Серия №15: старые новые тренировки и дневной рацион

10 марта 2015, 12:29 49 171

На телеканале 74.ru новая серия «Дневника фитоняшки».

Настя Гавриленко продолжает работать над собственным телом и готовиться к областным соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу в категории «фитнес-бикини», которые пройдут 4 апреля в Магнитогорске.

Пошла четвертая неделя сушки. Прежние тренировки теперь воспринимаются совершенно по-новому, да и ритм жизни существенно изменился. Но давать себе слабинку наша фитоняшка совершенно не намерена, ведь до соревнований остался месяц.

Смотрите в этом выпуске:

тренировки на «низкоуглеводке»;
подробный дневной рацион;
прелести массажа и душа Шарко.

Подписывайтесь на обновления проекта здесь и здесь.

«Дневник фитоняшки» (от англ. to fit – быть в хорошей форме) – видеопроект о том, как создать идеальное тело за шесть месяцев. Известная челябинская телеведущая Анастасия Гавриленко решилась на кардинальную смену образа жизни и внешности ради победы на областных соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Зрителю предоставляется возможность следить за нелегким процессом преображения героини, сопереживать, комментировать и брать ее опыт на заметку.

Организатор: