Вы с таким лицом приседаете с этим грифом, вам что реально так тяжело?)) У нас новички приседают с таким же, но не бьются в конвульсиях. Наверное большинство комментирующих раздражает эта наигранность. А в общем такие проекты нужны, но пока у нас все на Челябинский манер почему то))
Она и впрямь считает, что все что она тут исполняет очень интересно и героично и каждое свое действие выдает как что то нереальное))
ну я бы не стала так резко уж... Она молодец все равно! Но эти тяжелые присяды меня смутили. Может реально так тяжело.
Гость
18 декабря 2014, 18:34
Настя, если Вас не затруднит, спросите у тренера вот что. Я хочу стать фитоняшкой, но у меня лишний вес. Мне сначала надо похудеть (чтобы сошел жир), потом набирать правильную массу и приступать к "сушке", или сразу можно тренироваться без предварительного похудания (чтобы в процессе жир сошел и под ним были нормальные мышцы)?
Гость
18 декабря 2014, 19:03
Классический вопрос) Мышцы очень сильно сжигают жир. Так что начинайте сразу тренировать их. Но раз возник такой вопрос-то обязательно под присмотром тренера.
Гость
18 декабря 2014, 23:48
Я обязательно спрошу у Вани, и отвечу вам здесь! Либо вы можете написать мне в личку в вк. Я стараюсь отвечать на все личные сообщения! Но уже сейчас я могу вам сказать, что с самого начала вам нужно будет сдать анализы на гормоны!!!! Это самый первый и самый правильный шаг ;)! Удачи в спорте!
Гость
19 декабря 2014, 08:18
Гость
18 декабря 2014, 23:48
Я обязательно спрошу у Вани, и отвечу вам здесь! Либо вы можете написать мне в личку в вк. Я стараюсь отвечать на все личные сообщения! Но уже сейчас я могу вам сказать, что с самого начала вам нужно будет сдать анализы на гормоны!!!! Это самый первый и самый правильный шаг ;)! Удачи в спорте!
Гормоны в порядке, я просто очень мало двигаюсь и, судя по всему, приход калорий больше, чем расход.
Гость
16 декабря 2014, 14:56
какая она классная!
Гость
16 декабря 2014, 15:37
Кто???
Гость
16 декабря 2014, 16:24
Гость
16 декабря 2014, 15:37
Кто???
она
Гость
16 декабря 2014, 17:45
Обыкновенная
Гость
16 декабря 2014, 16:44
Не слушайте сказки про "безопасность" спортивного питания.
Наберите в Гугле например запрос "carnitine TMAO" и посмотрите хотя бы в картинках к чему приводит регулярное потребление L-карнитина :
- атеросклероз
- паралич
- заболевания сердца
- инфаркт
- смерть
Гость
16 декабря 2014, 17:28
Это действительно так, не знаю почему минздрав не чешется и не запрещает его. Его уже повсему миру запретили - провоцирует инфаркты. При этом, его действие не доказано ни одной фармкомпанией.
Гость
16 декабря 2014, 21:12
Гость
16 декабря 2014, 17:28
Это действительно так, не знаю почему минздрав не чешется и не запрещает его. Его уже повсему миру запретили - провоцирует инфаркты. При этом, его действие не доказано ни одной фармкомпанией.
таблетки от простуды тоже опасны, если не соблюдать дозировку
Гость
16 декабря 2014, 22:26
Гость
16 декабря 2014, 21:12
таблетки от простуды тоже опасны, если не соблюдать дозировку
Что значит "Таблетки от простуды"? Бред не несите. Продолжайте в школу ходить.
Гость
16 декабря 2014, 19:18
Настя, у меня вот какой вопрос. Помниться в первой или во второй серии, когда Вы поехали на соревнования в качестве зрителя, Вы позволили один комментарий по поводу девушек, которое приехали на соревнования. Дословно не помню, но что-то из разряда"не понимаю зачем они приехали сюда в такой форме" (прошу прощения, если исказила немного смысл). Но если по истечения 6 месяцев перед соревнованиями Вы будете в форме не лучше тех девушек, Вы все-таки будете выступать?
Мне очень интересен Ваш ответ, вопрос абсолютно без подкола.
Гость
16 декабря 2014, 21:10
Если по истечении 6 месяцев я буду в не соревновательной форме, я вскрою себе вены... И, да, по причине смерти вынуждена буду отказаться от участия в чемпионате! :) Ну, а если серьезно, то, во-первых, спасибо за вопрос!!! Я думала зрителя не волнуют подобные глупости! И шапка или ее отсутствие, куда важнее! А, во-вторых, я, если честно, не думала еще об этом! Сейчас другие цели и задачи! Есть о чем заморочиться! Но риски я прочитывала и продолжаю просчитывать! Вообще не в моих правилах быть дилетантом! И хотя бикини - соревнования весьма и весьма субъективны, у меня хватит самокритики и объективности, чтобы оценить свою форму перед стартом и принять для себя решение, за которое мне не будет стыдно!
Гость
16 декабря 2014, 21:54
Гость
16 декабря 2014, 21:10
Если по истечении 6 месяцев я буду в не соревновательной форме, я вскрою себе вены... И, да, по причине смерти вынуждена буду отказаться от участия в чемпионате! :) Ну, а если серьезно, то, во-первых, спасибо за вопрос!!! Я думала зрителя не волнуют подобные глупости! И шапка или ее отсутствие, куда важнее! А, во-вторых, я, если честно, не думала еще об этом! Сейчас другие цели и задачи! Есть о чем заморочиться! Но риски я прочитывала и продолжаю просчитывать! Вообще не в моих правилах быть дилетантом! И хотя бикини - соревнования весьма и весьма субъективны, у меня хватит самокритики и объективности, чтобы оценить свою форму перед стартом и принять для себя решение, за которое мне не будет стыдно!
