RU74
Погода

Сейчас-4°C

Сейчас в Челябинске
Погода-4°

переменная облачность, без осадков

ощущается как -8

0 м/c,

731мм 93%
Подробнее
0 Пробки
USD 98,06
EUR 106,89
Здоровье карточки Как понять, что у вас повышен гемоглобин: врачи назвали 9 тревожных признаков

Как понять, что у вас повышен гемоглобин: врачи назвали 9 тревожных признаков

Какие симптомы указывают на проблемы со здоровьем

У каждого возраста — своя норма гемоглобина

Обычно люди до последнего откладывают поход к врачу, особенно если чувствуют себя неплохо. О регулярной сдаче анализов многие и вовсе забывают — несмотря на то, что врачи советуют проверяться хотя бы раз в год. А ведь по общему анализу крови можно многое узнать о состоянии организма. Взять тот же гемоглобин: по нему можно выявить и анемию, и проблемы с сердцем, а в некоторых случаях — даже онкологию. Мы узнали у врачей, какой должна быть норма гемоглобина у женщин и мужчин и по каким симптомам понять, что его уровень повышен.

  1. Зачем нужен гемоглобин
  2. От чего зависит уровень гемоглобина
  3. Норма гемоглобина в организме
  4. О чем говорит повышенный гемоглобин
  5. Как контролировать уровень гемоглобина
  6. Опрос
1

Зачем нужен гемоглобин

Начнем с того, что гемоглобин — это сложный белок, который находится в крови и обеспечивает наши органы и ткани кислородом.

— Гемоглобин захватывает кислород в легких и транспортирует его к клеткам организма, где он освобождает кислород для участия в метаболических процессах. — объяснила врач Надежда Подкорытова, — Помимо транспортировки кислорода, гемоглобин участвует в выведении углекислого газа, являющегося продуктом обменных процессов, из тканей обратно в легкие.

Надежда Подкорытова — коммерческий директор, главный врач «ИНВИТРО-Урал». Окончила Челябинскую государственную медицинскую академию, специальность — «лечебное дело». Врач лабораторной диагностики, терапевт.

Также гемоглобин нужен нам для поддержания кислотно-щелочного баланса крови, функционируя как буферная система.

2

От чего зависит уровень гемоглобина

В первую очередь уровень гемоглобина зависит от пола и возраста человека.

— У мужчин больше мышечная масса. Соответственно, им требуется больше гемоглобина, который будет снабжать мышцы кислородом. А у женщин концентрация гемоглобина ниже из-за ежемесячных кровопотерь — менструаций, — подчеркнул врач Роман Иванов. — Кроме того, уровень гемоглобина зависит от возраста: у пожилых людей концентрация этого белка обычно более низкая, так как костный мозг вырабатывает меньшее количество эритроцитов — клеток крови, содержащих гемоглобин.

Роман Иванов — дерматовенеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», член Европейского общества детских дерматологов (European Society for Pediatric Dermatology).

Также на гемоглобин влияет наш рацион — железо, витамин B12 и фолиевая кислота участвуют в производстве белка, а продукты, богатые витамином C, способствуют его лучшему усвоению. На уровень гемоглобина влияет и курение, так как вдыхаемый угарный газ изменяет способность переносить кислород по органам. Чтобы это компенсировать, организм увеличивает производство белка, повышая его уровень.

К другим факторам влияния врачи относят физическую активность, различные заболевания, прием лекарств, влияющих на гемоглобин, а также генетику и уровень кислорода в воздухе там, где вы живете.

3

Норма гемоглобина в организме

Чтобы узнать свой уровень гемоглобина, придется сходить в больницу и сдать общий анализ крови — в домашних условиях это выяснить не получится.

Норма гемоглобина сильно зависит от пола и возраста человека: у новорожденных малышей рекордное количество гемоглобина — 140–200 г/л, но врачи подчеркивают, что строение детского белка отличается от взрослого. Уже к одному году показатели падают до 108–132 г/л.

Затем уровень гемоглобина начинает постепенно расти: к 10 годам норма у детей — 119–147 г/л, а к подростковому возрасту она увеличивается до 150–240 г/л.

После пубертата норма у мужчин и женщин меняется: у молодых девушек уровень гемоглобина держится в районе 117–155 г/л, а у парней — 132–173 г/л.

После 44 лет норма у женщин составляет 117–161 г/л, а у мужчин — 126–174 г/л.

4

О чем говорит повышенный гемоглобин

Если у вас повышенный гемоглобин, то это может указывать на проблемы с кровеносной системой, на дыхательную и сердечную недостаточность или онкологическое заболевание — например, рак печени, почек или надпочечников.

— Основные симптомы повышенного уровня гемоглобина — сонливость, снижение работоспособности, головокружения (иногда они сопровождаются розовой пеленой перед глазами), шум в ушах, спазмы в животе, кожный зуд, нездоровый румянец, кровоточивость десен, — перечисляет Роман Иванов.

Но не всегда повышенный гемоглобин говорит о проблемах со здоровьем. Такое состояние может быть у альпинистов, летчиков, жителей высокогорных районов, а еще у курильщиков — ведь таким образом организм стремится компенсировать дефицит кислорода.

5

Как контролировать уровень гемоглобина

Единственный способ гарантированно контролировать уровень гемоглобина в крови — регулярно сдавать анализы в больницы. Также, чтобы поддерживать его в норме, врачи советуют включать в рацион пищу, богатую железом, например мясо, бобовые или зелень, а еще есть цитрусовые и ягоды, богатые витамином С.

Хорошее питание и здоровый образ жизни помогут сохранить гемоглобин в норме у здорового человека, однако не спасут от возможных болезней. Главное — не занимайтесь самолечением.

— Следует обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы, а после подтверждения диагноза — строго соблюдать все рекомендации доктора, — советует Роман Иванов. — «Домашние» рецепты нормализации гемоглобина, такие, например, как свежий гранатовый сок, неспособны справиться с заболеваниями, которые могли вызвать отклонение гемоглобина от нормы.

6

Опрос

А вы следите за своим уровнем гемоглобина?

Разумеется, регулярно сдаю анализ крови
Как-то давно сдавал анализ, но вообще не особо слежу
Только сейчас узнал, что это вообще такое

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE3
Смех
HAPPY1
Удивление
SURPRISED3
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
3
ТОП 5
Мнение
«Придется снижать цены»: миллиардер — о том, что ждет рынок недвижимости в 2025 году
Анонимное мнение
Мнение
«На погоду повлиять мы не в силах»: идеолог транспортной реформы объяснил, почему автобусы Челябинска не ходят по расписанию
Анонимное мнение
Мнение
«Териберка впечатлила меньше всего». Колонка туристки о невероятном путешествии в Мурманскую область
Серафима Путиева
Мнение
«Цены попадали в идеальный шторм». Как ситуация на авторынке России стала зловещей
Анонимное мнение
Мнение
«Болтаю поболее, чем женщины, и паркуюсь так же». Журналист — о неприятии культа «настоящих мужиков»
Анонимное мнение
Рекомендуем
Объявления