Бамбуковая терапия

Одним из самых любимых и приятных методов лечения, повышения тонуса и расслабления как для мужчин, так и для женщин с давних пор является массаж. Он был известен более чем за 25 веков до нашей эры. В Индии, Древнем Китае и Греции массаж применяли при лечении различных заболеваний, травм, как средство от усталости. Для укрепления здоровья его сочетали с физическими упражнениями. Римляне делали массаж в банях. У египтян он применялся как средство ухода за телом и для борьбы с усталостью после длительных пеших переходов. В Древней Руси широко пользовались мазями, жирами и сваренными из трав и листьев специальными снадобьями, которыми натирали тело при растяжениях.

На сегодняшний день существует множество видов и техник массажа. Корреспондент Chelyabinsk.ru решил узнать, какие из них предлагают медицинские центры и косметологические салоны Челябинска.

Все виды массажа можно разделить на две большие группы: европейский (классический) и восточный. Первый полезен при нарушениях сна, переутомлении, стрессах, головных и сердечных болях, физическом напряжении. Классический массаж делится на несколько подвидов, однако их основу составляют одни и те же приемы: поглаживание, растирание, разминание, поколачивания и похлопывания. В зависимости от силы и способов воздействия на мышцы выделяют три основных вида европейского массажа: шведский, финский и русский. При шведском массаже акцент делается на применении косметических средств, поэтому он очень популярен в салонах красоты. Цель русского массажа – укрепление мышц, восстановление нервной и дыхательной системы, борьба с нарушениями сна. Он делается с глубокой проработкой мышц и иногда сопровождается болезненными ощущениями. Неумелое воздействие при такой интенсивности может нанести непоправимый вред здоровью, поэтому важно знать, имеет ли массажист медицинское образование, есть ли у него сертификат. Финский массаж располагает меньшим арсеналом приемов, среди которых предпочтение отдается разминанию подушечкой большого пальца.

Восточный массаж делается в соответствии с теорией о точках, по которым циркулирует энергия – ци. В древних китайских атласах описано более 700 таких точек. Воздействие на них иглой называют акупунктурой, а воздействие с помощью пальцев – акупрессурой. При цуботерапии и щеточном массаже воздействие на точки оказывается с помощью стальных, золотых или серебряных шариков, зубчатых молоточков, валиков, жестких мочалок-рукавиц. Задача этих видов массажа – стимуляция организма и достижение тонизирующего эффекта.

Наиболее известным является японский массаж – шиацу. Он представляет собой надавливание сильно выгнутым пальцем определенных точек на теле человека с последующим движением по линии, проходящей через целый ряд активных зон. Этот массаж при регулярном применении предотвращает простуды, желудочно-кишечные заболевания, улучшает кровообращение, внешний вид и самочувствие человека. Полная стоимость шиацу около 500 рублей, но чаще всего он идет как добавочный к другим видам массажей.

Еще один известный вид массажа – тайский. Он включает в себя мягкие покачивания, ритмическую акупрессуру, и глубокие растяжки, который тонизируют все системы организма. Тайский массаж основан на энергетических линиях, называемых Сен, которые пересекают все тело. Перед массажем должна исполняться мантра. Однако в челябинских центрах тайский массаж проводится без нее и представляет собой не более чем технику. Стоимость такого массажа не менее 1000 рублей.

Большинство челябинских медицинских клиник предлагают клиентам лечебный массаж, к которому можно отнести практически все известные виды массажа. Он оказывает благотворное влияние на организм человека и позволяет вылечить ряд заболеваний. Такой вид терапии может назначаться и здоровым людям для улучшения самочувствия, повышения жизненного тонуса и профилактики некоторых заболеваний. В рамках лечебного массажа проводят рефлекторно-сегментарный массаж, который позволяет опосредованно воздействовать на органы. В результате улучшается работа организма, дыхание кожи, восстанавливается лимфоотток. Назначаются при заболеваниях нервной системы, вегетососудистой дистонии, синдроме хронической усталости. Лечебный массаж всего тела стоит около 600 рублей, рефлекторно-сегментарный одной зоны обойдется вам в 100 рублей.

Самым популярным массажем в косметологических салонах стал антицеллюлитный. Его можно сделать практически в любом медцентре или салоне. Такой массаж помогает вывести из тканей накопившиеся токсины, в результате чего кожа выравнивается. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Процедуры антицеллюлитного массажа при необходимости чередуются с процедурами лимфодренажа. Это позволяет повысить эффективность лечения и сделать массаж менее травматичным. Лимфодренирующий массаж приводит к усилению микроциркуляции в проблемных зонах, что обеспечивает адекватный отток лимфы от периферии к центру. Стоит антицеллюлитный массаж от 200 рублей, в сочетании с лимфодренажным массажем – от 500 рублей.

Популярность набирает медовый массаж. Его проводили ещё в древнем Тибете. Сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа дает великолепный эффект и позволяет поддерживать форму в условиях перегрузок и стрессов, а также снимает усталость. Цель медового массажа – очистка энергетических каналов, помощь при заболеваниях позвоночника, дискомфорте в суставах. А кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Такой массаж обойдется вам примерно в 500 рублей.
Синтезом классических и восточных техник стал хиромассаж. Он выполняется по всему телу, включая лицо. Этот массаж состоит из множества приемов разминания, что дает возможность полноценно воздействовать на мышечную, суставную, сосудистую и нервную системы. В результате восстанавливается овал лица, повышается эластичность кожи и тонус мышц, выводятся токсины, активизируются процессы регенерации клеток. Кроме того, хиромассаж решает проблемы мышечной усталости, остеохондроза, артритов и артрозов, отечности, целлюлита и избыточного веса. В среднем стоимость хиромассажа с глубокой проработкой мышц составляет 700-800 рублей.

