После сна — отеки, заломы, следы от подушки? Как убрать заплывшее лицо и мешки под глазами

Если каждое утро вы видите в зеркале уставшую женщину с жуткими отеками, мешками под глазами и набрякшими веками, будто бы она провела ночь в клубе у барной стойки, ревела в обнимку с подругой или съела перед сном тазик салата с тунцом и банку соленых огурцов… и это не кадр из фильма ужасов, а реальность, значит, пора что-то менять.

Проверьте, это про вас? Просыпаетесь с припухшими веками и тяжелым лицом. Скулы размыты, овал плывет, появились брыли. Морщин почти нет, но зато есть вмятины от подушки, которые не проходят до обеда. Лицо выглядит уставшим и старше своих лет. Если филлеры вызывают лишь новую волну пастозности, а массаж и патчи помогают всего на один день, то этот разговор для вас. Врач с 20-летней практикой в бьюти-сфере, основательница и руководитель центра медицинской косметологии Capsula Ирина Максимова поделилась личным опытом и эффективными приемами, как понять природу отеков и научиться их искусно устранять.

— Ирина, отек — это диагноз? Откуда он берется?

— Чаще всего это просто физика. Ночью мы принимаем горизонтальное положение. Венозной крови и лимфе, которые днем легко стекают вниз благодаря силе тяжести, становится сложнее возвращаться от головы. Это обычный физиологический процесс. У кого-то он проходит с пробуждением, у кого-то за час после сна, у кого-то остается до обеда, а у кого-то «прописывается» на лице на постоянной основе.

— Что может спровоцировать отек?

— Его усиливают соленый ужин и скрытый натрий в соусах, колбасах, пакетированных соках. Алкоголь накануне: он обезвоживает ткани, и организм в панике начинает запасать каждую каплю. Недосып повышает кортизол, а тот, в свою очередь, задерживает жидкость. Хроническое напряжение мышц шеи и воротниковой зоны: банальный зажим буквально перекрывает кран для оттока лимфы. Ну и гормоны, куда же без них. Фаза цикла может нарисовать вам совершенно новое лицо на несколько дней.

— Что-то можно с этим сделать самому? Или сразу обращаться к косметологу?

— Есть несколько полезных советов для самостоятельной помощи организму, чтобы быстро вернуть скулы и распахнутый взгляд. Вот что можно попробовать:

1. Выровняйте питьевой режим в течение дня, а не «заливайте» воду вечером.

2. Сократите скрытый натрий: соусы, колбасы, снеки, полуфабрикаты.

3. Следите за сном: недосып сам по себе повышает кортизол и усиливает отеки.

4. Добавьте движение и разминку шеи и воротниковой зоны — это буквально открывает «слив» для лимфы.

5. Обязательно доедайте белок.

6. Уберите быстрые углеводы из рациона.

— Почему отеки преследуют, даже если ты всё делаешь правильно?

— Эта наша вечная борьба с мешками под глазами и поплывшим овалом — во многом национальная особенность. Это деформационно-отечный тип старения. Кожа при этом типе может долго оставаться свежей, упругой и без морщин, ей не нужен лифтинг. Зато есть склонность к удержанию жидкости и отечности под действием гравитации. По разным оценкам, около 80% жителей России стареют именно так. Это наш славянский генетический код. Поэтому западные каноны антиэйдж-терапии, заточенные на борьбу с мелкими морщинами и сухостью, нам часто просто не подходят.

— Выходит, филлерами отеки не уберешь?

— Биоревитализация, филлеры, ботокс — всё это прекрасно, когда нужно работать с качеством кожи или мимикой. Но если первопричина — застой жидкости и тяжесть тканей, дополнительная гидратация или обездвиживание мышцы, филлеры могут только усугубить картину. Лицо станет еще более одутловатым. Нужны радикально другие подходы.

— Как борется с отеками центр Capsula?

— Мы начинаем расследование. Наши врачи могут по показаниям направить пациентку к эндокринологу проверить щитовидную железу: гипотиреоз дает сильнейшие отеки. К урологу или гинекологу — исключить проблемы с почками или гормональные сбои. Но чаще всего причина кроется именно в генетике. И тут современная косметология научилась творить чудеса.

— Наверняка для стойкого результата нужен комплексный подход. Что есть на вооружении у врачей центра Capsula?

— Безусловно, арсенал современной косметологии очень широк, и всё это мы можем применять здесь, в Челябинске. Наша главная задача — дать комплексный отпор отекам, для этого мы собрали всё самое эффективное.

Мы активно работаем с инъекционными процедурами: мезотерапия с лимфотониками, сосудистыми препаратами отлично справляется с застойными явлениями на глубоком уровне. Огромную роль играют мануальные практики — наши специалисты владеют японскими техниками массажа коруги и хитокири, которые буквально перестраивают лицо и выгоняют лишнюю жидкость. К этому добавляется бьюти-остеопатия, работающая с первопричинами проблем, а также широкий спектр аппаратной косметологии для тонизации сосудов и уходовые процедуры. Но главными хитами этой осени стали азотно-плазменная терапия NeoGen и тыквенный пилинг Skin Couture. Это наш ответ на главный запрос сезона — быстро, мощно и без реабилитации перезапустить дренажную систему лица.

