Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 20:10
1 632
3
Не начинайте заниматься спортом, пока не прочитаете 10 советов от лучших тренеров ЧелябинскаКак подготовиться к тренировке и где найти мотивацию
13 сентября, 2025, 10:00
13 465
17
«Врач сказал: если оставим, ходить не будешь». Челябинский студент — о жизни без ноги после СВОАлександр был ранен при разрыве снаряда
16 октября, 2023, 07:45
32 886
276
Сжигать калории, а не семейный бюджет: как сэкономить на карте в фитнес-клубСемь простых советов помогут тратить 92 рубля на тренировку в зале и бассейнах
15 марта, 2023, 09:00
117 662
Секс и анаболики: инструктор из Челябинска — о том, что на самом деле происходит в тренажёрном залеВся правда о спортивной фармакологии, интиме с клиентами и образовании спортсменов
25 октября, 2018, 07:31
153 778
242