Как восстановить легкие после коронавируса, вернуть в норму угнетенный иммунитет и нервную систему

— После пневмоний могут страдать три компонента, на которые врачи в состоянии повлиять. Первое — это поражение тканей легких. Второе — это нехватка кислорода сосудам и капиллярам. Третье — это угнетенная иммунная система, которая после приема лекарств тоже попала под удар, — объясняет главный врач уральской здравницы федерального значения курорт «Увильды» Елена Куракалова. — Мы используем целый комплекс восстановительных процедур — от капельниц с чистым О₂ до погружения в барокамеру, где происходит гипербарическая оксигенация организма 100% кислородом.

Последствия и осложнения после коронавируса могут иметь разную степень тяжести. Программа «Реабилитация после COVID-19», которая опирается на природные факторы и достижения медицины, включая процедуры по физио- и озонотерапии, рекомендована при таких явлениях, как:

• перенесенная вирусная пневмония;

• слабость дыхательных мышц;

• снижение физической выносливости;

• повышенная утомляемость;

• ухудшение работоспособности;

• постстрессовые нарушения.

Для легочной реабилитации неспроста прописывают «лес». По сути дела, это возможность получать здоровье «из воздуха» — чистого, хвойного, насыщенного природными фитонцидами и отрицательно заряженными аэроинами. Бор, в котором расположен курорт «Увильды», идеален для климато- и ландшафтной терапии. Зимний воздух укрепляет верхние дыхательные пути, а закаливание — основной путь для предотвращения новых респираторных инфекций.

— В первую очередь в наших программах используем мощный природный фактор — климатотерапию, — говорит Елена Евгеньевна. — Гости курорта занимаются терренкуром, скандинавской ходьбой и дыхательной гимнастикой. При текущих пневмониях затронуты в основном нижние отделы легких. Добраться до них без диафрагмального дыхания и лечебной дыхательной гимнастики очень трудно.

Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика по самым популярным методикам и пешие прогулки по специально разработанным лесным маршрутам становятся превосходной детокс-терапией для легких, а иммунитет возвращается в привычный «защитный» режим работы.

Соль — это естественный абсорбент для легких, он выводит остаточные шлаки и токсины. При дыхании соленым воздухом удаляются остатки мокроты, нейтрализуются очаги воспаления.

— Для легких рекомендуется соляная шахта, которая состоит из трех видов солей — сильвинитовой, илецкой и гималайской. Шахта оборудована системой мелкодисперсного распыления, то есть, кроме естественного выделения солей, происходит принудительное усиление их концентрации, что делает спелеокамеру высокоэффективной, — говорит Елена Куракалова.

Для усиления эффекта в программы «Реабилитация после COVID-19» и «Иммунитет — защита от вирусов» врачи включают ингаляции с минеральной водой, лечебными травами (корнем солодки, листьями крапивы и семенами льна), йодом и лекарственными составами по показаниям. Дополнительно на курорте прописывают кислородные коктейли с витаминным настоем шиповника, напиток эффективно обогащает органы и системы через желудок, а также процедуры озонотерапии — это внутривенные капельницы с чистым кислородом — озоном.

Одна из самых интенсивных процедур в программе постковидной реабилитации — сеансы полного погружения в барокамеру, похожую на батискаф. Специальные установки синтезируют концентрированный кислород, который проникает в тело человека через самый большой орган — кожу. Пациент как будто ныряет в кислородную подушку.

— Это фундаментальная процедура, показанная людям с хроническими заболеваниями или перенесенными острыми инфекционными заболеваниями, — комментирует Елена Куракалова. — Сеансы в кислородной капсуле длятся 15–20 минут. Во время процедуры все тело пациента дышит чистым кислородом, поступающим в барокамеру под давлением.

После болезни легкие важно постепенно тренировать. Органам дыхания показаны умеренные физические нагрузки и закаливание в водно-оздоровительном комплексе. Можно чередовать посещение сауны со спа-сеансами в открытом круглогодичном бассейне с подогревом, дыхание теплым влажным паром в турецком хаммаме и горячим воздухом — в финской бане с гималайской солью. Тренировки на воде и контрастные водно-воздушные ванны станут дополнительным закаливанием для органов дыхания, сердца, сосудов и иммунитета в целом.