Ещё одно доказательство о том что это шоу чушь полная!
Гость
16 декабря 2014, 22:50
Гость
16 декабря 2014, 21:10
Если по истечении 6 месяцев я буду в не соревновательной форме, я вскрою себе вены... И, да, по причине смерти вынуждена буду отказаться от участия в чемпионате! :) Ну, а если серьезно, то, во-первых, спасибо за вопрос!!! Я думала зрителя не волнуют подобные глупости! И шапка или ее отсутствие, куда важнее! А, во-вторых, я, если честно, не думала еще об этом! Сейчас другие цели и задачи! Есть о чем заморочиться! Но риски я прочитывала и продолжаю просчитывать! Вообще не в моих правилах быть дилетантом! И хотя бикини - соревнования весьма и весьма субъективны, у меня хватит самокритики и объективности, чтобы оценить свою форму перед стартом и принять для себя решение, за которое мне не будет стыдно!
Настя, спасибо за ответ! Вас поняла.
Гость
17 декабря 2014, 13:14
достали уже эти стоны, стенания... у нас в зале девчонки и не такие тяжести тягают, но при этом выгдят!!!
Гость
17 декабря 2014, 13:33
Достали? Так не смотрите, Делов-то! А то брюзжите, брюзжите, человек занимается, старается. Все такие продвинутые, все не то, да не так, флаг говорится вам в руки, и айда собой заниматься, люди будьте добрее и терпимее:) Особенно те, кто с целлюлитными опами на диване лежит). Настя, Вам удачи!
Гость
17 декабря 2014, 14:12
Гость
17 декабря 2014, 13:33
Достали? Так не смотрите, Делов-то! А то брюзжите, брюзжите, человек занимается, старается. Все такие продвинутые, все не то, да не так, флаг говорится вам в руки, и айда собой заниматься, люди будьте добрее и терпимее:) Особенно те, кто с целлюлитными опами на диване лежит). Настя, Вам удачи!
С П А С И Б О!!!! И Вам успехов ;)!
Гость
17 декабря 2014, 14:58
так они наверное не первый раз в зал пришли и сразу давай тяжести тягать. по первости может и они стонали и рыдали дома. они же видео потом в зале не показывали как и что с ней было после трени
Гость
18 декабря 2014, 14:44
Я когда занимаюсь тоже издаю много разных звуков! Но спортзал - это не бибилиотека! дыщать, кричать, ронять железо - это нормально, когда в полной мере отдаешься тренировке!!!!
А все, кто молчит и не дышит, боится пикнуть и не дай бог обратить на себя внимание - делают хуже себе! Надо чтоб тело работало! а не контролировать себя каждую секунду!
Гость
19 декабря 2014, 01:25
почти, как умклассика...)) "стонать или не стонать...???" ... Вот в чем вопрос ... Хххха Когда я занимаюсь в зале, мужчины стараются не отвечать на звонки своих жён ;))) ибо ответ:"я в зале!" На фоне моих стонов ))), звучит как-то неубедительно!))) Это единственное неудобство, причененное мной обществу ;)!!!
Гость
19 декабря 2014, 01:25
"Ронять железо" - это НЕ нормально !!!
Гость
19 декабря 2014, 07:00
Гость
19 декабря 2014, 01:25
почти, как умклассика...)) "стонать или не стонать...???" ... Вот в чем вопрос ... Хххха Когда я занимаюсь в зале, мужчины стараются не отвечать на звонки своих жён ;))) ибо ответ:"я в зале!" На фоне моих стонов ))), звучит как-то неубедительно!))) Это единственное неудобство, причененное мной обществу ;)!!!
Вот вот! Работа на публику! Понты ! Знаешь если бы жёны увидели тебя, они бы даже не приревновали бы! Хоть ты как стони!
Не льсти себе Настя, будь той кто ты есть...
Гость
18 декабря 2014, 16:19
Ощущение, что чтобы Настя не делала, люди найдут до чего докопаться.
И это уже заметно, стервятники;) Ваши подколы и нападки ну совсем не актуальны!
До таких мелочей обсуждать щоу - значит его очень внимательно смотреть и не по разу.
Настя, помоему, этим должна гордиться!!!!
Удачи в спорте!!!!!!!!
Гость
18 декабря 2014, 23:45
На эту тему недавно очень круто высказался Шнур ;), солист группы "Ленинград" ... Он использовал при этом ненормативную лексику... Я заменю ее слово "фигня". Так вот Сергей Шнуров сказал примерно следующее: " чтобы ты не делал всегда найдутся те, кто скажут, что ты делаешь ...фигню! Как делать НЕФИГНЮ никто не знает, но все точно уверены, что ты делаешь фигню"... Без комментариев, по-моему ;)! Спасибо за поддержку! Ценю
Гость
19 декабря 2014, 07:03
Гость
18 декабря 2014, 23:45
На эту тему недавно очень круто высказался Шнур ;), солист группы "Ленинград" ... Он использовал при этом ненормативную лексику... Я заменю ее слово "фигня". Так вот Сергей Шнуров сказал примерно следующее: " чтобы ты не делал всегда найдутся те, кто скажут, что ты делаешь ...фигню! Как делать НЕФИГНЮ никто не знает, но все точно уверены, что ты делаешь фигню"... Без комментариев, по-моему ;)! Спасибо за поддержку! Ценю
О! Да она ещё и Шура цитирует!!! " Высоко интеллектуальная девушка"!!!
