«Центр медицины сна» уже более десяти лет помогает южноуральцам решать «сонные» проблемы. Что удалось достигнуть за этот период, и какими расстройствами сна больше всего страдают челябинцы? Об этом рассказала главный врач «Центра медицины сна» Наталья Белинская.
– Наталья Сергеевна, в прошлом году Центр медицины сна отметил свое десятилетие. Каковы основные успехи и достижения?
– Думаю, в первую очередь – это опыт, десятилетний опыт лечения пациентов с расстройствами сна. Лечение расстройств сна (сомнология) – молодая область медицины. Нашим докторам приходится много учиться, чтобы не отставать от зарубежных коллег. В нашем коллективе нет случайных людей. Каждый врач – это специалист в своей области, работающий в «Центре медицины сна» много лет. Некоторые пациенты, заходя в нашу клинику спустя пять-семь лет после последнего приема, удивляются и, увидев своего лечащего врача, говорят: «Как приятно вас здесь встретить, боялся, что вы уже в другом месте работаете». А для нас нет ничего удивительного, так как мы дорожим нашими врачами, вкладываем в их обучение и создаем все необходимые условия для эффективной работы.
– А за эти десять лет, на ваш взгляд, как-то изменились проблемы, с которыми обращаются пациенты? Может быть, появились новые болезни?
– К сожалению, наши пациенты, так сказать, «помолодели». Если десять лет назад пациентами с апноэ во сне были, в основном, мужчины старше 55 лет, то сейчас этот диагноз чаще выставляется мужчинам от 35 до 45. Та же ситуация и с бессонницей. Бессонница изнуряет не только пожилых людей, но и молодых, активных, спортивных.
– Считается, что во сне человек отдыхает, как же получается, что он во сне еще и болеет?
– К сожалению, сон – не всегда отдых. Вплоть до конца 20 века считалось, что как только человек заснул, все его болезни закончились, более того, начался процесс выздоровления. И только когда проснулся, может опять болеть. Но когда появились объективные методы исследования ночного сна, когда мы смогли во сне посмотреть дыхание, сердцебиение, насыщение крови кислородом, активность мозга, оказалось, что не все так хорошо. В современной классификации выделено порядка 80 болезней или патологических состояний, которые специфически возникают во сне или значительно ухудшаются во сне и могут значительно отражаться на качестве жизни. Это может вызвать тяжелые осложнения: и инсульты, и инфаркты, и внезапную смерть во сне.
– А какое, по вашему мнению, самое страшное расстройство сна?
– Апноэ во сне или болезнь остановок дыхания, как часто называют это состояние пациенты. Богатырский храп – не всегда признак богатырского здоровья. Храп перестает быть только социальной проблемой, неприятным звуком, как только он осложняется остановками дыхания. В таком состоянии дыхательные пути человека полностью спадаются, и таких эпизодов спадения иногда может быть сотни раз за ночь. Человек может четыре часа из восьми часов в общей сложности не дышать. Это уже не храп, это тяжелая форма гипоксии. Это очень сложное расстройство сна, которое наносит колоссальный вред здоровью.
– Всегда ли храп опасен? Всегда ли он связан с остановками дыхания?
– Для синдрома апноэ характерен громкий и прерывистый храп, всхрапывания и остановки дыхания во сне. Особенно такое осложнение храпа характерно для пациентов, страдающих избыточной массой тела. Часто пациенты говорят о том, что сколько бы ни спал, все равно постоянно есть ощущение, что не отдохнул. Эти симптомы являются следствием постоянной нехватки кислорода головному мозгу.
Разграничить два состояния – неосложненный храп и синдром апноэ – можно только после проведения исследования ночного сна, полисомнографии. При полисомнографии регистрируются параметры храпа, дыхания, деятельности сердца, головного мозга, мышц. После расшифровки данных этого исследования можно точно говорить о рисках, которые несет храп, и планировать оптимальное лечение.
– Есть ли статистика, кто чаще храпит во сне?
– Мужчины храпят в пять-семь раз чаще, чем женщины. Женщину защищают женские половые гормоны, а к 50 годам начинают храпеть и женщины.
– Насколько вредно спать рядом с храпящим человеком?
– Как показывают некоторые исследования, люди, которые спят рядом с храпящим, могут в течение ночи просыпаться настолько же часто, как и люди, которые сами страдают нарушениям сна. Это не всегда полное пробуждение, скорее, выход из глубоких фаз сна в поверхностные. Но у партнера чаще всего есть возможность уйти в другую комнату или воспользоваться берушами. А вот «храпуну» самому от себя деться некуда. Если близкие вам люди храпят, не мучайте их упреками, не будите среди ночи требованиями перевернуться на другой бок. Невозможно контролировать во сне свое дыхание и храп.
– Существует ли какое-то универсальное средство для лечения храпа?
– Не существует, так как нет универсальной причины храпа. К храпу приводят анатомические особенности, заболевания ЛОР-органов, лишний вес.
– То есть можно вылечить храп с помощью похудения?
– По крайней мере ситуация значительно улучшится. Ожирение приводит с сужению просвета дыхательных путей и, как следствие, к храпу и апноэ во сне.
– От апноэ тоже можно избавиться?
– Да, современная медицина предлагает очень эффективные методы лечения апноэ. С помощью специального прибора мы помогаем устранить нарушения дыхания во сне и храп.
– Как вы считаете, в какой ситуации не надо паниковать, а в какой нужно обратиться к врачу?
– Если вы не чувствуете себя отдохнувшим после сна, если ваш сон беспокойный, с частыми пробуждениями или, наоборот, вам требуется гораздо больше времени на отдых, чем раньше, то это звоночки, что необходимо проконсультироваться со специалистом и наладить свой сон. От того, как мы спим, зависит наша активность, работоспособность и настроение.
Фото: Фото предоставлено заказчиком
