Серия №3: аппаратная коррекция фигуры и новые тренировки

На сайте третья серия телепроекта «Фитоняшка +3».

Позади три недели интенсивных тренировок, полная смена режима питания и одно желание – изменить свое тело.

Процесс похудения трех героинь проекта в разгаре. Асель, Яна и Светлана уже влились в режим тренировок, но с диетой по-прежнему возникают сложности. Девчонки учатся считать калораж и БЖУ, но самое трудное – отказать себе в употреблении запрещенных худеющим продуктов. И, как признались героини, срывы все же случаются.

Для того, чтобы разобраться в сложностях участниц, пришлось даже обратиться к психологу!

Какие «тараканы» обнаружились в головах наших героинь? А также предварительные замеры веса и объемов трех участниц. Смотрите новый выпуск телепроекта и делитесь мнениями в комментариях.

Подписаться на обновления проекта можно здесь и здесь.

Сегодня в выпуске:

• тренировка Табата как эффективный способ сжигания жира;

• аппаратные методики похудения: убираем жир локально;

• первые результаты: кто сбросил больше веса и сантиметров?

Генеральный партнер

Официальные партнеры