Гость
19 декабря 2014, 11:36
Гость
19 декабря 2014, 07:03
О! Да она ещё и Шура цитирует!!! " Высоко интеллектуальная девушка"!!!
Шнура
Гость
16 декабря 2014, 17:08
L-Карнити?н — природное вещество, родственное витаминам группы В. Карнитин синтезируется в организме, также его называют витаминоподобным веществом.
В организме человека присутствует в тканях поперечно-полосатых мышц и печени[3]. Является фактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности кофермента А (КоА).
В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. При отсутствии изначальных нарушений синтеза в организме рекомендуется применять короткими курсами, так как при длительном приёме наблюдается синдром отмены — снижается выработка собственного левокарнитина и появляется необходимость постоянно принимать экзопрепарат[2].
так говорит википедия.
Откуда вы берете этот бред про инфаркт и смерть???
грудным младенцам прописывают карнитин!!!!
Гость
16 декабря 2014, 17:29
Карнитин запрещен во всем мире к применению. Провоцирует инфаркты, действие не доказано. Своим детям, если хотите - кормите.
Гость
16 декабря 2014, 17:31
Бред пишите вы, а не я.
Просвещайтесь, если ссылку пропустит модератор :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3650111/figure/F6/
Гость
16 декабря 2014, 17:38
Вбейте в Гугл "Intestinal microbiota metabolism of L-carnitine, a nutrient in red meat, promotes atherosclerosis"
И почитайте исследования (на английском) которые давно известны в научном мире медицины.
Там доступно даже в картинках.
Прежде чем соваться в тему, о чем не знаете, хотя бы немного изучили что-нибудь более серьезное, а не цитировали википедию.
Настя, имхо, надо как-то по-спокойнее с нагрузками. Суставы очень легко травмировать, а восстановить до исходного состояния просто нереально.
Пустой гриф это легкотня, но для подготовленного человека. Постепенно надо к весу подкрадываться.
Гость
17 декабря 2014, 23:26
Времени мало ;(( некогда жалеть суставы ... А вообще я делаю все под присмотром тренера профессионала ;)! Аккуратно !!! Спасибо за заботливый совет ;)
Времени мало ;(( некогда жалеть суставы ... А вообще я делаю все под присмотром тренера профессионала ;)! Аккуратно !!! Спасибо за заботливый совет ;)
ну может я слишком эмоционально воспринимаю, но у вас на лице такая мука бывает ... дай бог чтобы обошлось без травм. я ваша болельщица и переживаю за результат :)
сама вот пожала 45 кг, теперь локоток лечу, вернусь к штанге или нет хз.
ну может я слишком эмоционально воспринимаю, но у вас на лице такая мука бывает ... дай бог чтобы обошлось без травм. я ваша болельщица и переживаю за результат :)
сама вот пожала 45 кг, теперь локоток лечу, вернусь к штанге или нет хз.
Про пейте препараты для суставов в спортпите такое есть, я когда увеличивал нагрузки на приседание то колени тоже болели это признак нехватки смазки в суставах т.е для нормальной жизни без спорта ее хватает но в спорте периодически даже нужно принимать особенно при больших нагрузках!!!!! ну и продукты с содержанием желатина еще ни кто не отменял)))!
Гость
17 декабря 2014, 22:16
Очень нравится Настя, кайфовая такая !!!!! Хороший проект !
Гость
17 декабря 2014, 23:30
Приятно ;) спасибо боооооооольшое ;)!!! За отзыв о проекте, прежде всего! Очень много сил вкладывает вся команда! И я в этом процессе, поверьте, не самая главная! Если бы вы знали с каким энтузиазмом работает над проектом вся банда 74ру!!! От операторов до модераторов ;)!!! Пользуясь случаем, передаю респект всем!!!! СПАСИБО ВАМ!!! И зрителям и тем, кто все это создает! Обняла!
Гость
18 декабря 2014, 08:22
Гость
17 декабря 2014, 23:30
Приятно ;) спасибо боооооооольшое ;)!!! За отзыв о проекте, прежде всего! Очень много сил вкладывает вся команда! И я в этом процессе, поверьте, не самая главная! Если бы вы знали с каким энтузиазмом работает над проектом вся банда 74ру!!! От операторов до модераторов ;)!!! Пользуясь случаем, передаю респект всем!!!! СПАСИБО ВАМ!!! И зрителям и тем, кто все это создает! Обняла!
Ещё бы они без энтузиазма работали... Бабки то надо отрабатывать, и вообще слово энтузиазм не применимо к работе за которую получают з/п. Как то так =)
Гость
18 декабря 2014, 13:56
Гость
18 декабря 2014, 08:22
Ещё бы они без энтузиазма работали... Бабки то надо отрабатывать, и вообще слово энтузиазм не применимо к работе за которую получают з/п. Как то так =)
это у вас дорогой работать с энтузиазмом не принято и не применимо, а многие (открою страшную вам тайну) работают с большим удовольствием. вам - сочувствую!
Гость
16 декабря 2014, 15:25
а я без л-карнитина стараюсь не заниматься) кажется, что с ним дышится легче)
а вот протеина боюсь, вдруг растащит в разные стороны
я вас умоляю, аминокислота же, она в мясе есть, к примеру. На карнитине совсем другие кардио-тренировки, энергии больше, не истощаются запасы гликогена, молочная кислота не образуется. Главное не надорваться. Ибо не гликогеном единым живы :))
Гость
16 декабря 2014, 23:46
протеин - это тот же белок быстро усвояемый... курицу же не страшно кушать?
