Уровень холестерина поползет вниз. Доктор рассказала, как изменить пищевые привычки, чтобы принести пользу сердцу и сосудам
29 сентября 2023, 17:00
Гость
29 сентября 2023, 21:09
"Хороший" холестерин, это "питание" всех желез внутренней секреции, а также мозга. Наш мозг состоит из холестерина. Его вырабатывает печень, независимо от того, едим мы мясо, жир или не едим. "Плохой" холестерин, это отходы жизнедеятельности клеток. Он тоже перерабатывается в печени и выводится в желчный пузырь. Когда мы съедаем кусочек сала или жирного мяса, желчный пузырь сокращается и желчь выплескивается в кишечник. Только жирная пища животного происхождения вызывает сокращение желчного пузыря. Растительная пища, находясь в кишечнике, задерживает желчь и способствует обратному всасыванию жёлчных кислот в кровь. Соотношение животной и растительной пищи 70/150 гр., фактически г котлетка и гарнир в советской столовой. Поэтому, если есть проблемы с холестерином, в первую очередь надо проверять и лечить печень и желчный. Подозреваю, что накопление жира после 40 тоже как-то связано с тем, что организм угасает, вырабатывается меньше секреторных жидкостей, гормонов. Железы потребляют меньше "пищи", а избыток уходит в жир. Я не доктор, это личные размышления после прочтения множества статей и просмотра десятков часов в ютубе разных докторов и копипастеров.
PS. Лучший завтрак - это завтрак английских джентельменов: 30 гр жареного бекона, 2 яйца и 150 грн овсянки.
Здоровья всём!
Гость
30 сентября 2023, 12:00
Пока читал, всё думал откуда такой изысканный бред?))) Ведь явно человек интересовался чем-то, слова умные знает по отдельности. Всё стало ясно при упоминании советской столовой. Вы, похоже, докторша из прошлого века возрастом около 100 лет - с огромным багажом бредовых представлений той же столетней давности.
Йоги в Индии мясо не едят .так все сморщенные как печеное яблоко
Гость
30 сентября 2023, 07:16
А ты жрешь из последних сил и надулась, как шар.
Гость
30 сентября 2023, 07:24
Ты жрешь всё подряд и круглая, того гляди укатишься.
Гость
29 сентября 2023, 17:11
Заголовок из серии «Возьмите щепотку простого советского…»
Гость
29 сентября 2023, 17:10
отсутсвие холестерина приводит к импотенции, как и бобовые белки
Гость
29 сентября 2023, 21:44
Гениальное предложение, заменить мясо из-за холестерина на углеводы в крупах и стать жирным. В овощах воды 90-95%, в таком случае можно было написать: "вместо того чтобы есть - попейте водички, она менее калорийна", крупы - главный источник ожирения, они почти на 70% состоят из углеводов, именно на мучном и крупяном люди жиреют, по сути самое первое, что надо исключать для здорового питания - крупы и мучное. Вот они современные диетологи, всё пытаются впарить всяким лохам избыток растительной продукции, которую Западу некуда девать
Сейчас-2°C
облачно, небольшой снег
ощущается как -6
0 м/c,
743мм 100%Уровень холестерина поползет вниз. Доктор рассказала, как изменить пищевые привычки, чтобы принести пользу сердцу и сосудам