или например про доярок? Или про них неинтересно так, как про порноактрис и вот этих самых из статьи?
А зачем на первом фото она грызет ногти?
все диеты - зло! давно это поняла. интуитивное питание+ежедневные тренировки (можно дома). нужно научиться слушать свой организм-вот формула успеха во всём!
Юлия Бауэр - неправильная посадка на шпагат. Шпагат должен быть ровным, а не перекошенным, как у нее.
У других тренеров (штанга, гантели) - излишний прогиб спины в поясничном отделе.
В общем, впечатление от фото - им самим над техникой поработать надо.
Ни одной красотки не увидел!!!
Научить может только тот,кто сам умеет или когда то умел.Женщины на фото на мой взгляд толстые.А это значит,что фитнес-это фигня на пальмовом масле.Сенокос и суп костровой,вот это тема.Заниматься с телом конечно нужно,но на побережье Средиземного моря или просто в чистом месте.В Че я бы порекомендовал дышать через раз!
Женщинам рекомендую самим готовить еду из отличных продуктов и никаких покупных салатов и пельменей.Не травитесь и не травите свою семью и вес будет в норме.Будьте здоровы,мы Вас любим.
А самое интересное, что очень много людей просто не способны сейчас купить себе творог, мясо, курицу, эти овощи- стручковою фасоль, капусту не белокочанную, и фрукты. У людей нет денег, из дешевого гречка, макароны, морковь, свекла. Вот и живи на них, не наешься особо, а фрукты и творог ребенку. На фитнес-клуб тоже нет денег. Не оправдываю отсутствие ЗОЖ отсутствием средств, но это очень сильно осложняет жизнь, когда из доступного хлеб и макароны, а из фитнеса - прогулки пешие.
Заменяем комплекс упражнений для девушек на базовый силовой комплекс и данная статья сразу становится унисекс). Качайтесь все все в силовом режиме и не придется бегать километрами.
Нафоткались девки для аватарок, сказали пару умных фраз про БЖУ, их слушатели кивнули головами, задев третьеми подбородками свои животы... и понеслось..
В основном, их попытки похожи на обновления фасадов домов гастарбайтерами - там-сям, а толку в итоге 0.
Есть очень простое правило: меньше жрать!
И лица на фото у всех такие манящие))
Сказки почитал,бросишь фитнесс и поплывешь в весе,это,как наркотик.вечно будешь сидеть на фитнесе.а он будет доить из тебя финансы. Чем такое.сел в голод.вода,витамины и вес убывает...
Я лично считаю .что вес должен быть таким .в котором тебе комфортно .
И вообще понятие веса относительно .При одинаковом росте и весе люди могут выглядеть по разному .,так как мышечная масса имеет больший вес ,.чем жировые накопления .
И слишком низкий вес ведет к опущению внутренних органов .Когда была в районе 50 -ти кг .то и желудок и почки были опущены .гемоглобин был ниже нормы ,.пониженное давление . . .врачи ругали -вы со своими диетами о себе совсем не думаете .
Так то .во всем должна быть мера .
"Гостьсегодня 12:30-2
Не ломовые лошадки,это уж точно!
Мне нравятся 165 и 51 кг. "
Остальное опустим -не в теме Гость про меня ))
Расскажу про своих родителей .Может Гость поймет .Моя мама, когда выходила замуж за папу ,была с осиной талией ..фотки есть ..Потом я родилась .мама прилично поправилась .Рыдала .,папа ее успокаивал .
Потом родился брат ,и мама так и не смогла похудеть .
НО -папа ее всю жизнь любил, и никогда ни одним словом не попрекнул .что она потеряла свое былое изящество .
Все таки не главное в жизни -вес .рост .параметры фигуры.лицо .
Все мы разные и все мы находим СВОИХ людей .а они нас -если коротко сказать ,:-)
Самое главное упрожнение, качайте пресс, не будет вытянутого живота, не будет и всего остального. 50 раз в день достаточно.
хорошие)
Самое страшное, что все они неграмотные девочки с улицы(да и мальчиков таких же полно). Посидели на курсах пару месяцев и стали "сертифицированными", учат вас что есть и как свой организм менять. Люди этому по 6 лет в институтах физкультуры учатся, а медики и того дольше. Это ЗДОРОВЬЕ. 4 человека, 4 разных варианта. Как можно называть точные объемы воды и количество калорий? Один человек 40кг весит другой 140.
Извините все, сейчас не по делу спрошу просто уж сильно интересно. Здесь такая Лариса тусит, так вот она пишет что из... Самары.
Вот мне и интересно почему и зачем женщина пишет всякую ерунду на сайте города, который за тысячу км от Самары? Тема-то уж не такая эксклюзивная, наверняка и в Самаре периодически обсуждают как зад качнуть, почему не у себя? Просто теряюсь в догадках ;-)) Женщина Лариса без ваших многословных рассказов про родню и всяких ваших подруг торгующих снедью и другим ширпотребом, что вы здесь забыли? ;-))
А вообще прикольно получилось в жизни ))Когда худоба была в моде я была худая .Сейчас нормальная фигура для взрослой женщины.уже не худышка ,но и не толстая .Так мужикам сейчас больше нравятся женщины в нормальном женском теле ,,.а не чтоб ребра торчали .как у меня раньше было .
так что все тип топ )))
А гимнастикой можно дома заниматься .Мне лично некогда и в лом по фитнесам таскаться .
У фитнес тренеров это их работа и они должны соответствовать .
Та что -каждому свое :-)
В шоке от людей тут комментрующих. Если кто то занимается это уже повод для того что бы его похвалить.
Но нееет. Тут яд так и брызжет.