Множество техник сочетает в себе и испанский массаж. Он выполняется по телу, и чаще – по лицу. В результате улучшается тонус, повышается упругость кожи, уменьшается отечность. Принципиальное отличие от других систем массажа – в пластичности. При этом сильное воздействие оказывается на нервную, мышечную, сердечно-сосудистую систему, суставы. Отдельные приемы существует и для снятия стресса, нервного напряжения.

Испанский массаж проводится с учетом особенностей организма и назначается только индивидуально. Стоимость такого массажа от 700 рублей.

Необходимая часть косметического ухода за кожей – это массаж лица. Он способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, укреплению тканей и мышц. Существуют несколько видов массажа лица. Классический, с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Особенно он полезен при увядающей кожи, ослабленных лицевых мышцах. Один сеанс обойдется вам в 250 рублей. Ритмичные движения используют при пластическом массаже. Щипковый или массаж по Жаке помогает при себореи, рубцах, пятнах после угревой сыпи. Стоит такой массаж от 50 до 350 рублей.

Китайские легенды рассказывают, что императрица Сикси до глубокой старости имела белоснежную кожу лица без морщин. Секрет ее красоты заключался в ежедневном косметическом массаже с помощью нефритового камня. Теперь шанс попробовать такой способ продления молодости есть и у челябинских женщин. Некоторые салоны предлагают редкий вид массажа с использованием нефритовых бляшек. Нефрит содержит все необходимые человеку полезные элементы, которые поглощаются кожей. Стоимость массажа спины с такими камнями стоит от 450 рублей, лица – от 140 рублей.

Недавно в Челябинске появился еще один вид массажа, набирающий популярность, – массаж бамбуковыми палочками или вениками. Он помогает бороться с целлюлитом, улучшает кровообращение. Согласно правилам отбивать на теле барабанную дробь необходимо под этническую музыку. Похлестывания бамбуковым веником обойдутся вам в 500 рублей.

Необычным видом массажа является криомассаж с использованием льда. С древних времен холод применяли как лечебное средство при ушибах, растяжениях связок, для уменьшения отека поврежденных тканей. Продолжительность такого массажа не более 5 минут. Некоторые российские салоны предлагают сеансы криомассажа в качестве тонизирующей процедуры, поддерживающей бодрость и работоспособность организма. Только вместо льда используется жидкий азот. Несколько минут такого массажа стоят 150 рублей.

В Челябинске проведение «холодного» массажа – большая редкость, видимо, уральский климат тонизирует и без криомассажа. Зато достаточно популярен массаж в бане или сауне. Это не просто хлестание веником, а целая система. Особое внимание уделяется подготовке организма к нагретому воздуху. Массаж в бане помогает усилить потоотделение, а значит очистить поры, вывести токсины, сжечь лишние килограммы. Кстати, в сауне можно проводить и самомассаж, только перед этим желательно проконсультироваться у массажиста.

Еще одна методика, при которой используется тепло, – «Ля Стоун». Клиентам предлагают лечь на горячие базальтовые камни, чтобы прогреть и расслабить мышцы спины. Массаж начинают с медленных, поглаживающих движений, постепенно переходят к более ритмичным. Периодически к телу прикладывают охлажденный мрамор для улучшения кровообращения и наполнения тела энергией. В одной процедуре используется около 54 кусков камней разной формы: от больших плит до маленьких кусочков, которые кладутся между пальцами ног. Несмотря на то, что Челябинская область богата самоцветами, такой экзотический массаж проводят редко. Его стоимость составляет 100 рублей за сеанс.

В медицинских центрах и косметологических салонах Челябинска активно применяется аппаратный массаж. Изначально он задумывался как альтернатива ручного массажа, но с более точной дозировкой. Первые аппараты появились еще в середине XIX века, сейчас создано множество их разновидностей. По способу воздействия на организм можно выделить вибрационный массаж, при котором колебания передаются нервным клеткам кожи, мышцам. В результате в организме улучшаются обменные процессы. Вакуум-массаж проводится с помощью специального аппарата, который прикладывают к определенным участкам тела, и создают попеременное давление в его банке-присосе. Этот вид массажа назначают при лечении целлюлита, выравнивании кожи. Кроме того, вакуумный массаж может применяться и для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и при заболеваниях дыхательной системы. Его стоимость примерно 400 рублей. Гидромассаж служит для решения многих проблем. Действие мощных струй тонизирует ткани и мышцы; улучшает кровообращение, обмен веществ. Стоимость гидромассажа – 200 рублей. Во многих косметологических салонах аппаратный массаж проводится с использованием инфракрасных излучений. Это позволяет усилить эффект: лучи глубоко проникают в ткань, стимулируют кровообращение и активизируют питание клеток.

Какой бы вид массажа вы не выбрали, он обязательно подарит приятную расслабленность и прилив сил, которые так необходимы организму в условиях постоянной напряженности и стрессов. Главное в этом деле – выбрать профессионального массажиста и подходящий вид массажа.