Роспотребнадзор рассказал, как правильно покупать еду в карантин

Главное санитарное ведомство страны опубликовало памятку о том, как покупать в карантинный период. Заботливый Роспотребнадзор напомнил, что малоактивная самоизоляция может привести к набору веса, а лишние килограммы — к болезням.

— Чтобы не набрать лишние килограммы, к составлению ежедневного меню необходимо подходить рационально. Следует помнить, что лишний вес может стать причиной многих заболеваний, например, сахарного диабета II типа. Не рекомендуется делать запасы и приобретать продукты впрок, — советуют в Роспотребнадзоре. — В просроченных крупах, орехах, сухофруктах могут завестись амбарные вредители (пищевая моль и др.) и нанести вред здоровью.

Самое лучшее — это не ходить в магазин вообще, а заказать онлайн-доставку.

Когда дождались доставку

Мойте руки после того, как оплатите заказ — вирусы могут быть на купюрах или платежном терминале курьера.

1. Обратите внимание, как вам все упаковали: скоропортящиеся продукты должны привезти в термопакете или сумке-холодильнике. Если требование не выполнено — вы вправе отказаться от покупки вообще.

2. Проверьте срок годности и упаковку. Даже небольшая вмятина на банке может нарушить ее герметичность. Испорченный товар можно вернуть продавцу.

3. Проверьте фрукты и овощи, чтобы они были свежие, без плесени и гнили.

4. Мясо, птица и рыба должны лежать в соседнем пакете с овощами, фруктами и продуктами из бакалеи.

Но если этот метод по каким-то причинам вам не подходит, переходим на следующий уровень.

1. Проведите ревизию: какие продукты есть у вас дома в достатке, а что еще нужно закупить.

2. В магазине протрите ручку корзины или тележки влажной салфеткой или наденьте перчатки.

3. Сначала выбирайте продукты, которые можно хранить при комнатной температуре. Продукты из холодильников — в последнюю очередь.

4. Выбирайте продукты в упаковке, особенно, если будете есть их без термической обработки.

5. Изучите срок годности и состав.
   

6. Смотрите, с какой полки берете продукты: готовая еда не должна лежать рядом с сырой. Помните об этом, когда складываете свои покупки в пакет.
   

Пожаловаться на некачественные продукты можно на сайте Роспотребнадзора. В письме не забудьте указать данные магазина и подробно прописать все нарушения.