Работа Половина опрошенных челябинцев призналась в профессиональном выгорании. Какие они назвали причины

Половина опрошенных челябинцев призналась в профессиональном выгорании. Какие они назвали причины

И что в таких случаях советуют психологи

Выгоревший сотрудник становится менее эффективным

Больше половины жителей Челябинска прямо сейчас замечают у себя признаки профессионального выгорания. Ещё треть сталкивалась с этим раньше, но смогла справиться. Это показал опрос, проведённый порталом по поиску работы Зарплата.ру.

У челябинцев спросили, что они видят причиной выгорания. Выбрать можно было несколько вариантов. Так, самыми популярными ответами стала низкая заработная плата (49%), перегруженность (38%), негативная атмосфера в коллективе (36%) и отсутствие мотивации (35%). 33% респондентов винят рутинность и монотонность работы, 24% — отсутствие карьерного роста, 15% — отсутствие похвалы от начальства, а 9% — личные проблемы.

При этом большинство опрошенных (88%) признаёт, что выгорание — это реальная проблема, с которой нужно бороться. Почти половина опрошенных (49%) уверена, что спасти в таких случаях может только смена работы. Остальные настроены менее радикально. 21% считает, что достаточно будет отпуска, 12% говорят, что нужно найти хобби вне работы, а 7% рекомендуют проводить больше времени с семьёй и друзьями. 11% видят решение проблемы в обращении к психологу.

— Важно понимать, что выгорание — это болезнь, и не нужно его путать с обычной усталостью, — отметила HR-директор Зарплаты.ру Вера Маневич. — В первую очередь это стресс, который возникает от физической перегрузки и распространяется на психику. Способы, которые могут быть действенны при борьбе с выгоранием: отказ от погони за многозадачностью, отказ от коммуникаций с теми людьми, которые приносят дискомфорт, и концентрация на своих потребностях и желаниях. Если же проблема дошла до того, что вы сами не справляетесь, необходима помощь профессионалов — психиатра, психолога или коуча.

А вам приходилось сталкиваться с профессиональным выгоранием?

Да, но я смог (ла) это преодолеть и продолжаю работать на прежнем месте
Да, пришлось обращаться к психологу
Да, и решить проблему помогло увольнение
Да, и я до сих пор ненавижу свою работу
Нет, это всё выдумки. Я люблю свою работу
Нет, работа есть работа. Что за зверь это ваше выгорание?
Свой вариант (оставлю в комментариях)

Быть клиентом психолога в Челябинске всё ещё немного стыдно. Но мы собрали пять историй челябинцев, которым помогли не советы близких, а специалисты.

Но некоторые учёные уверены, что стресс может быть полезным. Подробности читайте в интервью профессора Королевской нидерландской академии Лейденского университета Рон де Кло.

Хотите поделиться своим опытом головокружительной карьеры? Знаете интересных людей в Челябинске и их необычные истории? Давайте вместе расскажем о них всему городу! Присылайте сообщения на почту редакции, в нашу группу во «ВКонтакте», а также в WhatsApp или Viber по номеру +7 93 23–0000–74. Телефон службы новостей: 7–0000–74.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
«По сравнению с Тургояком одно разочарование»: журналист 74.RU — о том, как искала бесплатный пляж на Увильдах и не нашла
Татьяна Стриганова
Корреспондент
Мнение
«Цены на рынке зависят от того, как вы выглядите». Турист рассказал, чем Абхазия встречает гостей в этом сезоне
Алексей Петров
Внештатный корреспондент
Мнение
Почему не надо ехать на Байкал. Непопулярное мнение местного жителя о том, что не так с великим озером
Виктор Лучкин
журналист
Мнение
По дороге чуть не задушила жаба: во сколько россиянам обойдется путь по платным трассам к Черному морю
Диана Храмцова
выпускающий редактор MSK1.RU
Мнение
«Поездка со склизкими, трущимися друг о друга телами»: москвич протестировал челябинские автобусы и высказал резкое мнение
Дмитрий Толстошеев
Рекомендуем
Объявления