Как загореть и не навредить коже: советы дерматолога

Летом мы стараемся проводить на солнце больше времени, чтобы получить идеальный загар и напитаться витамином D. Однако это может обернуться не только ожогами, но и серьезными проблемами с кожей. О том, как безопасно загорать и почему важно защищать не только тело и лицо, но и волосы, NGS22.RU рассказал дерматолог Роман Петраков. По словам врача, отказываться от загара полностью не стоит, однако важно понимать, что в летний период всё же лучше использовать SPF-средства. Они помогут снизить риск появления неприятных ожогов, новообразований и предупредят фотостарение кожи. Особенно осторожными на солнце врач советует быть людям с наследственной предрасположенностью к раку кожи. «Не рекомендую находиться под активным солнцем с 12:00 до 16:00 на улице, поскольку именно в это время есть все риски получить сильные ожоги. Отдельное внимание летом стоит уделять волосам и коже головы. Ультрафиолет может пересушивать волосы, из-за чего они могут стать более ломкими. Чтобы защитить их от солнца, я рекомендую использовать термозащиту перед выходом на улицу и носить головные уборы», — рассказал Роман Петраков. Кроме того, вопреки популярному мнению о том, что солнце помогает бороться с акне на спине и руках, дерматолог уточнил, что на самом деле это миф: «Есть мнение, что солнце подсушивает высыпания, но на самом деле это не так. Часто через несколько дней после загара, неважно, в солярии или на солнце, их становится только больше, случается обратный эффект».