Серия №5: зачем нужно спортивное питание

16 декабря 2014, 10:31 41 555

На сайте новая серия телепроекта «Дневник фитоняшки».

Настя Гавриленко продолжает свой путь к совершенному телу и победе на областных соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу в категории «фитнес-бикини» уже в апреле следующего года.

Наша героиня приступила к усиленным тренировкам и кардинально сменила режим питания, но столкнулась с неожиданными сложностями. С новой спортивной диетой Настя начала худеть вместо набора желаемой мышечной массы. Спустя месяц в новом ритме тренер Иван Литвак принял решение вводить в ежедневный рацион своей подопечной биологически активные добавки.

Смотрите в этом выпуске:

какие продукты спортивного питания выписал Насте тренер?
насколько спортивное питание облегчило жизнь нашей героини?
комментарий диетолога о спортивном питании
сколько стоит спортпит?

«Дневник фитоняшки» (от англ. to fit – быть в хорошей форме) – видеопроект о том, как создать идеальное тело за шесть месяцев. Известная челябинская телеведущая Анастасия Гавриленко решилась на кардинальную смену образа жизни и внешности ради победы на областных соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Зрителю предоставляется возможность следить за нелегким процессом преображения героини, сопереживать, комментировать и брать ее опыт на заметку.

Организатор:

Официальные спонсоры проекта:

Спортивный партнер проекта:

Beauty-партнер:

ПО ТЕМЕ

Анастасия Гавриленко Дневник фитоняшки Иван Литвак Фитнес

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

204

Гость

18 декабря 2014, 12:34

Вы с таким лицом приседаете с этим грифом, вам что реально так тяжело?)) У нас новички приседают с таким же, но не бьются в конвульсиях. Наверное большинство комментирующих раздражает эта наигранность. А в общем такие проекты нужны, но пока у нас все на Челябинский манер почему то))

Гость

18 декабря 2014, 18:34

Настя, если Вас не затруднит, спросите у тренера вот что. Я хочу стать фитоняшкой, но у меня лишний вес. Мне сначала надо похудеть (чтобы сошел жир), потом набирать правильную массу и приступать к "сушке", или сразу можно тренироваться без предварительного похудания (чтобы в процессе жир сошел и под ним были нормальные мышцы)?

Читать все комментарии