Есть ли профилактика? Вопрос задан, ответ в статье ни о чем. Врач говорит: влияет питание. Это первоочередная и наиболее доступная повседневная профилактика, но о продуктах - ни слова.
Гость
5 августа 2022, 17:51
Конечно же есть: силовые нагрузки и сбалансированное питание. Силовые нагрузки, в отличие от длительных, более всего влияют на костную ткань.
И еще у мужчин с возрастом при снижении уровня тестостерона, большая часть которого в норме связана с белками крови, также могут быть явления начинающегося остеопороза. Как и у женщин в климактерическом периоде.
Гость
3 августа 2021, 08:39
Надо принимать белок по утрам, вкусно и полезно. Еще и любимка радуется.
Гость
3 августа 2021, 10:46
Конечно, надо проверять плотность костей. А где? На Островского закрыли на ковид, платно в областной- аппарат не работает.
Гость
3 августа 2021, 08:44
Вот у меня кажется, что приближается климакс. У меня: приливы, отливы , потливость, портиться настроение, ору на молодежь, злюсь на секс. Это оно?
Гость
3 августа 2021, 11:56
И что делать?
Гость
3 августа 2021, 08:04
Бухать меньше надо и с костями всё в порядке будет.
Гость
3 августа 2021, 08:52
Надо понимать, что формирование костей идёт очень долго и просто так попить кальций - ничего не даст. Однако, организм - если есть потребность в кальции - конечно сразу его усвоит и направит в нужные кости. Кальций нужно пить вместе с другими витаминами, и не только Д3. Потеря костной массы это естественный процесс, последствия старения.
Сейчас+5°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -2
0 м/c,
733мм 56%Хрупкие кости: кому грозит остеопороз и как его избежать