— Радоновые ванны и грязелечение — это дополнительные природные факторы, которые мы также используем в восстановительной терапии в рамках программы «Иммунитет — защита от вирусов». Кроме того, по показаниям проводится чистка кишечника и насыщение полезными бактериями. Врач назначает пациенту диету с пониженным или повышенным содержанием белка. Сбалансированное питание и витамины помогают укрепить все системы организма, — говорит Елена Куракалова.

Программа, нацеленная на укрепление иммунитета и органов дыхания, зарекомендовала себя задолго до пандемии. Сейчас врачи здравницы готовы реабилитировать пациентов после ковидной пневмонии — тех, кто чувствует утомляемость, усталость, беспричинную слабость и хочет восстановить угнетенный иммунитет.

Программа универсальна и может быть «настроена» персонально под каждого гостя курорта «Увильды» в зависимости от степени тяжести перенесенного недуга и последствий. Комплекс процедур предназначен для переболевших не только ковидом, но и ОРВИ, пневмонией, бронхитом и так далее. После консультации врач составит индивидуальный план здоровья, вплоть до иммуно-меню и режима прогулок. Организму может быть показана спасительная терапия:

• водолечение — минеральные ванны, так популярные на бальнеологических курортах;

• радонотерапия обеспечивает гидроэнергетическое детокс-восстановление, микроэлементы воздействуют на организм через кожу и легкие;

• гальваногрязелечение и целебные обертывания;

• массаж;

• солевая шахта и барокамера;

• физиолечение: электрофорез, УФ грудной клетки, магнито- и цветотерапия;

• коллагенарий — волны определенной длины, импульсы света оказывают регенерирующее воздействие на организм.

• эндодетоксикация;

• детокс-ингаляции;

• фитотерапия — пульмонологические и желудочно-кишечные сборы будут мягко влиять на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, лишнего веса, расстройства пищеварения, нарушений сна и, конечно, восстановление глубокого дыхания.

• разновидности ЛФК позволят сделать мышцы более эластичными, повысив тем самым амплитуду движений позвоночника и грудной клетки, улучшить работу легких.

— Оптимальный курс рассчитан на 21 день. Такой период рекомендован еще советским Институтом курортологии, а тогда подходы к санаторному лечению были научными, основательными, — объясняет Елена Евгеньевна. — Почему 21 день? За этот срок происходит регенерация клетки. Наша каждая клеточка перерождается и появляется новая. Чтобы новая клетка образовалась чистой, мы должны 21 день пребывать в оздоровительных условиях.

Если вы не можете позволить себе столь долгий отпуск, рекомендованный минимум — 12–14 дней для получения достаточного курса терапии. Программа рассчитана на людей старше 14 лет, она мобильная и варьируются в зависимости от возраста, патологий и задач.

Курорт «Увильды» участвует в программе туристического кешбэка. Продажи путевок по специальным условиям стартовали 18 января и продлятся до 12 апреля. Отправиться в поездку, получив кешбэк, можно сразу же с первого дня продаж и до 30 апреля включительно.

Условия программы туристического кешбэка остаются прежними. Оплатить поездку нужно картой «Мир». Путешественнику на счет вернется 20% от стоимости тура или проживания. Максимальная сумма компенсации — 20 000 рублей. С одной карты можно оплатить неограниченное количество путевок. В программе участвуют поездки по турпакетам и проживание в гостинице от двух ночей.

— Легкие — это генератор и поставщик кислорода для всего организма. Если система дала сбой и организм недополучит О₂, могут появиться проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами, — напоминает Елена Куракалова. — Восстанавливать органы дыхания и иммунитет помогут реабилитационные процедуры. Специалисты курорта «Увильды» подберут индивидуальный комплекс и составят план в рамках программ «Иммунитет — защита от вирусов» или «Реабилитация после COVID-19».