не подготовленный угробит своё здоровье этими нагрузками
Гость
20 февраля 2014, 10:46
согласен нужна серьезная подготовка .а так с дуру можно и голову свернуть
Гость
20 февраля 2014, 10:55
Гость, продолжай лежать дальше на диване))) представляю как ты выглядишь)
Гость
20 февраля 2014, 12:53
уменя знакомая девушка раньше была обычной нормальной девушкой а сейчас стала помешанная на этих тренировках, смотреть на нее больно как мужланка стала. Можно все но в меру же!
Гость
20 февраля 2014, 15:20
Слышала, что в Америке эта система тренировок очень популярна.Немного знакома с кроссфитом, была на нескольких занятиях.Очень мощная кардионагрузка.Согласна, что неподготовленным людям нечего делать на ваших даже бесплатных занятиях, это больше понравится тем, кто занимается и просто хочет попробовать что-нибудь новенькое.
Гость
20 февраля 2014, 15:59
Елена, согласны с вами.
Людям, которые постоянно тренируются, мы всегда советуем менять виды тренинга. Это для того, что бы не привыкать к однообразной нагрузке и не наступал момент - "скучно", аж не хочу тренироваться.
Наша студия проводит большую часть времени тренировки в стиле "разумное тело" - это пилатес, йога, силовой тренинг... Наши клиенты со временем становятся сильными, продвинутыми и им начинает не хватать нагрузки. Вот кроссфит, как раз для них. А еще нам очень хочется, что бы наши девушки привлекали к здоровому образу жизни своих мужчин. Поэтому и появилась идея провести такой открытый урок. Хотим собрать мужскую группу. Кто хочет, можете уже сейчас записываться!
Гость
20 февраля 2014, 10:55
УралСтронг рулит!!! и Колизей рулит!!! В этих 2-х залах самые лучшие тренеры, все остальное- вата!!
Гость
20 февраля 2014, 14:48
Никто, никого не собирается гробить!Цель открытого урока - дать возможность попробовать позаниматься каким - либо направлением (озвученным в открытом уроке)! Причем бесплатно.
Наша цель показать, что силовые тренировки для мужчин возможны в группе, а не только в тренажерном зале. И они интересны, они дают результаты. А перегрузиться с первой тренировки можно и тренажерке, если без головы включаться. Примеров при достаточно.
А девушке, которая стала помешанная - не хватает вашей любви и заботы.
Гость
20 февраля 2014, 19:24
Нужна тренировка по силам, а без фанатизма. С дуру можно *** сломать
Гость
21 февраля 2014, 10:27
Плюс этих занятий в виде групповой тренировки является также и минусом. Тк подготовка у все разная, а слабаком выглядеть никто не хочет. И в итоге учитывая что и кардио и силовая нагрузка очень серьезная у более слабых, которых сама система тренинга заставляет все делать на уровне сильных проблемы с сердцем, перетренированность, разрушение мышц. Индивидуального подхода нет и это основная проблема. Чисто американская тема - работай или сдохни.. Там и наиболее популярно..
Гость
21 февраля 2014, 18:26
Да, конечно, если тренируетесь в группе, каждого поправить и под каждого изменить упражнение невозможно. Такие плюсы и минусы есть во всех типах тренинга, в группе.
Только тренируясь персонально, Вы получаете индивидуальный подход.
Если Вы приходите после большого перерыва или вообще не тренировались, то понятно - это тренировка не для Вас. Приходите сначала на скульптуру тела, интервал, пилатес, йогу, а там дальше видно будет. Звоните 223-67-97. Записывайтесь.
Сейчас-11°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -18
7 м/c,
зап.
734мм 56%Кроссфит – тренировка для настоящих мужиков