Похудеть можно даже на рисе, просто его варить небольшое количество, а полтарелки заполнить салатом из сырых овощей с растительным маслом, и мясо не забывайте. И ходите много пешком!
Как тут не похудеть? Амарант, к примеру, стоит от 300 руб. за кг. Разваривается плохо.
Гость
16 апреля 2021, 10:47
Есть ли киноа есть как не в себя... Как делают бодипозитивщики... Вряд-ли похудеешь))) важно сколько калорий и баланс бжу... А не киноа и прочая маркетинговая муть
Гость
16 апреля 2021, 14:20
Я лично добавляю чечевицу в щи и борщ .вместо картошки и варю с ней мой любимый суп с кабачком .А селен есть БАДы сейчас .
Сейчас-11°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -14
0 м/c,
штиль.
748мм 92%От амаранта до кускуса: 7 экзотических круп, которые помогают похудеть