Гость
16 декабря 2014, 15:51
При всем моем к тебе хорошем отношении, Настюш, но снова шапка!!! На улице декабрь месяц, а ты в шапке!!!! Ты бы еще пуховик надела ну или колготы поддела!!!
П.С. Ну и предлагаю, в этом видео критиковать что-то новое, а не шапку или время пробуждения, например то, что ты поешь эту отвратную песню)
Гость
16 декабря 2014, 16:46
И мне бы, Артем, хотелось, чтобы зритель обсуждал что-то существенное!!! Отсутствие штор на кухне, мажорную семгу, в эпоху кризиса, на все тех же хлебцАх ... Мои слезы ночами от не устроенной личной жизни... В общем, что-то и, правда, главное!!! Важное!!! А то, что это будет шоу про ШАПКУ итак уже всем понятно!
И мне бы, Артем, хотелось, чтобы зритель обсуждал что-то существенное!!! Отсутствие штор на кухне, мажорную семгу, в эпоху кризиса, на все тех же хлебцАх ... Мои слезы ночами от не устроенной личной жизни... В общем, что-то и, правда, главное!!! Важное!!! А то, что это будет шоу про ШАПКУ итак уже всем понятно!
А в чем мажорство семги???? Вы ее спецом до съемки берегли, чтобы выказать свою "крутизну" поеданием семушки?))) снова понты и кревляние, ведь именно вы отметили, что она Мажорная, а не просто пища?))не так ли?))
Гость
17 декабря 2014, 08:37
Гость
16 декабря 2014, 16:46
И мне бы, Артем, хотелось, чтобы зритель обсуждал что-то существенное!!! Отсутствие штор на кухне, мажорную семгу, в эпоху кризиса, на все тех же хлебцАх ... Мои слезы ночами от не устроенной личной жизни... В общем, что-то и, правда, главное!!! Важное!!! А то, что это будет шоу про ШАПКУ итак уже всем понятно!
Похоже на истерику
Гость
16 декабря 2014, 16:44
Или почитайте про страшную болезнь от которой люди умирают или становятся инвалидами -
"Синдром эозинофилии-миалгии"
Eosinophilia–myalgia syndrome (EMS)
Причина развития этого заболевания аминокислота триптофан, используемая в гейнерах и протеиновых смесях в спортивном питании.
Ище по запросу "Tryptophan supplements and EMS".
Триптофан был запрещен к продаже в США с 1991 года, а с 2001 года смягчили ограничения по продаже, но U.S. Food and Drug Administration (FDA) ввел запрет на импорт в США триптофана из других стран.
the U.S. Food and Drug Administration (FDA) banned most tryptophan from sale in the US in 1991, and other countries followed suit.
Так что не слушайте фитонюшек про "безопстность" спортпита, она сама ничего в этом не понимает, раз начала заниматься совсем недавно.
Гость
17 декабря 2014, 04:53
История связана с использованием в качестве пищевой добавки аминокислоты L-триптофана, полученной из генно-инженерной бактерии Bacillus amyloliquefaciens. В США у нескольких тысяч человек был обнаружен синдром эозинофилии-миалгии (eosinophilia-myalgya, EMS) в результате использования в БАДах L-триптофана. Умерли 37 человек, и более тысячи стали инвалидами. Неизвестный фактор оказал влияние на иммунную систему человека. Суставы и мускулы болели, конечности распухали. Изучение генетически модифицированной бактерии — продуцента L-триптофана — прояснило ситуацию. Оказалось, что в результате генетических манипуляций эта бактерия приобрела способность образовывать в небольших количествах этилен-бис-триптофан, который и явился причиной развития заболевания и гибели людей
Гость
17 декабря 2014, 04:54
В видео продавец спортпита и инструктор из "Кубы" говорят мол спортивные добавки якобы безвредны, якобы это просто молочная сыворотка,
но ничего не рассказывают о технологии, скорее всего они сами не знают.
Так вот, для ускорения процесса при получении аминокислоты используются генно-модифицированные молочно-кислые бактерии, например Bacillus amyloliquefaciens - это уже не натуральный продукт, а ГМО, что приводит к серьезным заболеваниям.
Гость
17 декабря 2014, 14:22
Уважаемый Карим тогда откажитесь от продуктов: Триптофан является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном такие продукты, как сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, грибы, овёс, сушёные финики, арахис, кунжут, кедровый орех, молоко, йогурт. И вот выписка ученых : «Опираясь на научные данные, которыми мы в настоящее время располагаем, мы не можем с уверенностью ответить на вопрос, что вызывает эозинофилию-миалгию у восприимчивых людей, употребляющих L-триптофан. Мы не можем сказать, способен ли вызвать эозинофилию-миалгию сам L-триптофан, или же примесь, содержавшаяся в L-триптофане, или комбинации L-триптофана, примесей с другими, пока ещё неизвестными, факторами.»
Гость
17 декабря 2014, 16:18
Креатин замешан в стакане воды и стоит перед ведущей некоторое время. Креатин в воде разлагается до креатинина за 5 минут и становится бесполезен. По-этому если уж его принимать, то размешивать в воде и сразу выпивать залпом без пафоса и закуски ;-)
Гость
17 декабря 2014, 18:48
Избычные дозы креатина приводят к тому, что концентрация его метаболитов повышается в моче в 90 раз. Отсроченные побочные эффекты на почки еще не определены в связи с короткой историей применения креатина. Потенциальную опасность может представлять образование камней в почках.
И зачем употреблять эту дрянь?
