Головокружительная беременность

Головокружение, плохое настроение, состояние общей разбитости, слабость, а то и обмороки – не самые приятные спутники беременности. Виновато низкое давление. А в первом и втором триместре гипотония, оказывается, вовсе не редкость. Давление снижается у каждой десятой беременной женщины. Очень многие женщины вообще ничего не ощущают. О том, что у них пониженное давление, узнают от врача. А другие беременные чувствуют себя больными и разбитыми, жалуются на головные боли, головокружения. сердцебиение, боли в сердце, потливость и зябкость рук. Они чувствительны к перемене погоды, не переносят духоту и толкучку, могут упасть в обморок в транспорте или в очереди. Меняется и характер: женщина становится раздражительной и плаксивой. Ко всему прочему гипотония часто сочетается с ранним токсикозом беременных.

Ведущую роль в происхождении гипотонии во время беременности играет изменение гормонального фона, который влияет на работу всех органов и систем организма. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны его периодические понижения (менее чем 90/60 мм рт. ст.). У будущей мамы образуется дополнительный круг кровообращения, который снабжает кровью плод, увеличивается объем циркулирующей крови. При этом возрастает нагрузка на сердце и сосуды. С каждым сокращением сердце начинает выбрасывать больше крови, а с 20–24-й недели беременности сокращения сердца становятся чаще; кроме того, увеличиваются размеры и толщина стенок сердца. В ответ на изменение работы сердца сосуды рефлекторно расслабляются, за счет чего при нормально протекающей беременности в первом и втором триместрах артериальное давление снижается, а к концу беременности возвращается к исходным цифрам.

Слегка пониженное давление, нисколько не мешающее нормальной жизни женщины, может обернуться резким и сильным его снижением. В тяжелых случаях при гипотонии организм беременной женщины хуже снабжается кровью, а ребенок получает меньше кислорода. При этом может возникнуть опасность выкидыша или преждевременных родов. Поэтому женщины, у которых до беременности наблюдалась гипотония, должны особенно тщательно следить за своим давлением и при резком его снижении немедленно обращаться к врачу.

Если состояние женщины не тяжелое, она может лечиться амбулаторно. Причем не нужно во чтобы то ни стало повышать давление до нормальных цифр, достаточно добиться хорошего самочувствия. Очень важно вести здоровый образ жизни. Утренняя зарядка, лечебная физкультура, душ, ножные ванны и массаж помогут оставаться в тонусе весь день. Чтобы быть бодрой, необходим крепкий сон – не менее десяти часов в сутки. Но ни в коем случае нельзя принимать снотворное. Также нужно стараться избегать «обморочных» ситуаций: не стоять в очередях, не пользоваться общественным транспортом, не уставать и не расстраиваться по пустякам.

Правильное питание тоже восстанавливает силы. В меню должно быть побольше белка, которым богаты мясо, молочные продукты, орехи, бобовые и соя. Но выходить из-за стола следует с легким чувством голода. Хороший заряд на весь день дает чашка крепкого кофе или чая.

Отлично поднимают тонус трава зверобоя, листья земляники, плоды можжевельника, трава тысячелистника, цветки цикория и плоды шиповника. Такой сбор легко приготовить: три столовые ложки смеси надо залить тремя стаканами кипятка и настоять в термосе. Принимать по стакану три раза в день за 20 минут до еды. В c6oр можно добавить листья березы, крапивы, малины, мяты или смородины. Но если нет желания возиться с настоями и отварами, то можно воспользоваться готовыми препаратами из лекарственных растений. Хорошо взбадривают экстракт элеутерококка, настойка аралии, китайского лимонника или женьшеня. Лечиться природными средствами следует не менее двух недель, а при необходимости через две недели курс повторяют. Но прежде, чем прибегать к народным средствам, поставьте в известность своего врача, какими именно травами вы собираетесь улучшать самочувствие. Не все лекарственные травы принесут пользу будущей маме.

Беременная женщина с глубокими и частыми обмороками нуждается в стационарном лечении. Тут травками уже не обойтись, да и к родам надо готовиться серьезно. Очень хорошие результаты дает оксигенотерапия – лечение кислородом. Кроме улучшения состояния самой беременной, сеансы кислородотерапии оказывают благоприятное влияние и на плод. Хорошо помогают физиопроцедуры с препаратами, повышающими артериальное давление. Их должен назначить врач.