В Челябинске появилась студия Power Plate® с уникальным тренажерным оборудованием, позволяющим сэкономить время и при этом достигнуть максимального результата. Студия Power Plate® работает всего месяц, но за это время у нее появились уже свои поклонники и постоянные клиенты. «Наша студия предлагает программы, которые подойдут абсолютно всем: и мужчинам, и женщинам, и подросткам, и профессиональным спортсменам, и даже людям, имеющим или перенесшим тяжелое заболевание, как, например, инсульт, – говорит руководитель студии Power Plate® Анна Тукасерова. – Наши тренажеры существенно отличаются от привычных грузоблочных, рассчитанных на использование тяжестей и повышенных нагрузок на суставы. Тренировки доставляют и пользу, и удовольствие: стоит только один раз попробовать, и уже не захочется заниматься по-другому».
Кроме того, среди линейки тренажеров Power Plate® есть такие, которые можно легко использовать дома. Их можно смело назвать секретным оружием успешных и сильных духом людей. Они позволяют очень быстро достигать великолепных результатов при использовании их как в эстетических, так и в оздоровительных целях. Они получили признание в ведущих медицинских, реабилитационных и терапевтических центрах мира, при этом тренажеры приспособлены и для спортзала, и для дома.
«Преимущества Power Plate® для меня стали очевидны после первой же тренировки, а спустя месяц я убедился в этом окончательно, – говорит мастер спорта международного класса, бронзовый призер Чемпионата России по конькобежному спорту Данил Синицин. – Экономия времени при максимальном эффекте и минимальной травматичности: достигается это не за счет наращивания массы тяжестей, а за счет использования трехмерного колебания». Сезон соревнований закончился, и Данил перешел в более спокойный режим тренировок, направленных на поддержание общей формы и достижение высокого результата. Конькобежный спорт – высококоординационный, требующий развития навыков равновесия, при этом тренировать их достаточно сложно. Тренажеры Power Plate® позволяют делать это и приятно, и эффективно. «Все движется, все шевелится, – смеется Данил, – нет необходимости в дополнительной страховке, как если бы нужно было заниматься при использовании той же штанги».
Два-три раза в неделю Данилу достаточно, чтобы держать свое тело в нужном тонусе. Он считает, что нашел оптимальное сочетание физической активности при экономии времени и сил. Кроме Данила Синицина преимущества студии уже оценили Александр Смолин и Виталий Кропачев (ХК Chelmet), Георгий Бояршинов (ХК «Титан»), Георгий Гелашвили и Евгений Скачков (ХК «Торпедо»). Фотоотчет и видео тренировок здесь.
Как это работает
Тренажер Power Plate® выглядит непривычно – консоль с управлением и платформа, которая создает трехмерные колебания. На мышцы воздействует ускорение, которое при легкой нагрузке составляет 18 м/с² и может увеличиваться до «астрономической», которую используют для подготовки летчиков-испытателей и космонавтов. «Эти колебания, создаваемые платформой с помощью ускорения, очень физиологичны, – подчеркивает Анна. – Тренажер Power Plate® сконструирован так, что откликаются все мышцы без исключения, поэтому занятия приносят еще и оздоровительный эффект. Например, сосуды, сердце – это тоже мышечная ткань, но в обычной жизни может ли человек сознательно остановить или запустить сердце, повысить или понизить давление? Во время тренировки на тренажере Power Plate® и сердце, и сосуды точно так же откликаются на получаемую нагрузку, как и любые другие мышцы».
ВРЕЗКА СБОКУ: Главная особенность спортивных вибротренажеров Power Plate® – способность совершать физиологически оптимальные колебания, вызывающие естественное сокращение мышц от 25 до 50 раз в секунду, активируя большее число мышечных волокон.
Этот тренажер впитал в себя все знания, накопленные учеными за вековую историю изучения вибротренировок и стал безопасным и вместе с тем очень эффективным инструментом для обретения физического здоровья, красоты и долголетия.
Кому это надо
Двигательная активность и физическая нагрузка помогают справится с хронической усталостью, ускорить обменные процессы организма, снабжая клетки кислородом и питательными веществами, выводят продукты жизнедеятельности клеток. Люди, ведущие активный образ жизни, реже болеют, лучше выглядят и дольше живут. Для настоящего омоложения организма тренажеры Power Plate® подходят наилучшим образом.