Гость
18 декабря 2014, 11:17
Гость
17 декабря 2014, 18:48
Избычные дозы креатина приводят к тому, что концентрация его метаболитов повышается в моче в 90 раз. Отсроченные побочные эффекты на почки еще не определены в связи с короткой историей применения креатина. Потенциальную опасность может представлять образование камней в почках.
И зачем употреблять эту дрянь?
Правильно!!! ИЗБЫТОЧНЫЕ ДОЗЫ!!! А правильная дозировка не сказывается в организме. Как и у любого препарата у креатина есть свой срок приема и отдыха от него. Почитайте про это. Период загрузки и поддержки отличаются друг от друга. 300 гр кеатина хватает на один курс
Гость
18 декабря 2014, 12:05
Гость
18 декабря 2014, 11:17
Правильно!!! ИЗБЫТОЧНЫЕ ДОЗЫ!!! А правильная дозировка не сказывается в организме. Как и у любого препарата у креатина есть свой срок приема и отдыха от него. Почитайте про это. Период загрузки и поддержки отличаются друг от друга. 300 гр кеатина хватает на один курс
Креатинин является продуктом распада белков. Настя и так сейчас на белках, значит, креатинина в организме более чем. Зачем водить его дополнительно?
Гость
19 декабря 2014, 10:43
Я цитирую Шнура.... ;)!!! А массы ;) цитируют меня ...
Да уж! Как то я в тебе сразу и мгновенно разочаровался!!! Цитировать Алкаша и импотента(ибо в рекламе он снимается)-это как то не акти... По умней то цитировать не чего не можешь??? Да и цитаты тухлые!!!!
Гость
21 декабря 2014, 08:35
А у нас в стране всё что связано со спортом, очень не дешёвое! Поэтому скоро все опять будут бухать! И вся пропаганда спорта и здорового образа жизни, засохнет на корню! Так и не успев развиться...
Гость
21 декабря 2014, 11:50
Вот и я про тоже, абонемент стоит в среднем от 1500 до 3000р в спортзал, студенту к примеру не всегда по карману заниматься за такие деньги а бутылка пива намного дешевле, мотивации нету от государства(((
Гость
21 декабря 2014, 11:57
http://www.youtube.com/watch?v=_cytQQce4t4
Гость
21 декабря 2014, 12:18
Обычно все зависит от воспитания родителей, если в семье принято бухать то и дети так же в будущем будут пить, а если каждый будет заниматься своими детьми приобщать к спорту водить в секции то и молодежь будет другая!!!!!
Гость
16 декабря 2014, 16:23
наконец-то стало ясно что это за банки такие. Никак не могла понять, что за белок в порошке такой
да и люди как-то негативно относятся к банкам этим. Считают, что это стероиды и страшная химия. А оказывается нет
Все беды от незнания!!!!
Гость
16 декабря 2014, 21:48
А это и так стероиды и страшная химия! Всем известный Динамит думаете что кушал? Их родимые! Что с ним стало? Правильно Помер(((
Гость
17 декабря 2014, 13:53
Стеройды запрещены в свободной продаже, в спортпите тока безобидные препараты, нелегально конечно покупают в аптеках или на черных сайтах нелегально но это противозаконно!!!
Гость
19 декабря 2014, 16:40
Гость
16 декабря 2014, 21:48
А это и так стероиды и страшная химия! Всем известный Динамит думаете что кушал? Их родимые! Что с ним стало? Правильно Помер(((
Лол, что?! Погуглите для начала что такое спортпит и фарма
Гость
16 декабря 2014, 16:34
Ну по питанию бредовый набор, конечно. Как уже писали выше,согласен с BCAA и гейнером. НО зачем гейнер с высоким содержанием углеводов пить на ночь? Логичнее было бы казеин. Ну и витамины можно. А остальное Насте сейчас точно не нужно. Если мы говорим о массанаборе, то нужно БОЛЬШЕ ЖРАТЬ и работать с базой! Спортпит натуральное питание никогда не заменит :)
Ну и в качестве тролля отмечу НЕ пристегнутый ремень безопасности за рулем во время кривляний,что,как минимум,опасно.
Гость
16 декабря 2014, 16:50
Аминь!!! ;) со многим соглашусь! С гейнером на ночь позицию пересмотрели и ПДД соблюдать НЕОБХОДИМО! Честно, спасибо за мнение! Все справедливо замечено!
Гость
16 декабря 2014, 19:24
Гость
16 декабря 2014, 16:50
Аминь!!! ;) со многим соглашусь! С гейнером на ночь позицию пересмотрели и ПДД соблюдать НЕОБХОДИМО! Честно, спасибо за мнение! Все справедливо замечено!
Вы перестанете богохульничать наконец?
Гость
16 декабря 2014, 21:50
Гость
16 декабря 2014, 16:50
Аминь!!! ;) со многим соглашусь! С гейнером на ночь позицию пересмотрели и ПДД соблюдать НЕОБХОДИМО! Честно, спасибо за мнение! Все справедливо замечено!
Смысл слова Аминь надеюсь ясен вам? Анастасия?
Гость
17 декабря 2014, 15:00
все такие знающие, куда деваться. а как летом на пляж приедешь, так лежбище морских котиков, бегемотиков и гусеничек.
