1 февраля фитнес-студия SunClub проводит открытые уроки с участием инструктора Ольги Амерхановой. 1 февраля – это уже завтра, так что звоните и записывайтесь уже сейчас! Попробуйте, возможно, после этих уроков у вас появится желание серьезно заняться преображением своего тела и укреплением здоровья. Итак, в фитнес-студии SunClub состоятся следующие занятия:
14:00 – скульптура тела – (Body sculpt) – энергичная силовая тренировка на проработку основных мышечных групп. Под руководством тренера на этом классе можно убрать пару лишних сантиметров, укрепить основные мышцы, которые практически являются вашим корсетом, сформировать хорошую осанку. Вместе с тренером вы становитесь скульпторами единственного и неповторимого вашего тела! И от вашего творчества и стараний, а также качества выполнения указаний инструктора зависит результат – ваше тело.
15:00 – стретчинг – (Stretching) – растягивание. Это комплексные упражнения, которые способствуют растяжению мышц, сухожилий, связок всего тела и конечностей. Один из главных эффектов при занятии стретчингом – эффект расслабления. Напряженные мышцы становятся жесткими и чаще подвергаются травмам, в них плохо циркулирует кровь. А эластичные мышцы меньше подвержены травматизму и болезненным ощущениям. Именно поэтому занятия стретчингом просто необходимы людям в любом возрасте и любых профессий. Такие занятия многих избавляют от болезненных ощущений в разных частях тела. Можно улучшить осанку, координацию движений, привести ваши мышцы в комфортное состояние. С эластичными мышцами тело быстрее избавляется от лишнего жира. Одним словом, занимаясь стретчингом, человеческий организм меньше стареет и дольше остается молодым, красивым и подвижным.
Открытые уроки будут проходить по выходным дням. Звоните и записывайтесь заранее!
Адрес: ул. Лесопарковая 6, 2 этаж офисной части отеля Park City;
e-mail: sunclub74@mail.ru;
телефон:8- 919 -123-67-97.
