Всегда послеобеденный сон был нормой, а сейчас вдруг стал патологией. Бывает достаточно прилечь на 20-30 минут, чтобы полностью восстановиться и потом до ночи чувствовать себя отлично. Хуже всего уснуть к вечеру - в 17-18 часов, вот тогда никакого восстановления, еще больше спать хочется.
Гость
30 августа 2013, 12:47
прочитала статью и поняла, что я это делаю интуитивно. Организм сам подсказывает, как себя восстановить. Лучше конечно хорошего сна ничего быть не может. Старайтесь высыпаться и все будет ОК
Гость
31 августа 2013, 14:49
сплю по 7-8 часов,ложусь в одно и тоже время,встаю в одно и тоже время,все равно не помогает!
сплю по 7-8 часов,ложусь в одно и тоже время,встаю в одно и тоже время,все равно не помогает!
я бы проверила АД, гемоглобин, сахар крови и маркеры гепатитов.
А еще можно попробовать ложиться на полчаса или час раньше или позже. Надо просто найти "свое" время.
Гость
5 сентября 2013, 17:15
Досиестились до того, что 50% молодежи безработные в этой Испании. Страна уже банкрот. Тоже нашли пример.
И нам бы тоже нужно не об отдыхательстве рассуждать, а о реализации нового модерницизационного проекта- реконструкции индустриальной, технологической и научной базы, разбазаренной после распада СССР. Преодолевать чудовищный двадцатипятилетний метафизический разгром, коррозию Духа народа, что невозможно уже без напряжения физических и нравственных сил каждого.
А то прочно прописались на задворках цивилизации с этим потребительско-пофигительским полусном.Дремота, незаметно переходящая в смерть.
Гость
29 августа 2013, 14:48
Так давно хотела прочитать падобный материал!Здорово!Класс!Постоянно мучает сонлисовть!спасибо Вам за полезную информацию!
Гость
30 августа 2013, 10:04
Проверьте давление.
Гость
30 августа 2013, 12:23
Гость
30 августа 2013, 10:04
Проверьте давление.
низкое
Гость
31 августа 2013, 14:53
Подскажите пожалуйста, к какому врачу обратиться с проблемой низкого давления, сонливого состояния и т.п?
Гость
4 сентября 2013, 12:58
Вы не поверите, к терапевту!
делайте по утрам гимнастику, практикуйте контрастный душ..
От низкого давления помогает кусочек селедки..
Гость
4 сентября 2013, 16:18
Гость
4 сентября 2013, 12:58
Вы не поверите, к терапевту!
делайте по утрам гимнастику, практикуйте контрастный душ..
От низкого давления помогает кусочек селедки..
Вы не поверите,была у терапевта и он мне посоветовал пить кофе и двигаться!Мое утро начинается с утренней пробежки и душа перед работой,только вот давление падает после обеда снова!А вот селедку не ем,это правда
Гость
2 сентября 2013, 09:32
А в Испании вообще сиеста длится с 13.00 до 16.00. Есть время и поесть и поспать)
Гость
2 сентября 2013, 21:05
так то в Испании! У них тепло...
Гость
2 сентября 2013, 22:47
Ага, до отдыхались... Испания второй кандидат , после греции, на местный экономический кирдык..
Гость
30 августа 2013, 18:55
нарушает биологические ритмы наше время, которое установили назло нам
Гость
1 сентября 2013, 00:09
в Японии, между прочим, работники спят после обеда 20-30 минут, очень хорошо влияет на продуктивность работы во второй половине дня....
Гость
4 сентября 2013, 12:14
За сончас врагу бы продалась! Но не везет!
Гость
5 сентября 2013, 15:53
Надо просто ложиться не за полночь и спортом заниматься, на воздухе бывать, тогда и днем спать не будет хотеться
Гость
5 сентября 2013, 15:56
Обожаю дневной сон. Иногда в выходные удается. Ну а на работе как все: до обеда борюсь с голодом, после обеда со сном.
Гость
6 сентября 2013, 11:09
Полезная статья
Гость
6 сентября 2013, 21:46
какой гад сделал мою куклу вуду и каждый день после обеда поет ей колыбельные?
Сейчас-1°C
переменная облачность, небольшой снег
ощущается как -6
5 м/c,
ю-з.
743мм 93%Рабочий полдень: не спать!