Так резко худеть очень опасно.
Год где то и проблемы с сердцем.
Некрологи читаешь и все как на подбор. "начал следить за собой, похудел, какой хороший был человек".
До 5 кг в месяц желательно сбрасывать, чтобы без последствий. Он укладывается.
Счастьяхочется, я думаю максимум 1 килограмм в месяц, не более. Плавно- плавно надо сбрасывать вес.
Гость
22 января 2022, 15:05
Щас набегут любители запить плитку шоколада сладкой газировкой и расскажут про то, что у него "быстрый метаболизм"
Гость
22 января 2022, 15:32
А где политкорректность и толерантность? Это что же получается? Герой вашей статьи считает, что жирным быть плохо, что это неправитьно, что нужно работать над собой и держать форму? Да вы и ваш герой просто фашисты! Где бодипозитив? Герой 74 должен гордиться своим весом и жиреть как боров чтобы у тех кто не хочет быть нормальным не возникало комплексов.
Гость
31 января, 17:26
"герой статьи считает, что жирным быть плохо.."
А вы так не считаете, раз называете людей с оптимальным весом "нормальными"?
Гость
23 января 2022, 11:56
Пусть расскажет какие гормоны тренер посоветовал, что скрывать на одном питании и тренировках так не высохнуть. А люди которые берут это в пример и не могут добиться результата без гормонов винят в этом себя. Распиарили не пойми что.
Гость
22 января 2022, 16:18
100 килограмм при его росте вполне нормальный вес. Я вешу 130 и рост 190, и вес не движется ни вверх, ни вниз уже лет двадцать. И я прекрасно себя чувствую ))
Гость
22 января 2022, 15:14
Куда кожу лишнюю дел?
Гость
22 января 2022, 16:41
Пусть лучше расскажет как волшебными укольчиками задвигается
Гость
22 января 2022, 23:11
уважаемая редакция, не публикуйте всякую чушь. не может дилетант за год похудеть и набрать спортивную форму атлета. похудеть можно , но чтобы набрать мышечную массу , силу и избаввиться от подкожного жира .....да это просто невозможно физически за это время. да просто , чтобы он смог подтягиваться 10 раз , с его атрофированными мышцами и весе ему надо не меньше года..... мой мнение-все это чепуха.
Гость
22 января 2022, 15:38
Налоговая работала?
Гость
22 января 2022, 22:04
Тоже мне удивили — съедал по две шоколадки с чашкой чая) эка невидаль! Я и три стрескать могу за раз, и чая никакого не надо. А с чаем так вообще труба — в холодильнике голяк останется) Вообще ем всё, что захочу и не поправляюсь. Как говорила моя прабабушка, потомственная дворянка, не в коня корм) как была с малолетства 44 размера, так вещи и ношу с советских времён: ну там платья льняные, ситцевые в горошек, пальто есть кримпленовое) А вот мужчинка мне понравился) Молодец, что занялся собой! Я бы с таким познакомилась) Эх годы мои-годы, не бегите так быстро) душа-то у меня молодая) А вот молодые и толстопузые бесят! Фу!
Гость
23 января 2022, 05:09
помоему-главное не делать из еды культа.то есть не обжираться.если еда начинается утром и кончается вечером-повод подумать-а правильной ли дорогой идете
Гость
22 января 2022, 16:13
Надо любить друг друга, как мы с любимкой, не по разу в день, тогда и вес лишний не страшен.
Гость
22 января 2022, 18:16
Плохо, что ни слова о том, что парень "курсил" 3-4 раза за год. Но все равно молодец! Огромная работа проделана в зале. Жиросжигание даже на курсе требует огромного труда.
Гость
22 января 2022, 15:17
Раз у него вес скачет плюс минус 15 кг то ничего уже ему не поможет ! Через годик снова будет жирный колобок! так что шмотки "плюс сайз" ему ещё пригодятся!
Гость
22 января 2022, 21:23
я ем всё подряд,поправилась на 25 кг и не собираюсь останавливаться на достигнутом, ух курочка с картошкой пожарилась, потом чай с тортом обалденным и спать,люблю всех!!!
Гость
22 января 2022, 18:08
Вон до чего Путин довел, люди голодают, худеют, куда цивилизованный мир смотрит, нужно срочно ввести санкции!!!
Гость
22 января 2022, 18:08
Что там про магната утеплителя слышно? Из Казахстана вернулся?
Гость
23 января 2022, 04:51
Соглашусь со всеми-резко худеть-опасно.вышел в отставку-начал набирать вес.от 80 до 100 кг за полгода-сказался радикальный перенос жизни...решил резко похудеть-начались проблемы с мотором...мягко нужно,не торопясь....а вот то что сладкого поменьше жрать нужно-это точно.И удивляет меню-индейки,курицы....А свинину и говядину чо,никак? вполне нормальнле мясо,если его не жрать с макаронами и не заедать хлебом....Я вот мясоед(и рыбоед тоже))) когда хочется мяса-я просто готовлю стейк а на гарнир-горошек зеленый...вкус вполне на уровне.а вот гуляш с макаронами или тефтели с пюре-это нужно с осторожностью....
Гость
23 января 2022, 07:52
Видимо Петя небольшого роста ..потому что если 180 см и более вес 59 -61 кг это мало .для мужчины ..
Гость
23 января 2022, 07:57
есть надо часто и понемногу .чтоб желудок не растягивать ..а не так .что приехал с работы и налопался )))
Гость
24 января 2022, 10:15
Молодец!
Гость
22 января 2022, 15:39
Мужик голодает и тренируется. В 40 лет сердечко скажет пока.
Сейчас-1°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -6
5 м/c,
зап.
742мм 74%«Петя, ты, что ли?!» 28-летний бизнесмен весил больше 100 килограммов, но за год похудел вдвое