RU74
Погода

Сейчас+17°C

Сейчас в Челябинске

Погода+17°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +15

5 м/c,

зап.

727мм 82%
Подробнее
0 Пробки
USD 85,42
EUR 91,45
Здоровье Жаворонки счастливее и здоровее сов

Жаворонки счастливее и здоровее сов

Люди, которые просыпаются и, самое главное, встают рано утром, – самые счастливые, уверены исследователи из Университета Торонто в Канаде. Они считают, что люди старшего возраста, отказавшиеся от привычки валяться в постели до полудня, гораздо счастливее молодых.

Ученые пригласили для исследования две группы людей: 435 добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет и 300 – в возрасте от 59 до 79 лет. Выяснилось, что те, кто поздно ложится и поздно встает, чувствуют себя выпадающими из общепринятого режима. Таким людям труднее адаптироваться к восьмичасовому рабочему дню. А вот жаворонки гораздо счастливее и спокойнее. Кроме того, у них лучше функционирует иммунная система.

Ранее исследователи из университета Рохэмптон в Лондоне выяснили, что у лежебок повышен риск развития депрессии и появления лишнего веса. Поэтому ученые рекомендуют воспитать в себе жаворонка, причем делать это можно как в молодости, так и в старшем возрасте. Они рекомендуют совам пересмотреть свой график сна и бодрствования и научиться рано ложиться и рано вставать. Это позволит больше успевать за день и не чувствовать себя оторванным от общего ритма жизни.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
Как в России в 90-е: гражданка Турции — о стремительном росте цен в ее стране и потере статуса бюджетного курорта
Анна Фархоманд
Мнение
По дороге чуть не задушила жаба: во сколько россиянам обойдется путь по платным трассам к Черному морю
Диана Храмцова
выпускающий редактор MSK1.RU
Мнение
«Цены на рынке зависят от того, как вы выглядите». Турист рассказал, чем Абхазия встречает гостей в этом сезоне
Алексей Петров
Внештатный корреспондент
Мнение
«Мы тоже люди»: сотрудница пункта выдачи — о штрафах за отзывы, неадекватных клиентах и рейтингах
Анонимное мнение
Мнение
«Орут, пристают и чуть ли за руку не хватают»: журналист — о громком скандале Грефа с бомбилами
Александра Бруня
Корреспондент
Рекомендуем
Объявления