11 комментариев к публикации

Отказываетесь от жирного, чтобы похудеть? Проверьте, можно ли вас обмануть мифами о еде

12 октября 2020, 08:00

Гость

12 октября 2020, 10:57

Гость

12 октября 2020, 09:41

Гость

12 октября 2020, 09:37

Lucky-chel

12 октября 2020, 08:36

Серый чел

12 октября 2020, 08:28

Про калории и физ.активность верно отчасти. Если потреблять такое же количество калорий, как и и раньше, но заняться физической активностью, то начнешь набирать мышечную массу. Тем самым не похудеешь. Кроме того, если при ожирении заняться бегом, да еще и по асфальту в кедах, то проблемы с коленями обеспечены. Постоянно вижу таких наивных - с явными признаками ожирения топчут асфальт в простых кроссовках или кедах. Не думая про то, что это огромная нагрузка на суставы и сердце. Надо вначале сесть на диету, ограничить потребление калорий, сбросить вес до нормально, а потом уже заниматься физической активностью. Для поддержания формы.

Гость

12 октября 2020, 08:26