Они считают что они и так красивые. Популярность физкультуры и здорового тела упала ниже плинтуса.. даже в бассейнах одни мужики, не говоря о спортзалах.
Гость
13 февраля 2013, 05:57
По моим наблюдениям даже в Тренажерка 70% женщин, не говоря групповых программах
Гость
11 февраля 2013, 11:29
дома занимаюсь. и бесплатно и силу воли укрепляет.
Гость
12 февраля 2013, 09:08
А чем можно дома заниматься???
У вас свой дом и спортивный городок во дворе?
Гость
13 февраля 2013, 05:59
Есть раздел физкультуры - калистеника - упражнения с собственным весом - отжимания, прыжки, статика, приседания, выпады и пр.
Немного почитав ищет можно достаточно интенсивно нагрузить себя. Единственное, для чего нужен тренер - контроль техники и планирование нагрузки.
Гость
6 февраля 2013, 10:21
"Перпеттум мобиле" - сильный клуб! Респект тренеру Алексею Кривошея!
Гость
7 февраля 2013, 14:36
тесно
Гость
6 февраля 2013, 10:45
КроссФит - очень серьезная штука. тут нужно попотеть.
Гость
6 февраля 2013, 12:12
КроссФит - он не про то, что нужно попотеть, а про то, что каждому человеку свой уровень нагрузки, позволяющий улучшить состояние здоровья и общее состояние организма. Хотя это каждый раз очень тяжело.
Гость
10 февраля 2013, 12:55
Неподготовленным фитнесистам кросс-фит только навредит! Запредельная ЧСС от жирка точно не избавит, да и суставчики спасибо не скажут.
Гость
13 февраля 2013, 05:55
Основное положение КроссФита - относительная интенсивность. Это значит, что нагрузка даже на групповых занятиях подбивается индивидуально. Соответственно у каждого упражнения есть уровни нагрузки и если вы не можете делать ТА рывок, то приседания на платформу - наверняка.
Именно эта адаптеру емкость позволяет собирать в одной группе КМС по штанге и девочек, впервые одевших кроссовки.
Касательно суставчиков - если не работать с амплитудой - гибкость становится хуже со временем, а если работать - то лучше.
Гость
6 февраля 2013, 19:25
Дааа, знатоков нет... Все пиво пьют!
Гость
6 февраля 2013, 23:54
Не осталось настоящих мужиков.
Гость
7 февраля 2013, 00:05
Полежала в СПА-капсуле в клубе ПМджим. Прикольно! Сначала немного страшновато в закрытой сфере (правда, голова торчит), но быстро привыкла. И удовольствие получила, и в тонусе себя еще долго чувствовала.
Гость
7 февраля 2013, 13:55
А пюпитр в "Урале" рваный...
Гость
10 февраля 2013, 10:25
Судя по паре ключевых для меня фоток - инструкторы пропагандируют правильную и безопасную технику. Уважуха!
Сейчас-3°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -7
3 м/c,
южн.
749мм 86%Очарование силы