— Расскажите подробнее о каждой из этих процедур — осенних фаворитов.

— Мы предлагаем две топовые процедуры, которые я испытала на себе как человек с деформационно-отечным типом старения и знаю об этой проблеме не понаслышке. Первая — азотно-плазменная терапия, которая отлично работает с сосудами на аппарате NeoGen. Технология признана одной из ключевых на мировом конгрессе в Лондоне в 2024 году для работы со старением в период менопаузы.

Что такое азотно-плазменная терапия? Это аппаратная косметология, в которой на кожу воздействует низкотемпературная плазма из медицинского азота. В эстетической медицине она известна прежде всего по британской технологии NeoGen Nitrogen Plasma System с одобрением FDA и маркировкой CE. Поверхность кожи не нарушается — эпидермис остается целостным и продолжает выполнять защитную функцию, а энергия передается в более глубокие слои, в дерму.

Ключевое действующее «лицо» процедуры — оксид азота. С его помощью запускается целый каскад реакций:

1. Оксид азота улучшает микроциркуляцию и вызывает расслабление сосудистых стенок — кровь лучше движется по мельчайшим сосудам.

2. По данным клинических публикаций, активные частицы плазмы могут снижать локальный воспалительный компонент, улучшать микроциркуляцию и поддерживать лимфодренаж, то есть воздействовать на механизмы, которые участвуют в формировании пастозности.

3. Усиливается синтез коллагена I и III типов, а также собственной гиалуроновой кислоты.

4. Запускается ремоделирование дермы: кожа уплотняется, повышается ее тонус и эластичность.

— Вторая процедура обладает таким же впечатляющим эффектом?

— Вторая процедура — это тыквенный пилинг Skin Couture. Классический кислотный пилинг работает прежде всего с роговым слоем — обновляет его. Отечному лицу этого мало. Тыквенный пилинг Skin Couture интересен другим: он дает распаривающий эффект, усиливает микроциркуляцию и активно стимулирует лимфодренаж. То есть бьет точно в механизм этого морфотипа. Эта процедура очень хорошо увлажняет кожу, работает с пигментом, очищает поры и в то же время очень круто тренирует сосуды, убирает отек. Это как фитнес для сосудов вашего лица. Он очень мощно их прокачивает. Проводим мы тыквенный пилинг всегда три месяца в году, всего лишь в сентябре, октябре, ноябре. Курсом по четыре процедуры один раз в неделю для деформационно-отечного типа старения.

— Что в составе?

— Это то, ради чего я его и выбрала. Первое — мякоть тыквы: каротин, витамины B, PP, E, аскорбиновая кислота, железо. Это бактерицидное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие и выравнивание тона. Второе — ферментат тыквы с лактобактериями Lactobacillus lactis, пять процентов. Энзимная эксфолиация без раздражения плюс поддержка микробиома. Третье — гидролат апельсина: витаминизирует, успокаивает и снижает секрецию сальных желез. Натуральные компоненты здесь — не маркетинг, а рабочая часть формулы.

Натуральные компоненты в составе не значит «мягкая баночка для дома». В составе тыквенного пилинга гликолевая кислота — 10%, молочная — 10%, салициловая — 2%, и уровень pH — 2,7. Это полноценный профессиональный пилинг, проводить который должен косметолог по протоколу Skin Couture, без комбинации с продуктами других брендов.

— Самый главный вопрос: надолго ли эффект?

— Деформационно-отечный тип — это ваша природа, ваша генетика, ваш фундамент. Как мелкоморщинистый тип всю жизнь борется за увлажнение, так мы будем всю жизнь следить за дренажом. Азотно-плазменная терапия NeoGen и тыквенный пилинг Skin Couture — это наши главные инструменты, которые дают тот самый мощный толчок, о котором я говорила вначале, перезагружают систему. Но поддерживать состояние придется систематически. Домашним уходом, самомассажем, контролем соли, косметологией.

— Именно так вы поступаете сама?

— Да, я говорю это не как теоретик или просто врач. Как я уже упоминала, это мой собственный тип старения. Я сама через всё это прошла. Мне знакомы эти утренние разочарования. Именно потому мы в Capsula и собрали все возможные инструменты. Протокол всегда будет индивидуален. Ваша задача — взять отеки под осознанный контроль, а мы готовы с этим помочь.

В телеграм-канале и в МАКС-канале центра медицинской косметологии Capsula можно посмотреть результаты пациентов до и после проведения процедур:

• азотно-плазменной терапии;

• тыквенного пилинга.

Центр медицинской косметологии Capsula,
Челябинск, пр. Победы, 356;
тел.:+7 (351) 750-22-55;
capsula74.ru;
vk.com/capsula74;
max.ru.