Гость
17 декабря 2014, 17:02
во истину. аминь )
Насте большой респект =) Красивая, сексапильная, сильная девушка )
Гость
17 декабря 2014, 23:24
Гость
17 декабря 2014, 17:02
во истину. аминь )
Насте большой респект =) Красивая, сексапильная, сильная девушка )
Спасибо ;) за сексапильную - особенно ;)))
Гость
18 декабря 2014, 08:19
Гость
17 декабря 2014, 17:02
во истину. аминь )
Насте большой респект =) Красивая, сексапильная, сильная девушка )
Да Ёлки!!! В каком месте она красивая и сексапильная???? =)
Гость
19 декабря 2014, 07:47
Знаете, когда идея о проекте только только возникла в моей голове... Я пыталась ответить на вопрос: "а зачем?" "Зачем это мне?" Просто ради красивой...)) упругой зад@ы...??? Как-то мелковато для цели. Я осторожно так проговаривала, боясь показаться излишне пафосной:" хочется быть полезной..." Сейчас для меня лучшая похвала и главный мотиватор это вот такие вот ваши отзывы! Спасибо! Удачи вам и всем вашей семье!
Гость
19 декабря 2014, 09:50
(Когда-то в МОЛОДОСТИ я была влюблена в одного очень успешного, состоятельного, статусного такого чувака. Я, конечно, была ему не ровня. И вот как-то звонит он мне:"Слушай, я тут журнал один листаю.. Не ты на обложке?" На обложке, увы, была не я! "Но ты еще увидишь меня на экране!!!")Девушка, Вы так то не совсем честны (собаки честнее людей...
Гость
19 декабря 2014, 17:24
Гость
19 декабря 2014, 09:50
(Когда-то в МОЛОДОСТИ я была влюблена в одного очень успешного, состоятельного, статусного такого чувака. Я, конечно, была ему не ровня. И вот как-то звонит он мне:"Слушай, я тут журнал один листаю.. Не ты на обложке?" На обложке, увы, была не я! "Но ты еще увидишь меня на экране!!!")Девушка, Вы так то не совсем честны (собаки честнее людей...
ну так Настя уже давно на экране, этот проект тут не при чем
Гость
20 декабря 2014, 13:56
Гость
19 декабря 2014, 09:50
(Когда-то в МОЛОДОСТИ я была влюблена в одного очень успешного, состоятельного, статусного такого чувака. Я, конечно, была ему не ровня. И вот как-то звонит он мне:"Слушай, я тут журнал один листаю.. Не ты на обложке?" На обложке, увы, была не я! "Но ты еще увидишь меня на экране!!!")Девушка, Вы так то не совсем честны (собаки честнее людей...
Ну так по итогу, увидел он вас на экране?)
Гость
19 декабря 2014, 17:04
такое ощущение что собрались одни диванные-критики)))))
Гость
19 декабря 2014, 23:16
А вы какой критик? спортзальный?
Гость
21 декабря 2014, 11:44
Гость
19 декабря 2014, 23:16
А вы какой критик? спортзальный?
да представь себе , тока я не критикую!
Гость
21 декабря 2014, 22:31
Гость
21 декабря 2014, 11:44
да представь себе , тока я не критикую!
А я, представь себе, не на диване сижу, 3 раза в неделю в спортзале, но критикую! То, что мне не нравится. Что? Не имею права? Или теперь имею?!
Гость
23 декабря 2014, 15:21
Настя, я восхищаюсь Вами! Дело даже не в том, что легко и что нелегко, что правильно и что неправильно (как выискивают, не соглашаются/соглашаются люди), дело в огромной силе воли, которую Вы доказываете с каждой серией нам и каждый день себе.
Вот так взять и заявить о себе, поставить позади себя преграду, чтобы не было возможности сдаться, это может далеко не каждый.
Зато судить и писать анонимно гадости, это по части большинства.
И каждый шаг будут обсуждать и каждую серию придумывать придирки, сегодня шапка, завтра питание не то, послезавтра еще что-нибудь...
Да ну их) Вы большая молодец!
А я что, а я по вторникам после "фитоняшки" пресс качаю)
Гость
23 декабря 2014, 15:56
Оооооо ;)!!!! Огромное прям самое большое на свете спасибо !!! Удачи! Свой пресс я тоже когда-то давно накачала дома ... Немного не правильно, правда, но для меня действие, лучше бездействия ;)!!! Так жила, живу и жить буду ...
Гость
23 декабря 2014, 15:58
Что-то Вы как-то плоско мыслите "мыслитель".
А от качания пресса только лишь по вторникам пользы будет очень мало. Так что мало Вы мотивированы.
Гость
23 декабря 2014, 17:20
Гость
23 декабря 2014, 15:58
Что-то Вы как-то плоско мыслите "мыслитель".
А от качания пресса только лишь по вторникам пользы будет очень мало. Так что мало Вы мотивированы.
да ну вас, жирный)
злые вы все)
Гость
16 декабря 2014, 14:37
Мне интересно, чем дело кончится, но я поняла, что мне не нравится. Глядя уже пятую серию, создается впечатление, что Настя работает на преодоление, типа-я такой герой! Понимаю, что за месяц не реально перестроить свою жизнь, но это и не героизм. Все это не так тяжело, как показано! Главное-это настрой, и заниматься надо с удовольствием.
Гость
17 декабря 2014, 16:03
Yuksik ты права на все стопицот %
Гость
18 декабря 2014, 01:59
Точно.
Гость
16 декабря 2014, 15:38
О, как интересно! Только вчера смотрела в спортбаре на эти баночки,батончики,коктейли..и прям не знаю! Тоже хочу попробовать!!! 4 месяца занимаюсь..как была худая, такая и хожу=) Правда с питанием беда =( Хотя мне куда торопиться, может еще проявится рельефчик:))
Гость
16 декабря 2014, 16:23
А вы не на баночки смотрите, а на кусок хорошего, свежего мяса.
Гость
16 декабря 2014, 16:53
Гость
16 декабря 2014, 16:23
А вы не на баночки смотрите, а на кусок хорошего, свежего мяса.