Это настоящий генератор молодости, здоровья и красоты, который также применяется для лечения хронической усталости. Он позволяет задействовать во время тренировки до 100% мышечных волокон, что в разы ускоряет обменные процессы в организме. Поскольку сокращение мышц происходит с высокой скоростью (от 25 до 50 раз в секунду), 30-минутная тренировка на силовом тренажере Power Plate® по степени воздействия на мышцы равна одному часу в тренажерном зале (и это при минимальной нагрузке). Это позволяет, занимаясь всего по 30-45 минут два-три раза в неделю, получить выраженные результаты в виде укрепления и омоложения организма.
Кроме того, тренажеры Power Plate® используются не только в спорте, но и в медицине для предотвращения и лечения травм, ускорения трофики тканей, а также развития силы и выносливости. Уникальный физиологический феномен тренажеров для реабилитации Power Plate® помогает людям с низким содержанием кальция в организме и риском развития остеопороза. Также эффективно использование Power Plate® в комплексной терапии артрита, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, сахарного диабета, ожирения и некоторых других.
К сожалению, люди, страдающие этими заболеваниями, зачастую не в состоянии выполнять классические упражнения по причине утраты мышечной массы, координации движений или равновесия, боли в суставах и плохой циркуляции крови или ухудшения трофики тканей. На сегодняшний день существует методика, позволяющая в кратчайшие сроки и с минимальными временными затратами исправлять сколиоз с помощью универсального тренажера для реабилитации Power Plate®. А устранив первопричину заболевания, можно не только облегчить состояние, развить выносливость и силу, но и полностью справиться с недугом. «В нашей студии уже есть опыт работы с молодым мужчиной, который недавно перенес инсульт, – добавляет Анна Тукасерова. – Левую сторону у него парализовало, он не чувствовал свои мышцы. После первых же тренировок в руке появилась чувствительность, и мы надеемся, что постепенно восстановятся и функции руки. Наши тренажеры Power Plate® безопасны и полезны в таких ситуациях».
Помимо реабилитации и оздоровления, занятия на Power Plate® способствуют укреплению костной ткани, выработке коллагена в коже, омоложению сердечно-сосудистой системы, снабжению клеток головного мозга кислородом, выработке гормона роста, отсутствие которого в организме также запускает процесс старения, выработке тестостерона у мужчин, что улучшает потенцию и самооценку.
На службе у красоты
Тренажер Power Plate® усилит эффект любой программы для красоты, коррекции веса и хорошего самочувствия. Особенно это оценит прекрасная половина человечества: с помощью упражнений на этом тренажере можно успешно бороться против целлюлита, лишнего веса и победить их окончательно и бесповоротно. Во время занятий происходит улучшение кровоснабжения мышц, обмен веществ в организме нормализуется, сжигаются лишние запасы и уменьшаются проявления целлюлита, кожа становится гладкой и шелковистой. Неутомительные фитнес-тренировки всего полчасика в день на вибротренажерах Power Plate®, и уже через месяц женщина оценит новые пропорции своей отточенной фигуры, почувствует прилив сил и уверенности в своей неотразимости.
Тренажер позволяет достичь высоких результатов за максимально короткий срок. Можно развить гибкость, скорректировать вес, улучшить силовые характеристики и обеспечить многие другие эффекты. Одним по душе коллективное творчество, других не пугает в квартире «лишняя мебель» и есть желание устроить спортзал дома. Тогда решилось бы сразу несколько проблем: тащиться через весь город по пробкам не нужно, можно заниматься, когда удобно, а не по расписанию работы спортзала, хоть каждый день. Нагрузки можно варьировать, как удобно. Экономия на месячном или даже годовом абонементе: не сгорит, если вдруг шеф ушлет во внезапную командировку – тоже важно. Тренажеры Power Plate® габаритами, конечно, не малышки, но и много места тоже не займут. Их можно смело назвать секретным оружием успешных и сильных духом людей. Они позволяют очень быстро достигать великолепных результатов при использовании их как в эстетических, так и в оздоровительных целях.
Впрочем, можно много и долго рассказывать, но лучше один раз попробовать самому, тем более что тестовая тренировка в студии бесплатна. Всю информацию можно получить здесь.
Фитнес-клуб «Колизей»,
г. Челябинск, Свердловский проспект, д.35;
тел. +7 922 50 500 50;
e-mail: powerplate74@mail.ru;
«Инстаграм»;
группа «ВКонтакте»;
Studiopowerplate.ru.