Пост:)
Гость
16 декабря 2014, 21:36
да, расскажите-ка про фарму, чтобы наивные девчушки не пахали в зале, перекусывая каждые 2 часа курой и творожком, в надежде стать мисс Олимпия
без специальных препаратов все это нереально
Гость
17 декабря 2014, 09:47
что вообще бесполезная трата времени?
Гость
17 декабря 2014, 17:26
Гость
17 декабря 2014, 09:47
что вообще бесполезная трата времени?
вам сейчас по на расскажут байки, не пугайте народ про фарму и.тд различные препараты лишь ускоряют процесс и за малый срок показывает максимальные результаты, но вам же на сильно не вливают химию можно и без них заниматься соблюдая правильное питание (диету) и лиш малым подпитывать свой организм белками и аминокислотами!!!! (это если вы не собираетесь участвовать в соревнованиях а пришли в спортзал скорректировать свою фигуру)
Гость
17 декабря 2014, 07:54
Сумашедшие люди те,которые сидят на биодобавках и верят в их силу. Вы губите свое здоровье на корню.Пока молоды,не понимаете,вам кажется все прекрасно,но чем вы будете старше,тем больнее и больнее будете становиться. Не хочу желать удачи самоубийцам.
Гость
17 декабря 2014, 09:38
Сидеть и добавлять в рацион - это разные вещи! никто не заставляет (и даже упоминают, что не злоупотребляйте) "засыпать" в себя упаковками спортпит. судя по вашим словам витамины, типа пикавита, тоже не стоит пить, а есть естественные фрукты и овощи? так посчитайте сколько нужно съесть апельсинов для получения той же дозы витамина С, у вас начнется от такого количества аллергия на него))))
Гость
17 декабря 2014, 12:16
Гость
17 декабря 2014, 09:38
Сидеть и добавлять в рацион - это разные вещи! никто не заставляет (и даже упоминают, что не злоупотребляйте) "засыпать" в себя упаковками спортпит. судя по вашим словам витамины, типа пикавита, тоже не стоит пить, а есть естественные фрукты и овощи? так посчитайте сколько нужно съесть апельсинов для получения той же дозы витамина С, у вас начнется от такого количества аллергия на него))))
Пиковит-не биодобавка.
Гость
18 декабря 2014, 11:57
Мне 38 лет, отец двоих детей старшему 12 лет, младшему 9 месяцев)))).
Мое личное мнение программы, проекты, передачи направленные на пропаганду роста физического здоровья граждан России очень нужны, тем более если они подаются интересно! Затягивает ).
Отдельное спасибо 74.ru, главной героине Анастасии и всем участникам данного проекта.
ХОЧУ в зал! Жду продолжения этого проекта и подобных ему. Благодарю Вас.
А что в противном случае (не худышки) - мышцы из жира берутся?
Гость
19 декабря 2014, 15:09
помоему троллей затроллила сама Настя!!!! Очень потешное занятие, следить за комментариями!
Пока ждешь новую серию хоть есть, чем заняться)
Гость
20 декабря 2014, 00:34
Хххах ;)!!! Спасибо за внимание ;)!
Гость
20 декабря 2014, 07:56
Не вижу в комментариях ни одного тролля! Люди высказывают свои мнения только и всего!
Гость
25 декабря 2014, 13:13
Ну и в заключение, подделка на рынке. Сами знаете статистику подделок лекарств в аптеках, а что говорить про спорт пит, про который даже кто ввозит в страну, не всегда знает настоящий ли он. А что в подделку добавили - сам бог не знает. Самое главное - все должно быть в меру! Даже на первый взгляд безобидный спорт пит, если он даже качественный и настоящий. Спортивный результат не должен идти во главе и в укор Вашему здоровью, тем более, если для Вас спорт – соревнования не основной источник заработка, к таким в нашей стране можно отнести только спортсменов олимпийских видов спорта. Что порадовало, что девушке на видео в магазине не посоветовали купить жиросжигатели и предтреники (предтренировачные комплексы). За, что продавцам можно сказать огромное спасибо! Про вред данных продуктов, думаю, можно будет поговорить, если девушка доберется до них.
Гость
25 декабря 2014, 23:35
Отчисти согласен с Вами. Но в наше время натуральное только в деревне, выращенное своими руками. И то не факт)) А что говорить про то что на прилавках?! Молоко и то состоит из сухого!
P.S. Столько информации и умных мыслей, зачем скрываться за ником "гость"?
Гость
25 декабря 2014, 23:42
Подробно ... Спасибо! Думаю, по подобному алгоритму можно разобрать любой продукт, употребляемый нами в пищу ежедневно! Боюсь, результаты ввергнут нас всех в еще большую драму! Уважая вашу позицию, останусь пока при своей, пожалев об этом, возможно, на смертном одре ;)
Гость
16 декабря 2014, 15:14
Опять ШАПКА!
Гость
27 декабря 2014, 23:35
головушку бережет
Гость
16 декабря 2014, 15:33
Настя крутая!!! И победит всем назлоооооо!!!!!
Гость
16 декабря 2014, 16:43
Точно не победит. Но,к счастью, сама это понимает. Хотя и тут подстраховалась - при любом результате задвинет про "самую старую бикинистку в России".
Гость
16 декабря 2014, 15:31
Настя, за меню спасибо!
Вот эта серия мне реально понравилась, все информативно, все по делу!питание подробно очень разобрано, и скажу я Вам, Настя, у вас похудело лицо и стали Вы выглядеть привлекательнее!
Гость
16 декабря 2014, 21:44
Ага так прямо хорошо ей стало! Как нормальной сорокалетней женщине!!! Молодец Настя! Так держать!
Гость
16 декабря 2014, 15:53
И пусть шапка, главное чтоб "Шляпу" не снимали, как некоторые
Гость
16 декабря 2014, 18:47
;)
Гость
16 декабря 2014, 17:14
ощущение старости, серости и депрессии накаляется... а силы выбраться из этого тают с каждым днем
Какие же вы все завистливые.Сидите дома на *опе перед компом и строчите всякую фигню,а Настя занимается,старается и стремиться к цели.а вы так просидите всю свою жизнь,способные только на коментарии.
Гость
17 декабря 2014, 10:10
НУ ХОТЯ БЫ ЖРАТЬ ВСЮ ЭТУ ХР.Ь НЕ ПРИДЕТСЯ
Гость
17 декабря 2014, 07:40
Не думала,Что в рестарте так много выбора..прикольно
Гость
20 декабря 2014, 11:14
ээээ...вообще-то ассортимент так себе в сравнении с другими магазинами
Гость
17 декабря 2014, 09:33
Комменты доставляют. Особенно дивно, что больше всех и яростнее всех трындят те, кто железо в лучшем случае по телеку и то в телесюжетах "интриги, скандалы, расследования". Любой спорт достижений - это системный подход. Тренинг, питание, отдых - все важно и все весьма непросто. Те, кто хотя бы "для себя" держал режим в процессе тренировок, кто контролировал изменения возможностей и состава тела, то не будет писать хрень про "че тут сложного" ,"что за чушь", "фарма решает". Анастасия, удачи! Дорогу осилит идущий.
Гость
17 декабря 2014, 14:11
Спасибо ;)!!! Это нереальный трип! Меня безумно увлек весь этот процесс! И я вот тут подумала,...даже если мне и суждено умереть от инфаркта ))), вызванного протеином ;)))), то умирая я скажу:" жизнь моя была, как минимум, интересной"! Еще раз спасибо за поддержку!
Гость
18 декабря 2014, 18:03
с удовольствием и интересом наблюдаю за этим шоу . Настя ты супер!! все получится !!!! BE STRONGE!жду с нетерпением новую серию !
Гость
18 декабря 2014, 23:45
Ае ;)!!! Спасибо!
Гость
23 декабря 2014, 15:56
Да загнется этот проект до апреля. Народу надоест и никто его смотреть не будет, или фантазия у авторов закончится.
Гость
23 декабря 2014, 16:35
когда же пессимистов фантазия кончится пророчить страшные вещи?
Гость
23 декабря 2014, 16:36
Залпом посмотрела все выпуски! Хочу еще!!!!!
Гость
23 декабря 2014, 19:47
Каждый вторник ;) буду рада видеть в числе зрителей ;)))!!!
Гость
16 декабря 2014, 14:12
Тренировки в первой половине дня это во сколько, Настя: в 12 или в 2?
Гость
16 декабря 2014, 14:53
А мне как то все грустно на фоне падения рубля и поведения Центробанка. Даже Настина мордочка в маске и в очках меня не развеселила. Только кубинец улыбнул. Хочется плакать...
Гость
16 декабря 2014, 14:53
И что? Так целый год по вторникам эта передача будет выходить? Ну-ну...
Гость
16 декабря 2014, 15:03
Сразу скажу что не хочу никого обидеть, я выскажу свое личное мнение. Из всех добавок что взяла Настя ей будет полезен гейнер и BCAA (только если она его в достаточных количествах будет есть, около 10-15 грамм в сутки). Креатин ей не поможет потому-что ее тренировоки не настолько тяжелы чтоб в клетках истощался АТФ. Глутамин бесполезная добавка, лишняя трата денег, как еще про L-карнитин не вспомнили, его очень любят девочкам прописывать. L-карнитин помогает только профессиональным спортсменам, находящимся в процессе сушки.
P.S. За что хочу похвалить Настю: во-первых, она права в том что добавки вам не навредят, во-вторых, читайте интернет (но только с включенной головой), там все написано, в-третьих, добавки это не панацея, а лишь добавки, нужно хорошо есть и хорошо тренироваться.
Гость
16 декабря 2014, 15:32
Еды и правда очень много приходится есть))
Вообще, по этой серии как-то заметнее стало, что Анастасии это всё непросто даётся, в том смысле, что приходится, действительно, очень сильно напрягаться, как физически, так и морально. Поэтому я желаю Насте терпения и побольше! )
Гость
16 декабря 2014, 15:35
Анньель - дружелюбный парень, и тренер хороший)) хожу к нему на тренировки в клуб Сафари.
Гость
16 декабря 2014, 18:26
САМ ЗНАНИМАЛСЯ,ПИЛ,ЕЛ ПО ЧАСАМ,ДОБАВКИ....ПОТОМ ВСЕ РАВНО СОСКАКИВАЕШЬ И РАССЛАБЛЯЕШЬСЯ...ТОЖЕ ТАК ИНОГДА В МАШИНЕ ПРИКАЛЫВАЮСЬ.ЛЮДИ В ОСНОВНОМ УЛЫБАЮТСЯ)УСПЕХОВ ТЕБЕ)
Гость
16 декабря 2014, 19:44
Почему ничего не сказали про фарму, которую используют для подготовки к соревнованиям. В следующем видео покажите пож. про фармакологию для девочек. Схемы приема, дозировки, способы приема, длительность курса и побочные эффекты. И пусть Настя все показывает на себе))) Думаю будет интересно)))
Сейчас0°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -4
3 м/c,
зап.
746мм 64%Серия №5: зачем нужно спортивное питание